kofeina

a sama kofeina jak sadzisz do tej stagnacji wystarczy? Gdy wag anie bd spadala to zarzucic tego mana. A HMB cos wo gole coś daje? Zmieniony przez - biszu 123 w dniu 2014-02-14 18:52:30

up@ ale to nie suplement jak kofeina/1,3 gdzie "czuje" się dawki. To jest suplement na dłuższą mete, przynoszący korzyści przy dawkach od 3,2g do 6,4g na dobę

Śmiało możesz je stosować. Jest bardzo niewiele suplementów, których raczej nie zaleca się łączyć, np. spalacz i przedtreningówka. Oba z kofeiną.

[...] odpowiednich ilosci białka, węglowodanwó tłusczy + Trening + Regeneracja i Czas Daja Mięśnie. No porstu nie ma mozesz polepszyc se pompe na treningu No-Boostery wzmocnic wytrzymalosc i troche sile kreatyna Stacki, wytrzymalosc BCAA przed treningiem Pobudzic sie spalaczami albo kofeina, kawa Zmniejszyc katabolizm BCAA, HMB nie ma nic na miesnie

Thermo speed to kofeina. Bierz np. 2 kaps. rano i 2 kaps. przed treningiem. Jak Ci mało to możesz zapijać i te kawe, ale powinno wystarczyć z ts. Bcaa dobrze jest.

[...] rowniez Tauryna - jako ze wprowadza w stan spokojengo czuwania - czli mash podniesiona koncentracje ale bez jakies nadmiernej nerwowosc. Mozna rowniez sprobowal polaczyc tauryne z kofeina - wtedy mash cos ala redbull NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

slon1u -- ogolnie kofeina i efedryna mocno podwyzszaja cisnienie czyli jak wezmiesz za duzo kofeiny i efki to mozeszs miec tzn- zejscie ogolnie zle samopoczucie

Bez kofeiny może być geranium np. z primaforce. Z tym że to 'mocniejsze' niż kofeina, z jakiej przyczyny jej nie chcesz?

[...] spalisz aerobami i dietą, brzuch masz, musisz go po prostu pokazac. Spokojnei starcza 2 treningi brzucha w tygodniu uwierz. Jabłczan spokojnie łykaj smiało. Nie dygaj, kofeina raczej osłabia wpływ kretki przy skurczach maxymalnych, wiec mzoęsz mieć lekko mniejsze efekty w max powtózeniach, ale energia i ogólna porawa jakosci mięśnia będzie [...]

Jeżeli to jest dla zabawy wystarczy mocna kawa, jeżeli bierzesz to na poważnie i ma być 100%.. Najskuteczniej, najtaniej i najprościej zarazem: -kofeina 200-600mg - na 30 minut przed treningiem -beta-alanina 4g - codziennie, w dt porcja na 30 minut przed treningiem -bcaa 20g - na 15-20 minut przed treningiem -kreatyna - codziennie rano 5g + 5g [...]

Chyba mg, już po 5g kofeiny raczej byś odjechał na inny świat %-) Guarana rzekomo ma dłuższe i przyjemniejsze pobudzenie niż kofeina. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-26 10:11:49

250mg :] literówka. rzeczywiście. mówi się, że kofeina z guarany uwalnia się stopniowo. ja w każdym razie polecam :)

weź sobie noobosterka np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofeina i do tego cm3 czy jakieś mono

creatine + beta alanine wystarczy w zupełności, ewentualnie kofeina z 4+ nutrition i do uzupełniania braków w diecie whey protein 95 activlabu lub jeśli masz braki w węglach to gainbody z activlabu (30% białka) lub whey best mass (bulk) też z AL A nie mogę w takim razie pozostać przy mass activatorze od SFD i przy kreatynie z hi-teca którą [...]

[...] + 500g mono. Ja się więcej w takie rzeczy nie bawię. Długie przerwy między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed treningowo za to: aakg + cytrulina + kofeina + beta alanina i masz przyjemny trening: pobudzenie i pompę - regulujesz dawkami powyższych supli wedle uznania. Można jeszcze dodać 1,3 , ale pod warunkiem, że nie [...]

gorzkie jak kofeina w prochu

kofeina(składnik kawy) działa termogennie oraz przyspiesza chwilowo przemianę materii Ps http://www.sfd.pl/-t313509.html http://www.sfd.pl/-t311950.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-02-13 18:25:15

[...] z hantelkami. Z tego co napisal tazzo wnioskuje ze moj trening moze zostac taki jaki jest, ale na sztange dawac mniejsze ciezary to pownno byc lepiej:) Poza tym zaczolem pic napoje energetyczne przed treningiem. No i kofeina pomaga:) Jeszcze jedno pytanie do was. Czy miesnie angazowane w podciaganiu na drazku podchwytem i nadchwytem roznia sie?

najlepiej jak by byl ten xpand z kofeina a ten nowy chyba niema kofy??

kofeina-dowlna kawa ,lecytyna-dowlana firma,tran-lysi,muller(apteka) ,zielona cherbata-olimp lub pazona z filizanki