kobiety

I weź tu powiedz coś miłego... Eech kobiety

[...] tym również kulturystykę. !172 cm wzrostu waga ok.55 kg.Mega szczupła talia ok 57 cm. Wiek:33 lata. Od początku roku trenuję z zaleceniami zawartego tu atlasu ćwiczeń i efekty są piorunujące. Mam pytanie jednak o nogi kobiece.Jak dokładnie ćwiczyć nogi kobiety by wysmuklać mięśnie a nie rozbudowywać? Będę wdzięczna za odpowiedź.Pozdrawiam.Lilly.

Urocza ta Twoja podejrzliwość Mi Ja Cię po prostu lubię, dlatego się tak cieszę Kasia to samo. Czemu kobiety zawsze doszukują się haków? Ja jestem bezinteresowny

Ja jestem na IRM, mogłem iść na TM i poniekąd trochę żałuję, że tego nie zrobiłem bo faktycznie dla osób, które chca pływać to lepsza opcja. Na TM przyjmują kobiety, ale hmm czasem może być im łatwiej, ale ciągle w sumie mówi im się, że wartościowszym oficerem będzie facet. Różnice między IRM a PHiON są naprawdę niewielkie.

Czy lipo 6 jest dobry dla kobiety???????

Jestem tu nowa i chce sie dowiedziec jaki jest najleprzy spalacz tluczszczu i najszypszy dla kobiety.

[...] się pewność siebie po sparingach,ale też widzi się swoje słabości i realnie ocenia przeciwników i swoje szanse. Proponuję wejśc w ten temat i przeczytać wypowiedź Saidy-kobiety trenujacej już ładnych kilka lat,bo wypowiedzi panów mogą Cię nie przekonać do tego co napisałem. [...]

[...] Nie patrz na kulturystki bo to nie przykład. One stosują wspomaganie farmakologiczne - mówiąc inaczej walą koksy. Instruktorzy na siłowniach dla świętego spokoju wysyłają kobiety na maszyny. Nie zrobią sobie krzywdy i nie trzeba stać i tłumaczyć co i jak. Wykorzystują fakt że większość kobiet boi się ciężarów właśnie w przekonaniu że mają [...]

[...] ściśle ukierunkowany na dolną część ciała. Wykroki, przysiady itp. Ewentualnie- na rdzeń, bo był jeszcze martwy i ćwiczenia brzucha. Nie można go wprost wrzucać dla każdej kobiety. Made jest szczupła, a na pewno na tyle by zabrać się za plastykę całości. Całości a nie jedynie pewnej grupy. Nogi są bardzo ważne stąd przysiady itd. być muszą, [...]

ostatnio na zywieniu mialem ze spozycie 20g bialka u kobiety i 50g u mezczyzny potrafi przyspieszyc metabolizm o 40% co myslicie o dodaniu aerobow 2xweek ?

[...] jest dobrze. Na dalszy czas jakaś mocna redukcja i katowanie się nie ma sensu, bo patrząc na obwody po zdjęciu- czas najwyższy się zatrzymać. Normalnie rzecz ujmując ciało kobiety, rzecz jasna, jest piękne gdy jest szczupłe( choć moim zdaniem owo piękno to nie kwestia tłuszczyku tylko dobrych proporcji). Ciało jest ładne gdy jest szczupłe, ale [...]

Nikt Ci tego nie jest w stanie napisac czy Cie zaleje czy nie. Znajac kobiety, mysle ze nie

[...] 150 pompkach robionych za jednym zamachem wyciskała by tylko 70kg???bzdura! żona zrobiła 67 pełnych:)choć jak mówisz nigdy tego nie robiła,przyznam,że wątpliwe również,nie znam kobiety która by za pierwszym razem zrobiła tyle pompek,w dodatku pełnych.... każda pompka z dotykiem klatką podłogi???? Zmieniony przez - rto w dniu 2010-03-19 04:22:41

Fajnie. Nawet pytalam lekarza czy kobiety bywaja chirurgami ortopedami to powiedzial, ze raczej nie daja rady.

[...] przyszedł do nich lekarz i mówi: -No i co świry? Może w końcu napuścimy wam wody? Idze sobie Jezus z matka swoja po ścieżce w lesie i napotykaja na zbójów co bija dzieci i kobiety. Maryja bya bardzo zbulwersowana i wykrzykuje: -Zbóje!!! Zostawcie te niewiasty i dzieci! Lepiej pobijcie nas!! Po jakimś czasie Jezus budzi sie z wielkim bólem [...]

[...] martwy płód od Elvisa? Elvis żyje Co jest lepsze od seksu z martwym płodem? NIC! Idze sobie Jezus z matka swoja po ścieżce w lesie i napotykaja na zbójów co bija dzieci i kobiety. Maryja bya bardzo zbulwersowana i wykrzykuje: -Zbóje!!! Zostawcie te niewiasty i dzieci! Lepiej pobijcie nas!! Po jakimś czasie Jezus budzi sie z wielkim bólem [...]

Chlopaki nie zastanawia was czemu kobiety uwazaja ze dobra sucha masa jest "fuj"? Pokazalem paru znajomym dziewczynom to foto Kevina Levrone http://2.bp.blogspot.com/_RR-vmtfiwUA/SwyR7SrufYI/AAAAAAAAADo/8p--eKFKhY8/s1600/kevin-levrone-culturismo-entrenamiento-poses.jpg i stwierdzily ze jest ohydny, a mnie ta fota na maksa nakreca zeby [...]

[...] tak,aby było to duże obciążenie, takie które da radę podnieść 5 razy z poprawą techniką; nie ważne czy to będzie 20;30;60;100kg Dlaczego tyle seriigdyż podczas ćwiczeń kobiety nie mogą angażować podczas ćwiczenia tak dużej liczby włókien mięśniowych, jak mężczyźni dlatego potrzebują o 1-2 serie więcej. Nie ma się co obawiać, że od tych [...]

Gawron wszystko pod batutą wirtuoza obiektywu,świetna zabawa,pełny profesjonalizm,piękne kobiety Slashi w naszym kraju,nie da się godnie wyżyć z jednej pensji Marcelino to masz coś jeszcze ode mnie(na skośne patrzaj ) Zdrowia grubasy. Siła,siłą rzeczy nie leci,paradoksalnie up... PS.- aha a jako juz taką ciekawostkę,patrzcie gdzie sie Krac [...]

Twardziel, mnie by te kobiety draznily.