bongo7
Ja tam mam permanentny problem, niezależnie od diety.
Spróbuj znaleźć, co kofeina wypłukuje i w jakich ilościach (na pewno magnez) i uzupełniaj na bieżąco.
Sprawdź też, czy działa tak na Ciebie w wakacje, w czasie wolnym.
Chodzi mi o to, że jak pijesz po nocach, to mniej śpisz= mniejsza odporność.
Plus pewnie stres związany z nauką (zakładam, że się uczysz na jakieś koła itp.).
Spróbuj znaleźć, co kofeina wypłukuje i w jakich ilościach (na pewno magnez) i uzupełniaj na bieżąco.
Sprawdź też, czy działa tak na Ciebie w wakacje, w czasie wolnym.
Chodzi mi o to, że jak pijesz po nocach, to mniej śpisz= mniejsza odporność.
Plus pewnie stres związany z nauką (zakładam, że się uczysz na jakieś koła itp.).
