kofeina

[...] ale fona to nie mam za bardzo jak. Regenat: no trochę tego jest ale jak już zaznaczyłem nie kupię więcej supli typu przedtreningówka i kreatyna(póki co), węgle tak samo zbędne. Następnym razem tylko białko, bcaa i witaminy, ewentualnie jakaś kofeina. Kasy teraz na pewno szkoda bo nie pracuję, oszczędzam to co mam i wydaję tylko na mięcho ;p

Jedna z najtanszych efek w polskiej aptece to krople do nosa efrinol. Na recke, 100 lub 200mg czystej efki w 10ml, cena niska. Ewentualnie ampy po 25mg, pakowane po 10szt, ale to juz troche wiecej kosztuje. Efrinol moze i bez recki gdzieniegdzie dostanie, amp na bank nie. Kofeina z kawy najlepsza imo:-)). Wole sie napic 2-3 x dziennie dobrej kawki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html jedna taka porcja 2-3g aakg w polaczeniu z przedtreningowka i styka? a w razie slabszego pobudzenia kofeina czy guarana? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-07-17 22:55:57

O której chodzisz spać a o której masz trening ?.To że kofeina nie klepie to nie znaczy że nie da się zasnąć.Ja raz wszamałem 3 miarki nox xplode o 14 poszedłem spać o 22 i dopiero usnąłem o 5 rano a za h musiałem wstawać. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2012-07-18 08:54:27

a czy kofeina nie przeszkadza wchlanianiu kreatyny i nie koliduje z nią ?

jestem na redukcji 6 tyg, i powoli kończy mi się scorch, dieta low carb ok 200g ww, z rezultatów jestem zadowolony z pasa ok 4cm mniej, z bicepsa ok 1cm i uda 1cm,i teraz pytanie jak skończy się scorch to mogę zastąpić go kofeiną ok 200-300mg przed treningowo i rano po śniadaniu??

Podobno kofeina ma być tym magicznym składnikiem ^^

Jeśli chodzi Ci o konkretne nazwy produktów Treca to mogę polecić BCAA GForce Carnotrix w składzie (beta alanina) RedFaster lub Caffeine 200 plus w składzie (kofeina) Isolate 100 Vitargo lub MaxCarb

Każdy suplement oparty na kofeinie lub sama kofeina, moze byc nawet spalacz, jak juz np masz ukonczone ok 19-20 lat i miałeś styczność juz z różnymi suplemntami możesz spróbować czegoś opartego na geraminie np show time http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse__SHOW_TIME-opis27692.html

-BCAA - bardzo duży wybór masz Powder, Anabolic System, G-Force -BetaAlanine - Tutaj CarnoTrix idealnie pasuje bo zwiększa wytrzymałość mięśni i je odkwasza -Kofeina - Coffeine 200 plus -Izolat - IsoLate 100 -Vitargo lub Vitargo Active Fire jak Mario napisał

Ja to widzę tak: Jeśli chodzi o BCAA to na pewno Turbo Jet (z lekkim dodatkiem beta-alaniny) Beta-alanina - Carnotrix oraz SAW w podzielonej dawce przed i po treningu. SAW dostarczy dodatkowo beta-alanine i będzie pobudzać podczas treningu. 5-10g dawka nie powinna powodować "napompowania" mięśni. Kofeina - Nie wiem czy będzie czy potrzebna. Zależy [...]

Mam jeszcze 500g BCAA z ActivLab. Skończy mi się, to kupię Turbo Jet. A jest w tabletkach, czy tylko proszek?? SAW stosuję obecnie jakiegoś mega pobudzenia nie czuję, więc kofeina raczej będzie potrzebna. Carnotrix chętnie wypróbuję. A jak łączyć SAW + Carnotrix przed i po treningu? Robię crossfity 5-6 razy w tygodniu. Potrzebuję coś na szybką [...]

Wczoraj wyczytałem u nas na forum, że ogólnie kofeina ma negatywny wpływ na spalenie tłuszczy a najbardziej właśnie w okolicach brzucha i właśnie tak jak Ty jesteś negatywnie nastawiony do tych środków, chyba coś w tym jest. Ja się nie znam ale było ogólnie powiedziane, że ma to jakiś wpływ na hormon odpowiedzialny za działanie na spalanie [...]

Kofeina ma tyle samo zalet co i wad. Ja tam lubię kawę i piję jej niestety sporo ;) Z temperaturami uważaj, według mnie lepiej przeczekać upał i biegać jak się ochłodzi lub przenieść trening na godziny poranne. Na treningu dasz z siebie więcej i powinno być z tego więcej korzyści. Ilość potu nie jest wprostproporcjonalna do efektywności ;)

zamiast wegli z prochu dodaj lepszych wegli do posilkow zamiast chleba, jak chcesz cykl kreatynowy to kreta + np. jakis supel przedtreningowy ze stymulantami jezeli taka potrzeba istnieje lub tylko kofeina dla dodania troche energii

jak chcesz tanio i dobrze to jak Kubi1995 Ci napisał, Pure power + kofeina

Możesz połączyć z kofeiną i obserwować jak na ciebie działa.

[...] cwiczeń i wagi i obwodów z suplami i bez ,a zobaczysz ,że te pareset złotych nie warto tracic na odżywki.Ja to sprawdzałem na własnym ciele. Owszem jakies BCAA ,prepartat z kofeina przed treningiem jak małe checi do treningu -tak. Odżywka bialkowa w momencie braku czasu na norlmalny psiłek lub jako uzupełnienie mniej wartosciowego (szczególnie w [...]

j/w To już lepiej daj to mono bądź jabłczan + kofeina + aakg. Białko wedle braków, zależy ile tego chcesz kupić. BCAA dawałbym przed treningiem i w czasie. Od ciebie zależy jak z kasą się wyrobisz.

kofeina, w Twoim przypadku wiecej nie potrzeba,