Polecicie jakąś konkretną przed treningówkę? A jeśli druga opcja efedryna + kofeina to skąd wziąć efedrynę? No właśnie też myślałem, takie małe wyniki, w 2 miesiące spokojnie dam radę, tymbardziej, że w przesłości przez wiele lat trenowałem piłkę nożną i kolarstwo górskie. Tymczasem trenuję już prawie 2 miesiące 4 razy w tygodniu, 3 razy w [...]
ja na czym? na odpowiednim odzywianiu głownie ;-) jezeli chodzi Ci o suple przed treningowe to od dluzszego czasu nic specjalnego, jedynie cos dla pobudzenia i to nie zawsze kofeina + 1.3 ale od tego ostatniego tez juz odchodze, a no i ostatnio tak z ciekawosci wzialem na sprawdzenie Stano Fusion Hi teca co do Twojego cyklu to tez nie ma co [...]
chodzi o rozlozenie w czasie po spozyciu , np. kofeina bedzie dzialala 2h bardziej intensywnie a ta z guarany 5h ale delikatniej , to tak przykladowo ;-)
mysle ze warto bylo by samemu "zmontowac" stak np. aakg + ba + bcaa + kofeina o tyle lepiej ze mozesz samemu dawkowac poszczegolne skladniki, te gotowe nie koniecznie beda lepsze, nie rzadko sie zdarza ze czesc skladu jest zupelnie nie potrzebna, a podstawowe skl. w smiesznych ilosciach Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-24 15:11:40
Nie da bo jest bezsensowna. Dwa - poćwicz jeszcze z miesiąc i dopiero zrób cyklon i wtedy by to wyglądało tak DT kreta rano lub w jakiejś porze do treningu 5g, po jakimś posiłku witaminy, to dibencozide nic Ci konkret nie da więc ładuj przed jakimiś posiłkami. Kofeina przed treningiem 200-300mg (30 minut przed) Po treningu 5g kreatyny i carbo DNT [...]
nie ma koniecznosci brania krety na czczo, kiedys tak uwazano i gdzieniegdzie sie to jeszcze powiela, tak samo jak mówiło sie kiedys zeby nie laczyc krety np. z kofeina, ale czasy sie zmieniaja, i to nie aktulane juz dawno, co do brzuch nie potrezba Ci az tyle cwiczen , spokojnie starczylo by jakbys go zrobil po 3cw 1-2x/tydz, to jest miesien jak [...]
Jestes mlody i powinienes miec duzo energii do treningow, wiec nie widze potrzeby dodatkowej stymulacji kofeina. Jezeli brakuje Ci energii to skup sie na odzywianiu a nie stosowaniu psychostymulantow.
Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]
Skład i cena na duży plus. Kreatyna, kofeina i beta alanina to jedne z lepszych substancji na rynku suplementów. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz, dlaczego produkt ma opakowanie w kolorystyce Olimp Fight ?
No w Europie jedyna substancja która klepie i jest legalna to kofeina. Tylko że dawki rozsądne nie wyrywają z butów, więc trzeba jej dać ogromną ilość i potem wszyscy mówią że produkt mega silny. Mnie to nie przekonuję, bo po takiej ilości kofy jestem roztrzęsiony a nie skupiony (pozdrawiam tych na których tak działa kofa w takiej dawce), dlatego [...]