SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • dieta dla dziewczyny, chce troceh schudnąc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pff...a co to niby jest ?> dieta dla kobiety nie różni sie od tej dla faceta (jesli chodzi o jakosc i produkty). inne jest zapewne zapotrzebowanie kcal i rozkład BTW. to co zxaprezentowałeś to koszmar...poczytaj podwieszone, ułoz nową i wklej do oceny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2011-02-25 18:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leti_/dziennik redukcyjny

    Post
    Ladies SFD

    Mojemu małżowi na szczęście nie trzeba podawać naparów uspakajających, śpi cały dzień i bez tego. Za to jak ja bym miała pić alko na uspokojenie... to ten pomysł mi się bardzo podoba, a że dzisiaj piątek - dyskusja na czasie. Muszę się odprężyć po tygodniu w zakładzie dla silnie obłąkanych. Czerwone winko będzie w sam raz. Wasze zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 18:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skorygować to dla czytelnikow. HCG oznacza ludzką gonadotropinę łożyskową i nie jest sterydem, lecz naturalnym hormonem białkowym, który rozwija się w łożysku ciężarnej kobiety w czasie ciąży, aby sprawować kontrolę nad hormonami matki (notabene to powód, dla którego można usłyszeć o osobach testujących hormon wzrostu (HGH) przy pomocy testu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2011-02-25 13:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Myślę, że luby będzie w stanie mi pokazać te ćwiczenia. Chyba, że kobiety mają je wykonywać w jakiś nietypowy sposób Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-25 13:06:59

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 13:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    sobie moze pisac, ja tez np, ze sie podciagam 100x I co do teorii niskiej wagi to jest bledna, kobiety maja niższa wagę niz mezczyzni nie bez powodu, a jest nim rowniez mniejsza ilość mięśni, oraz inne proporcje wlokien sic.. Wiec możliwości w podciąganiu moze i mamy podobne a moze niekoniecznie. W każdym razie dziewczyna potrafiąca sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 11:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia gorzow wlkp LEO UL CZERESNIOWA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    CZY CHODZA TEZ KOBIETY O OBFITYCH KSZTALTACH CZY TYLKO PAKERZY I LASKI ATMOSFERA LUZNA ILE KOSZTUJE NA MIESIAC . CZY DLA KOBIET IJEST OSOBNO CZY JEST SAUNA PRYSZNIC . CZY KTOS MOZE USTAWIC PROGRAM CWICZEN I DIETE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2011-02-25 11:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w ułożeniu diety dla kobiety:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie leczona prowadzi czesto do smierci. Ze wzgledu na obecne niedozywienie odradzal bym bardzo intensywne cwiczenia. FBW jak widzialem w tym planie co podales to dla kobiety przegiecie i wtedy ilosc kcal powina byc powyzej 2000kcal. Na to sie kobiea nie zgodzi. Radzil bym zwykly nie zbyt intensywny trening ACT. Przedluzanie utrzymywania [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2011-02-25 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening warszawa 6 rano

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pracuje na 9, a wieczory.... kobieta byłaby zła... miej jaja... nie rezygnuj ze swoich zainteresowan dla kobiety, szanuj siebie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2011-02-25 03:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w ułożeniu diety dla kobiety:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga 45kg kobieta wzrost 169cm lat 16 cel utrzymanie wagi może 1kg/miesiąc niech idzie co wy na to? może być? czasem zamiast przedtreningowego obiad u babci(co drugi tydzien od pon do pt tak bedzie) w dni nt 50g miesa mniej może być? napewno to lepsze niż głodówka, a tak to utrzymam "jej" wage ;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-25 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2011-02-25 00:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha skóra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanko.Mianowicie znacie cos nawilzającego dla kobiety w ciąży oliwki i balsamy działaja na krotko.Podejrzewam ze brakuje czegos w organizmie przez rozwoj dziecka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-02-24 22:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla kobiety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, mam 20lat, 170cm wzrostu, 90 kilogramów. w ciągu 2 lat przytyłam przez brak ruchu ale i złe odżywanie okolo 25kg i tyle chciałabym schudnąć. zaczynam treningi na siłowni, 3 razy w tygodniu, w pozostale dni cwiczenia w domu. potrzebuje dobrej diety, chce schudnąć ale i wyczynowo wrocić do sportu ktory kiedys uprawialam, tak wiec zbudowac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2011-02-24 21:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] side effects. These data suggest that long-term creatine supplementation does not result in adverse health effects. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11224803 26 atletów (kobiety=8 & mezczyzni=18) przyjmowalo kreatyne w ilosci 5-10g przez okres od 8miesięcy do 4 lat jedyne róznice jakie zauważono to róznice oddzialywania kreatyny na różną płeć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armwrestling i dziewczyny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dla przekonania Ciebie do armwrestlingu przytoczę wypowiedź kilkukrotnej Mistrzyni Europy i Świata - Sniezany Babyev z Ukrainy, startującej w kategorii do 50-55kg (wazy ok. 52kg). Kobiety ćwicząc Armwrestling za bardzo się nie rozbudowują swoich mięśni, chyba, że tego chcą. Ćwiczy się bicepsy, przedramiona, barki i plecy. Mięśnie stają się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2011-02-24 11:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dbasz tak masz-KARA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Darrak widać jest w typowym nastroju redukcyjnym Radeklopot, ogarnij się, weż w garść i do roboty. albo jesteś mężczyzną, albo znajdź sobie chłopaka zamiast kobiety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2011-02-24 10:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/samsung-avila-prosto-z-serwisu-jedyny-taki-od-1zl-i1463787091.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2011-02-23 19:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W końcu dotarłem do protokołów. Wyniki dla wytrwałych. Wyniki Pucharu Polski - Zwierzyniec 27-29.09.2008 r. KOBIETY Kat. 44 kg 1. Kozdryk Justyna GKS Kraska Jasieniec – 110 kg – 158,6 pkt. Kat. 52 kg 1. Marciniak Agnieszka MKS Tur Ryki – 80 kg – 100,03 pkt. 2. Chrzanowska Renata TKKF Azory Kraków [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 14999 Data: 2011-02-23 13:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy Natalii Gacka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ciezar!!?? hmmm.... pytanie zastanawiające, poniewaz kazdy dzien jest inny, dobieram ciezar do wlasnych mozliwosci i sily danego dnia a nie wyznacznikow. Kobiety nie powinny nigdy sugerowac sie ciezarem, a iloscia powtorzen i tak jak Karol wspomnial techniką:) czasami robie bicepsy z 10 kg a czasami z 4 kg, dlatego wszystko zalezy od ogranizmu i [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 12:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie widzisz, to działa Teraz Twoim zadaniem jest maksymalnie podnieść ilość spożywanych kalorii do takich wartości, które odpowiadają zerowemu zapotrzebowaniu. U zdrowej kobiety Twojego wzrostu, ćwiczącej i zdrowo się odżywiającej jest to ok. 2000kcal. U Ciebie niedoczynność tarczycy może tą wartość obniżyć, choć nie musi. Dlatego stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 09:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co należy zrobić jeśli drzewo się złamie i przygniecie kobietę? - Chvj wie co, ale skąd drzewo w kuchni?! Dlaczego kobiety mają jeden zwój mózgowy więcej niż koń? - Żeby nie wypiły wody podczas zmywania podłogi Co to znaczy jeśli kobieta stoi w przedpokoju? - To znaczy że ma za długi łańcuch

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 22:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jeszcze większe szanse miałby w konfrontacji z nożownikiem amator mma, a jeszcze większe zawodowiec. Biorąc pod uwagę tylko obalenie, moim zdaniem różnice nie były by wielkie i tak samo skończyło by się na okaleczeniach. Co innego w stójce, gdzie jakimś front kickiem mógłby zachować dystans. Co do tego, czy był amatorem. Kobiety są raczej [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6798 Data: 2011-02-22 21:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)