kofeina

z tą ospałością w sumie możliwe...ale kofeina a jeszcze lepiej eca lub clen powinne załatwić sprawe.. co do jedzenia 400-500gr białeczka ...nawet przez pewien czas dawałem rade wcinać 400 (czyli dzienną dawke) tylko i wyłącznie z jedzenia, nawet szejk po treningowy niebył odżywką!....a więc jak sie chce to sie zje!......niezapominajmy o wspaniałym [...]

witaj Aniołku, przede wszystkim przeczytaj podwieszone posty na górze (te z czerwonymi zakładkami ) o diecie i ćwiczeniach, przejrzyj też post Si2uiela z katalogiem linków. Napisz jakie masz możliwości sprzętowe i czasowe, postaramy się coś poradzić Na wszelkie kłopoty z nogami bardzo polecam marszobiegi - koniecznie na HR w okolicy 65-75% [...]

[...] nie widze przeszkod abys od razu wskoczyl na stala :D a kawy nie ruszam prawie w ogóle, to z tego powodu żadnych przeciwności brania kreatyny nie powinno być. akurat z ta kofeina to lekka przesada byla patrzac z perspektywy lat :D (Alternatynwa Droga juz o tym dawno pisala :D) waże około 76-7 kilo obecnie więc pewnie stosował bym dawkę 2 [...]

jestem wstanie wypić 500ml mataero zasypane po grzbiet yerbą wiec kofeina racze mnie nie przeraża ;] Dzikue za pomoc leci sog ;D

Kofeina działa jak najbardziej, ale nie widze sensu brania jej w kapsulkach skoro z latwoscia mozna wypic mocna kawe lub sprobowac zmielonych nasion guarany. Bcaa tez wydaje mi sie przereklamowane szczegolnie, jesli ktos z diety dostarcza wystarczajace ilosci bialka i BCAA

z tym, że wydaje mi się, że kofeina w postaci suplementu wychodzi ekonomiczniej

[...] przytakiwać, że ten super efekt uzyskany po kilku godzinach od zastosowania suplementów jest czyn normalnym? W ten sposób niestety działa niewiele suplementów. Będzie to np. kofeina, tyrozyna, arginina. Ja się nie znam ale działanie np. różeńca górskiego czułem po około pół godziny, negatywnie. Skok ciśnienia do 150, nie żartuję a przecież to [...]

Gdyby wszystkie te metody były skuteczne, to kulturyści by używali. Co możesz tutaj dodać, to myślę, że suplementacja moze pomóc kofeina, EGCG, czy jak już końcówka redukcji to yohimbina, która będzie wspierała właśnie redukcja tkanki tłuszczowej tzw.opornej

Przeprowadzone badania naukowe wskazują na zwiększone ryzyko złamań kości u osób wypijających 2 filiżanki kawy bądź 4 szklanki herbaty dziennie. Wykazano, że nadmierne spożycie kofeiny powoduje zmniejszenie masy kostnej, szczególnie u kobiet, u których dzienne spożycie wapnia jest niższe od zalecanego. Fakt ten ma praktyczne znaczenie, gdyż [...]

faktycznie cos w tym jest ze po pewnym okresie ze stymulantami przychodzi moment reflekcji i rezygnacja z silniejszych substancji niz kofeina;) młodzież musi sie wyszumic jak to mawiają%) obecnie 200mg kofeiny robi dobra robote hehe

1-3 od czasu do czasu nie zaszkodzi, kupioną okazjonalnie puszkę bombshella stosuje od około 3 miesięcy tylko w najgorsze dni, fajnie działa, stawia na nogi nawet po robocie gdy poprzedniej nocy nic nie spałem, naprawdę robi nieźle, wiadomo nie można tak bez końca ale czasem trzeba %-). Kofeina w dawce 1200 mg działała odwrotnie do zamierzonego [...]

niech sprawdzi oba srodki winstrol imo znakomity wybor testosteron wiadomo tez jest niezastapiony ale moze lepiej sprawdzic najpierw slabsze srodki oxandrolon z kreatyna i jakies dobre carbo vitargo np zen szen guarana, ewentualnie mocniej kofeina, efedryna i mamy calkiem niezle wspomaganie

człowiek nie może jechać na samym białku... nie jesteśmy kotami aeroby codziennie po godzinie są jak najbardziej ok, ale musisz dodac więcej tłuszczy bądź węgli. Najlepiej zrób TKD Ja bym brał kreatyne na poziomie conajmniej 10 gr dziennie, ale w sporych odstępach od termy <kofeina>

[...] w glukoze - lepiej dostarczaj węgli złożonych, albo dobrych tłuszczy. co do kreatyny i efedryny - pamietaj o przerwie przynajmniej 2 godziny między kratyną a termą - kofeina upośledza wchładnianie kreatyny. Zaś co sie tyczy samej kretki - minimum 10 gr dziennie, jeszcze lepiej po 4gr każdej. Jeśli bedziesz miał odpowiedni trening siłowy i [...]

chciałem jedynie dodać że nie ma większego sensu łączenie thermy z syntetyczną efedryną najlepszym dodatkiem do syntetycznej effki jest kofeina można również połączyć z gugglosteronami jak pisał Dez bardzo dobre połączenie to effka plus Tight

[...] nie ma większego sensu łączenie thermy z syntetyczną efedryną DLAMNIE SENSEM JEST NIEDOSTĘPNOŚĆ SAMEJ KOFEINY NA NASZYM RYNKU najlepszym dodatkiem do syntetycznej effki jest kofeina J/W można również połączyć z gugglosteronami jak pisał Dez NO WŁASNIE - KTORE bardzo dobre połączenie to effka plus Tight Z TYCH DWOCH ROZWIĄZAŃ JEST [...]

Kofeina jest jak najbardziej dostępna, począwszy od apteki (Caffeine 200 mg na receptę) poprzez sklepy z odżywkami (polecam kofeinę Prolaba). Tight jest lepszy ale droższy. Podtrzymuję swoje zdanie że tempo utraty wagi jest za szybkie. Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-02-25 20:17:56

Dałbym najpierw samą efke na jakieś 6 tygodni, pewnie z pidbicuem dawki ale to sam zobaczysz. Potem salbutamol ale z dawkami nie będę się wymadrzal bo nie brałem i na koniec jak już będzie w miarę niski bf daj johę z kofeina

[...] wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś dodać? Trening rozumiem, że na te 6 tyg. zwiększyć sporo intensywność?

Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]