Nie przejmuj się, każdy ma czasami słabszy dzień. Co do sztangielki próbuj z 10 kg najwyżej nie dobijesz do 12 powtórzeń.Co do ginekologa to ciężary ok kobiety z reguły mają mocniejsze nogi od facetów, jeżeli idzie ci za łatwo spróbuj zmniejszyć tempo ćwiczeń, bardziej myśl nad tym który mięsień teraz powinien pracować, przyda się jak przejdziesz [...]
U mnie na siłowni kobiety to głownie aeroby lub zajęcia grupowe nie widziałam jeszcze żeby jakaś ćwiczyła ze sztanga przysiad ze sztangą na barkach ? przy pomocy maszyny Smith'a nożyce na płasko ,,-Ćwiczenie to jest odwrotnością poprzedniego-wykrok jest robiony do tyłu zamiast do przodu... " Czy to to ćwiczenie ? uginanie ramion ze [...]
1 opcja na czarno, powrot przez Czechy w zwiazku z możnością zakupu tanich produktow spozywczych 2 opcja na czerwono od momentu dojechania do Austrii, znam na poludniu kilka kobiet, poznalem we Francji 2 lata temu, tamtejsze kobiety są naprawde piękne Czekam na ewentualne zmiany na mapie i propozycje
Ja mam tak chlopaki ze nie gole sie po 2 tygodnie i mam brode i wąsy w kvrwe i potem sie tne i gole w jeden dzien, po prostu mi sie nie chce kobiety narazie nie mam to mam to w chuiu Panowie jak gracie w D2LOD na zamknietym Bnecie Europe, to ja chetnie dolącze i reaktywuje swoje moce Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-02-02 10:43:10
[...] zolnierskie 2x12 (barki) 5.uginanie ramion z hantlami 2x12 (biceps) 6. pompki w podporze tyłem albo prostowanie ramion na wyciagu (triceps) nie wiem ktore lepsze dla kobiety 7.unoszenie na palcach ze sztangą (łydki) tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie [...]
[...] sądząc po fotce Około 15 kg mniej to sporo ale jesli zbilansujesz diete dołozysz te cwiczenia siłowe i aeroby napewno osiągniesz swój cel. Zycze powodzenia Poza tym mnie się kobiety podobają jak mają wiecej a nizeli mniej ale ile baba by nie miała zawsze jest za duzo Co do diety, specjalistą nie jestem ale troche wiedzy zabsorbowałem więc tak [...]
Jakie produkty polecilibyście dla Kobiety ~60letniej na redukcje ? i czy przekonywac taka osobe do bialka w prochu . // przepraszam za pisownie brak polskich znakow. Glikogen wypala sie z calego ciała Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2014-02-05 11:59:18
[...] z tych osób później sędziowała inne walki. Jak wcześniej wspomniano - przy matach powstał swoisty mur, ale walki spokojnie można było oglądać z balkonów. Później czas na kobiety - dla mnie osobiście wielką przyjemnością było patrzeć na te walki, bo nieraz panie wykazywały się większą zawziętością i hartem ducha,niż panowie Z kolei panowie na [...]
Wawelski dobra dobra, ochroniaze mowili mi jak widzieli takiego jednego co sie przedzieral do media marktu tak zeby go na odzywkach nie zobaczyli , podobno wygladam na strasznie przestraszonego ... Strefa wlasnie nie wiem Mocny ma komarka? Leszcz , ja mialem jawke 50 oraz "Kobiety umieją udawać orgazmy. Za to męźczyźni potrafią udawać całe [...]
Git, fajna praca Zwłaszcza zjazdy na dół Byłam 3 razy na takich barbórkowych zjazdach dla rodzin. Głownie same kobiety zjeżdżały, niektóre dziwnie reagowały Byłeś już na dole ?
Pippo, a ja Ci nie wystarczam Musisz mieć jeszcze jakieś inne kobiety wokoło siebie Buuuuu co ja zrobię bez Bałamutnika Kto mnie pomasuje, kto mi kawkę zrobi
Tak to z Wami facetami już jest Myślicie, że dla kobiety liczy się tylko fura, skóra i komóra Aaaa no i potęzny tors Czasami to wszystko to za mało, to nic. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-02-15 22:15:30