kofeina

Kofeina też jak najbardziej z treca, aminostar, activlab :) Na mnie działają (200mg)

miedzy 40min-1godz kofeina osiaga najwyzsze stezenie

http://www.sfd.pl/temat181460/ a tu w poście Damixxxa gdzie jest wiele ważnych informacji dla początkujących o kreatynie w przeciwskazaniach można wyczytać że nalezy robić 3 - 4 h odstepy pomiędzy kreatyna a kofeiną, sam już nie wiem...

Xpanda Energeizeda zeby mnie kofeina szargala na treningu ale to jak dla mnie dla innych zalecilbym mono/tcm

A jak się ma do tego kofeina? TSE trochę jej zawiera a często przed treningiem i obowiązkowo rano, wypijam filiżankę espresso... Oczywiście pamiętam też o piciu sporej ilości wody.

A właśnie miałem jeszcze dopisać yohe do tych moich propozycji. Ile Cię to wyniosło? I z ilu % do ilu zszedłeś tak na oko? Zmieniony przez - DX w dniu 2017-07-12 08:52:03 yohimbina 2x0'5g 40zł + wysyłka.tyrozyna około 30 + wysyłkazł starczy na 3 miesiące. Kofeina około 20zł + wysylkana 3 miesiące.startowalem na oko 11_12% teraz myślę że 9% Max [...]

kofeina z kawy chyba najbardziej dostepny srodek, poprostu kawa a co wiecej, to chyba wszystkie spalacze do tego produkty zawierające błonnik Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-04-05 12:55:46

pierwsze slysze:) bardziej zjazd i poczucie "zmeczenia" masz po spalaczach opartych na gerce lub eca, jak puszcza stymulant wtedy organizm czujesz sie wypompowany maks. po joszcze z kofeina nie czuje takich problemow

[...] i aero/cardio 2-3 razy, interwały zostaw sobie na później jak przyjdzie stagnacja. 3. Suplementacja BCAA - dla komfortu psychicznego jak cię stać, ale imo zbędne. Spalacze - na początku zbędne, przy dobrej diecie zbędne całkowicie Jak chcesz coś koniecznie to : kreatyna mono/jabłczan wit. C wapń omega 3 kofeina ew. jakaś przedtreningówka

owszem, ale ja osobiście pct nei stosowałem wiec mi zbędna..w mixie z syntetyczną kofeiną też nei odczuwalem zbytniego pobudzenia.Piszę jak jest by nie było że coś sciemniam później. zdr.

[...] brak glikogenu nie pomaga w tym - po prostu bedziesz mial duzo mniej energii - suplementacja przy CKD? do tej pory brałem BCAA, witaminy, efedryne, kofeine, green tea Efka, kofeina ok, skutki uboczne efki chyba znasz... Witaminy i mineraly - koniecznie, mozesz dokupic osobno wapn, bo przy efce jest on bardzo potrzebny...BCAA jak najbardziej tak! [...]

[...] tylko na papierze fajnie wyglada a w rzeczywistosci wiekszosc uzytkownikow wie ze to zwykle placebo. Dlatego trzymam sie tradycyjnych produktow typu bialko , bcaa , mono , kofeina i multiwitamina. Mysle tez ze wiekszosc wyjadaczy sie zemna zgodzi ;-) Dodam tylko ze probowalem naprawde wielu suplementow w dawkach niejednokrotnie wyzszych niz [...]

[...] Niedobór magnezu powoduje m.in. trudności w koncentracji. Magnezem powinny wspierać się osoby żyjące w stresie i nadużywające kofeiny (kofeina i stres nie sprzyjają utrzymaniu magnezu w organizmie). Suplementy z magnezem znacząco różnią się przyswajalnością, największą ma cytrynian magnezu, a popularny [...]

mozesz rozwinac? nie bardzo rozumiem w czym mono moze podwyzszac cisnienie bylem pewien ze to tauryna/kofeina i reszta pobudzaczy podwyzdza cisnienie poza tym w nitro i 3x creatine wiekszosc to jablczan a nie mono mono dopiero zarzucilem dzis na pierwszy dzien zobacze przez ten tydzien jak z cisnieniem czy spadlo czy dalej sie utrzymuje...

Efedryna działa podobnie jak amfetamina i podobnie niszczy serce wiem bo brałem (jedno i drugie - i żałuje). Nadciśnienie to nie jest fajna sprawa , problemy ze snem. Chociaż fajna jest po Tussipectcie jazda (jeden syrop + jedna kawa wystarczy). Ponoć Efedryna + Kofeina + Aspiryna znakomicie "grzeje" (pomaga szybko spalić tłuszcz) , ale [...]

[...] że matura się zbliża) Piracetam 2x2,4g dziennie (rano i po południu) od poniedzilku do soboty + MB Active 1 tabletkę rano (daje mi dobrego kopa,aż dziwne , że większego niż kofeina w tabletkach) + uwielbiam zieloną herbatę(liść). Nie wiem czy to ważne,ale piracetam może mieć niepożądane efekty m.in. -zwiększenie masy ciała. Zmieniony przez - [...]

Wolę coś co bardziej pobudza, ponieważ mam często tak, że nie chce mi się iść na trening, ale jak już zacznę ćwiczyć to fajnie ćwiczenia wchodzą. Zauważyłem, że kofeina na mnie nie działa, lub po długim odstawieniu kofeiny wystarczy, że wypiję np 1-2 mocniejsze kawy i znów przez 2 mieś na mnie nie działa.

czysta kofeina a kawka czasem zupelnie inaczej dziala, wiec warto czasem wyprobowac mniej mocne suple i stopniowo podnosic poprzeczkę

brales jakies suple ? czasami one w Twoim wypadku wystarczaja... stala suplementacja bcaa,kreatyna, beta alanina i kofeina. pzdr

[...] 6.00 pojde do szkoly potem na silownie to zniechecony juz zaczynam cwiczyc nie mowiac o tym, ze mam codziennie bole glowe ( przemeczenie 100%) o stalej porze 17-18 jak sie troche rozluznie i wtedy musze wypic kawe, ale trudno powiedziec wiec lepiej przejdz sie do lekarza ;'] na mnie dobrze dziala magnez/ czysta kofeina ale to kwestia indywidualna