Mi sie wydaje, ze aero2 to nie arginina, a cytrulina Z aakg moze byc to trecowskie, moze byc arginine^3. Ogolnie rzecz biorac, dobrym polaczeniem jest aakg z cytrulina i ewetualnie kofeina, dla pobudzenia
proponowałbym stak kreatynowy z kofeiną np nitrobolon energizer, massacra, xpand energized, crack zamiast pobudzacza do kreatyny cm3, reszta bez zmian. uwagi odnosnie odzywiania jak peepeek
-przespać się godzinkę - jakiś pobudzać przed przed treningowy np kofeina , Guarana albo coś z supli przed treningowych -więcej spać wtedy jesteś bardziej wypoczęty Zmieniony przez - Krecikk89 w dniu 2009-08-06 18:51:38
Volcanodon to tak jak picie energydrinka z wódą... Wóda rozszerza żyły, a kofeina podnosi ciśnienie... i dajesz z koksem :D tak że nic nie pamiętasz na drugi dzień.
Szczerze powiedziawszy, to ciezko mi powiedziec cokolwiek o tej dyscyplinie. Jednakze, mysle, ze kreatyna nie znajdzie wiekszego zastosowania-szczegolnie, przy wysilku dlugotrwalym. Co do aminokwasow/zma mysle, ze jak najbardziej. Kofeina-jako pobudzacz, tez jest ok.
ednak badania kliniczne i laboratoryjne przeprowadzone w ostatnich latach nie potwierdzają, że kofeina przy średnim spożyciu wywołuje taki efekt. to zdziwko Jednak w wielu pracach opisuje się częstsze występowanie wzrostu ciśnienia u osób uzależnionych od kofeiny a nadciśnienie tętnicze występuje w tej grupie w młodszym wieku ja tam kawę lubię se [...]
widocznie siedzisz w niewlasciwym miejscu acha, czyli kofeina w stackach nie odwadnia - a ta w kawie odwadnia tak? talerzyk79 - daj se siana i nie kompromituj sie tutaj jeszcze bardziej. I zmien ta czeska klawiature bo nie dosć ze bzdury wipisujesz regularnie, to jeszcze trzeba sie enigmy by je przeczytac. rada jest prosta: naucz sie podstaw [...]
Wuchta przy Twojej wadze 15 razy się podciągnąć siłowo to jest wyczyn Nie dziwię się wcale że się cieszyłeś jak dzieciak (sam też tak ostatnio miałem ) Coś czuję że będe kopiował Twoją suplementację ,oczywiście nie do końca ale będe śledził jak na Ciebie zadziała ta wspomniana wyżej betaalanina bo chyba będzie świetna między cykle kreatynowe [...]
[...] nie byc zmuszonym siegac po bidon bo to dosc niewygodne) i przez wężyk co 15 minut brac kilka łyków (ja od siebie polecam wode z glukoza i rozposzczoną w niej tabletką z kofeina a nawet dwoma - niedawno gdzies o tym pisałem). A co do jedzenia to tez warto dosc czesto cos przegryzać i to koniecznie przed tym kiedy poczujemy głód (!!) nawet 2/3 [...]
[...] pseudoefedryny przed zawodami(nie ważne jakiej rangi...) Pierwsze nie wiadomo, jak dany osobnik zareaguje... Drugie- mógłby sie srogo zdziwić gdyby musiał odlać się do plastikowego pojemniczka. Moim zdaniem wystarczy kofeina+tauryna (coś jak napój energetyczny, tylko bez cukru ) Zwykle stosowałem przed biegami 200mg kofeiny+1-3gr tauryny. Zdr/
[...] :D ja nie nie, kuraka oyebie, tunczyka, wolowinke, rybke to tak, ale wieprzowina to mnie odrzuca poza tym makaron, ryz, kasza warzywa, owoce jakies jogurty chude kawa, herbata, soki, mleko chleb nawet bułka, platki oliwa z oliwek aakg, recovery drink, CP, kofeina to praktycznie wszystko co źre, dieta w dzienniku posiłkowym vitalmax ułozona
ja prawdopodobnie bede w niedziele wieczorem, wiec wtedy dopiero odpisze, chyab ze wejde u kolegi :) Sprzedam 2x phenibut primaforce 90 kaps - 129zł - wysylka gratis przy wpłacie na konto 1x Cycle Assist CEL 240 kaps - 144zł - wysylka gratis przy wpłacie na konto 1x Tyrosine Nutraplanet 100g - 44zł 1x ZMA Now 90 caps - 50zł 1x Slim Xtreme - 139zł [...]
Ja tam mam permanentny problem, niezależnie od diety. Spróbuj znaleźć, co kofeina wypłukuje i w jakich ilościach (na pewno magnez) i uzupełniaj na bieżąco. Sprawdź też, czy działa tak na Ciebie w wakacje, w czasie wolnym. Chodzi mi o to, że jak pijesz po nocach, to mniej śpisz= mniejsza odporność. Plus pewnie stres związany z nauką (zakładam, że [...]