kofeina

Storm jako stack jest ok, ale jako przedtrenongówkę bym ją skreślił. Zależy o której kładziesz się spać i czy kofeina mocno na Ciebie działa, tzn. czy czujesz ją długi czas. Bo ja przykładowo mam tak, że wezmę o 19 200-400mg, i o 23 śpię.

[...] mięśni i powodujących tzw. uczucie pompy mięśniowej (AAKG, jabłczan cytruliny) a także dające energię, poprawiające koncentrację i pobudzające (beta alanina, l-tyrozyna, kofeina). W skład odżywki wchodzą: Ester Etylowy Kreatyny (EEC) - udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. AAKG – [...]

250mg :] literówka. rzeczywiście. mówi się, że kofeina z guarany uwalnia się stopniowo. ja w każdym razie polecam :)

Nie pije kawy a energetyki średnio na mnie działają. Przed treningiem pije Pure power. Chciałbym dołączyć do tego kofeine w tabsach by mieć większego kopa. Czy są wyraźne różnice na treningach po kofie czy to pic marketingowy? I jaką byście polecili ewentualnie, tą z tańszych. Ankiety nie chce mi się robić bo ćwiczę już ponad 3 lata i wiem co [...]

jak kogoś interesuję to w activusie w Poznaniu przy TESCO jest wyprzedaż odżywek z krótką datą przydatności... kofeina z activlabu za 15zł/60 kap. z datą ważności do końca marca 2012, jest też HOT i parę innych...

Przecież w guaranie to właśnie kofeina jest głównym składnikiem pobudzającym. Na mnie kofeina działa, ale szybko rośnie na nią tolerancja dawki dochodzące do 800mg po jakimś czasie prawie wcale mnie nie ruszają, ale mój układ krwionośny dostaje po dupie, więc biorę cyklicznie lub w wyjątkowych przypadkach.

wlasnie problem jest tego typu, ze moj glupi organizm jest uodporniony na wszelkie stymulanty typu kofeina czy guarana... co prawda tego drugiego nigdy wiekszych dawek nie stosowalem. Dzisiaj sprobuje, poniewaz ustawilem sie na boksowanie i jakis power sie przyda bo ogolnie to... http://www.youtube.com/watch?v=dLhFDYQHDQY Czuje sie teraz jak [...]

Moim zdaniem żeń-szeń działa. Może nie aż tak silnie jak kofeina, ale na pewno podobnie do niej. Tutaj może być historia taka sama jak z kofeina, która nie każdego rusza. Mnie na przykład owszem i to mocno. Również stosowałem żeń-szeń Olimpa i mogę go polecić. zinko a kofeina Cie rusza? Możesz brać kofeine w kapsułkach, albo jej zamiennik guaranę.

Chyba mg, już po 5g kofeiny raczej byś odjechał na inny świat %-) Guarana rzekomo ma dłuższe i przyjemniejsze pobudzenie niż kofeina. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-26 10:11:49

Ad2. Czyli mam rozumieć, że oprócz biegania nie ma ćwiczeń polepszających szybkość? Ad3. O to chodzi, że mieszkam daleko, przygotowuję się sam, a do domu jeżdżę tylko na weekendy na mecze. Ot, tak właśnie wygląda granie w niższych ligach polskich ;) Ad4. Kofeina? Podnosi ciśnienie i tętno, więc pobudzenie rzeczywiście jest, ale to jest dobre [...]

[...] warunki . Ad3.Jeżeli trenujesz piłkę nożna to w tej kwestii chyba trener powinien Cię poinstruować i pomóc. Ad4.Można dobrać odpowiednią suplementację np na pobudzenie kofeina przed treningiem ,w trakcie treningu napój izotoniczny przygotowany np z carbo -http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Pozdrawiam.

Jechalem na JEM/NIE JEM przez 2 tyg. Bez saa %-) tak tylko zeby sprawdzic czy dam rade. I powiem tak ...dla kogoś kto pracuje ciezko fizycznie to ten system nie jest! bez porannego sniadania całkowity brak sił w pracy, ratowałem sie kofeiną, spalaczami z gerą i yoha cos tam dawało z pobudzenia ale juz koło czwartku wchodziło takie przemeczenie [...]

[...] forma to MONOHYDRAT (nie orotany, chelaty, jabłczany, cytryniany i miksy dwudziestu rodzajów kreatyny); -BCAA i EAA (EAA – to wybrane najważniejsze aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne A wiec z tego co tu pisze BCAA dziala. Jezeli [...]

Jeżeli to jest dla zabawy wystarczy mocna kawa, jeżeli bierzesz to na poważnie i ma być 100%.. Najskuteczniej, najtaniej i najprościej zarazem: -kofeina 200-600mg - na 30 minut przed treningiem -beta-alanina 4g - codziennie, w dt porcja na 30 minut przed treningiem -bcaa 20g - na 15-20 minut przed treningiem -kreatyna - codziennie rano 5g + 5g [...]

[...] 100% ze na niego dziala - to dobrze-> wyjatek potwierdza regule ale te tematy sa dla dzieciakow ktorzy maja 100pln na odzywke i kuszeni rada prosow ze hmb ich tak porobilo - kupuja owe hmb i jest co? jest zonk! sa inne suple jak beta-alanina,kreatyna,arginina,kofeina i inne - ktore dzialaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-02-22 23:41:52

JA bym wziął 300 g jabłczanu, zamiast bcaa i creacoli np pure power 100%, kofeina i witaminki mogą być.

robisz mase wiec bcaa raczej nie beda potrzebne,to pozwoli zaoszczedzic troche kasy w zamian dalbym http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html w polaczeniu z kofeina bedzie bardzo dobrze dzialal do tego mono,moze byc vitalmax w dnt 5g i po treningu 5g witaminy ok,ale ja od siebie polecam olimp i tested

Moze byc kofeina, aakg, betaalanina.

[...] czulem sie tak jakbym nie bral nic tylko mowie pompa byla jakas tam. a noca nie moglem spac i glowa bolala wiec nie wiem. wszystko nie trzyma sie kupy @@-) w sumie moze kofeina zawarta w xpandzie tak na mnie podzialala ale az tak mocno ze nie moge spac przez 4h a trening mialem o 17.? maskra i wogole nie mam teraz apetytu nic. nie wiem czy [...]

22 luty 2012 Dzień treningowy 2180 btw 120 / 100 / 200 suplementy: omega 3, pokrzywa, skrzyp, bratek, magnez, kofeina fruktoza: ok 20g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bb70bf6a8554e52a3e738435e22d75b.png ----------------------------------------------------------------------------- wstałam z bólem zatok o 13 @-| pobudzę się jakoś i śmigam na siłkę wstałam [...]