kofeina

[...] ) na koniec SUPLEMENTACJA co ja proponuje . 1. wszystko co wspomaga pracę umysłową ( lecytyna , żeń -szeń , piracetam itd ... ) 2. wszystko co wspomaga wysiłek fizyczny ( kreatyna , BCAA , kofeina ) 3. wszystko co może uzupełnić braki w żywieniu ( białko , gainer ( raczej omijać , chyba że naprawdę poprzez pracę jest lipa ) POZDRAWIAM :-)

I dodatkowo do budowania masy lepsza kreatyna czy bcaa, oraz jakiś BARDZO SILNY spalacz BEZ POBUDZACZY TYPU KOFEINA

tez bralem tussi ale przed meczami i niestety to nie byl najlepszy pomysl . Bralem po 3-4 tabletki popijajac jakims napojem z kofeina i po meczu wystepowaly drgawki , uczucie zimna i oczywiscie problemy z potecja :) odstaw ten tussi bo jeszcze ci zostanie flaczek na cale zycie :)

tez mysle ze mieszanie scorcha i tussi jest juz kozackim polaczeniem. chodzi o to ze sama efka w dawce 30mg na porcje to pryszcz i mozna podac nawet dziecku, ale jej mix z kofeiną moze byc zdecydowanie mocnijszy, a juz zwlaszcza mix z innymi psychostymulantami i dodatkami jakie są w scorchu moze sie okazac hardcorowy. albo zmniejsz dawke [...]

Przez pierwszych kilka dni - miałem bóle głowy. Potem przeszło, może organizm zaczął tolerować. Pobudza i jest więcej energii. Kupiłem Yohimbine hcl 10mg. Próbowałem z kofeiną, ale po tym zaczyna mną telepać.

no wlasnie tez mi ise wydaje ze deficyt to jestesmy na minusie ,dieta do wyboru do koloru skd,ckd,tkd,izoklaroyczna,weglowdanowa,itp. ,areoby ,trening silowy ,lecytyna,tran,witaminy,kofeina,i takie tam

To czy Cie zaleje zalezy od diety no chyba ze masz na mysli retencje wody. Przy mono to standardowe zjawisko. Dorzuc mono. Jesli priorytetem jest dla Ciebie pobudzenie bierz saw jesli niekoniecznir laduj creashota + ew. Kofeina

Nom dietke musze troche przerobic. Z ilościa posilkow i regularnoscia nie ma problemow. Musze obciac wegle do 3g/kg zwieksze bialko no i ostatnie 2 posilki juz samo bialko z minimlna iloscia wegli. Do tego aeroby 3xtydz po 20 co tydzien bede zwiekszal o 5 min. Kofeina i zielona herbata. Na jakiegos termala jeszcze czas narazie zobacze do jakiego [...]

nie robilem badan, oczywiscie zrobie gdy domowe sposoby nie pomoga ... mysle o suplementacji wit. B poniewaz ona odpowiada za przewodnictwo nerwowe a prawdopodobnie kofeiną zjechalem rowno receptory ... teraz nie moge sie nawet zregenerowac po odstawieniu kofeiny, dodania duzej ilosci snu, warzyw i owocow Zmieniony przez - kutan123 w dniu [...]

w dziale badan mozna odnalezc post ktory jasno mowie ze duze dawki bcaa zaraz po treningu powoduja mniejsze domsy i zmeczenie miesni, kofeina to dobry suplement, czasem wystarczajacy przed treningiem w polaczeniu z aakg i b-alanina bez zbednych smieci magnez + cynk na noc to chyba najczestrza odpowiedz co do lepszego snu

cena dendro dosc w szybkim czasie znacznie spadla, ze wzgledu wlasnie na przecenienie tego srodka, aczkolwiek mozna by bylo sprobowac konfiguracji z kofeina. sam zdecydowalem sie na srodek opierajacy sie na amp+dendro, ale nie mialem jeszcze okazji skosztowac

[...] bez cpalni, i ten mietowy smak%-) dostane jakiegoś sampla do zamówienia za znalezienie błędu? :)) a tak na poważnie to który składnik w tych pre workoutach odpowiada za pobudzenie? bo też sie zastanawiam nad zakupem, dotychczas właśnie wrzucałem 200mg kofy przed treningiem i bez rewelacji z pobudzeniem. kofeina odpowiada za pobudzenie w gear

[...] magnez powinno się brać na noc, bo powoduje senność. Jeżeli jesteś ospały to najprawdopodobniej jest to wina diety. Może mało węgli? Jeżeli to nie to to spróbuj żeń-szeń, kofeina. A przed treningiem AAKG (chociaż na mnie w dawce zalecanej x2 nie działa, ale na większość ludzi działa ). Witaminy olimp wydają się dobre razem z minerałami. O co [...]

[...] na początku redukcji, ale część z nich jak najbardziej się nadaje, np. zielona herbata (do picia lub w postaci suplementu), berberyna (o ile nie ma przeciwwskazań), kofeina, różne adaptogeny. One pomagają nam zrobić pierwszy krok, pozbyć się zmulenia i zmęczenia, przez które unikamy wysiłku fizycznego. Adaptogeny np.redukują stres w [...]

a jest szansa ze wypuscicie takie substancje jak aakg, cytrulina, jablczan, kofeina 'luzem' w przyzwoitych cenach, aby kazdy mogl osobiscie sporzadzic taki stack jaki bedzie mu odpowiadal, czy takie rzeczy to tylko na fascie? mysle ze to bylaby rewolucja na pl rynku

dobrym rozwiązaniem będzie wspomniana l-karnityna i green tea wspomagana właśnie kofeiną/z kawy lub z kapsów/, ma to dużą zaletę bo możesz wg. potrzeb dawkować wszystkie elementy, proponowałbym oprócz tego dorzucić niedrogą w sumie lecytynę.

guarana to nie spalacz, najlepsze połączenie to joha z kofeiną działają synergicznie, zacznij od kapsa johimbiny i guarany, pamiętaj johimbina z dala od węgli minimum ta godzina po posiłku z węglami

nie działa podobnie, pobudzenie i termogenicznie moze coś podziałać, mozesz johę rano spróbować jak się będziesz czuł. guarana 30-15 min przed treningiem starczy, nie ma sensu w takim odstępie. Zanim zaczniesz to kofeina już przestanie działać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-25 21:24:08

[...] wszystkim na jedzeniu, suple uzupełniająco. Podobnie niektóre składniki diety mogą być szkodliwe dla kondycji psychicznej i być może trzeba je wykluczyć ub ograniczyć - np. kofeina. Niektórzy ludzie źle funkcjonują umysłowo np. na dietach tłuszczowych - czasem więc zmiana makro może pomóc. Natomiast jeśli jesteś pewien, że się wysypiasz, masz [...]

kofeina 100-200mg max bardzo dobra do naiki j/w wiadomo, ze ze stymulantami trzeba uwazac, bo za duzo=brak koncentracji.