*** Gniazdo Żmij ***

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King144000

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 831 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5363

A wiecie że nauczyłem moją koleżankę przysiadu na jednej nodze? I na prawej robiła jedno powtórzenie

To teraz coś bardziej sympatycznego z udziałem pań:

Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-02-25 10:56:57

www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

ja potrafię i nie potrafię w zależności od dnia

ja w zalezności od dnia .. nie potrafie
w związku z innymi zależnościami również

kurde, wstyd - musze zacząć ćwiczyć

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Marta, dzisiaj sie umówiłam z kolegą, który jest po fizjoterapii

boli!

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W dziale Trening w domowych warunkach pisała dziewczyna która podciągała się prawie 50 razy

Dawaj zaraz linka do tego

.....

Martunia, koniecznie daj znać OCB z tym bólem

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-25 11:51:49

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

też chce

i powiedzieć mi jak najlepiej zacząć to przygotowywanie do podciagania

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

sobie moze pisac, ja tez np, ze sie podciagam 100x

I co do teorii niskiej wagi to jest bledna, kobiety maja niższa wagę niz mezczyzni nie bez powodu, a jest nim rowniez mniejsza ilość mięśni, oraz inne proporcje wlokien sic..
Wiec możliwości w podciąganiu moze i mamy podobne a moze niekoniecznie.
W każdym razie dziewczyna potrafiąca sie podciągnąć 12x jest juz niezlal

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

No i prosze wystarczy google rekord swiata w podciaganiu kobiet jest mniejszy od mezczyzny i to znacznie
W minute rekordzistka podciagnela sie 37x
http://www.aliciaweber.com/2010/09/09/45minrecord/

...