[...] samodzielna :) mam świadomość, że to Wy mnie robicie łaskę odpowiadając na moje pytania a nie ja wam :) jak na moje gabaryty uważam i to co widzę u siebie na siłowni ( inne kobiety) to radzę sobie nie źle ...chyba jako jedyna 3/4 czasu spędzam na tej męskiej części sali. Chodzę tak regularnie od 1,5 miesiąca ( wcześniej biegałam 2 x w tyg. [...]
[...] oddala ją zamiast przybliżać do celu. Osoby z bardzo silnymi rękoma (barki), potrafią stać na rękach i chodzić w bananie. Przy czym chodzić jest łatwiej niż stać. Zwykle kobiety potrafią stać na rękach nie siłowo, ale własnie poprzez prawidłowe ustawienie stawów jeden nad drugim (dłonie, łokcie, barki, miednica, kolana, obciągniete stópki) i [...]
[...] NIC nie jest ważniejsze od miski- wbij to sobie na najbliższy miesiąc, potem można pokombinować z minimalnymi odstępstwami odstępstwami u mnie też zasada 3-4 h nie istnieje, i chudnę, pewnie jakby istniała chudłabym szybciej, coś za coś, tak jest z każdą zasadą a. wystarczy że będziesz biegła jak człowiek (do tempa kobiety dojdziemy za miesiąc)
[...] spacery z małym. Od początku karmię piersią, chciałabym chociaż do 6 miesiąca albo i trochę dłużej. Z tym że powoli tracę siły. Wiadomo, że przy karmieniu naturalnym kobiety uderzane są z każdej strony informacją o tym, jak to konkretne produkty mogą wpływać negatywnie na brzuch malucha. Tylko skąd brać siły? Chciałabym jakoś tą swoją [...]
[...] eliminacyjna... Otworzyłam już oczy i wiem, że od normalnego jedzenia moje dziecko straszliwych boleści mieć nie będzie ;) niemniej straszne jest to, jaka jest nagonka na kobiety karmiące. Sama lekko nie mam, bo moja położna czy partner też uważają, że jedzenie ma istotny wpływ na maluszka, także chyba wychodzę na wyrodną matkę próbując jeść [...]
[...] barki triceps;) nie wiem, czy wczesniej tak bylo czy teraz zaczelem na to zwracac uwage, ale na plazy byly same morsy, doslownie masakra, grubasy do potegi, mężczyzni i kobiety nie zaleznie od wieku! To ja na masie byłem tam chyba z najmniejszym bf;d *Trening -barki 1 unoszenie sztangielki bokiem na laweczce skosnej 3x 15-25 w ss odwodzenie [...]
[...] dym będzie ". Ale patrze pociąg podstawili , wiec wstaje z ławki i ide do pociągu siadam sobie w przedziale ( pociag osobowy żółty ) obok mnie jeden facet zamną 3 kobiety i jakas panna. Siedze sobie nagle słysze , że chłopaczkom znudziło sie robienie burdy na PKP to sobie weszli do pociągu i drą morde , wychylam sie zza drzwi patrze ( [...]
zazwyczaj kobiety tak to odbierają jak sie tłuczesz ona stoi ludzie sie gapią etc a dzień wcześniej zaczął sie brzydko zachowywać na imprezie u mnie w domu i wyleciał zatrzymał sie na drzwiach sąsiada przyjął swoje buty na pysk i chyba wziął to do siebie
[...] charyzmatyczna i dlatego ma tyle fanek. Wiadomo, że 'lepiej/przyjemniej' ćwiczy się z kimś, kto jest milutki, chwali Cię i tak dalej. Ewka taka jest dlatego dziewczyny i kobiety lgną do niej. Efekty rzeczywiście są, ale nie do końca takie jakich oczekujemy tutaj. Ja też już powoli wkręcam się w Wasz tok myślenia i postrzegania wszystkiego :D [...]
Wąsa może nie, ale mogłabyś poczytać o skutkach ubocznych jakie mają teraz kobiety. Jak znajdę rozmowę na temat skutków ubocznych naszych lejdi to wkleję. A ty jeszcze taka młoda. tu, poczytaj: http://www.sfd.pl/Antykoncepcja_hormonalna_a_redukcja-t914325.html Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-26 20:32:40
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Dziś dzień bez treningu, nie za bardzo się czuje... ehmmm kobiety czasami mają przekichane... Moja dzisiejsza miska: Warzywa: pieczarki, pomidor, papryka, sałata lodowa, cebula Suplementy: magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4cfb235646e4937a06cd40aeef80a91.png Zmieniony przez - madzialadg w dniu 2014-09-07 20:42:42
[...] ale jak idzie to nic nie będę dodawał . Myślę że na zawodach w Szczecinku będę miał na gryfie 82,5kg i cos powalczę z młodzieżą :-) Tsubame 75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik moje wypociny na 100kg to raczej przecietność. Ale moze jeszcze sie przyłożę do cięzaru chociaż wolę jak boli i pada trochę większa cyfra powtorzeń [...]
Tsubame 75kg bez wspomagania dla kobiety to super wynik No właśnie, z tymi na wspomaganiu raczej nie mam co się porównywać... na szczęście na wyczyn jestem juz trochę za stara :-D
Tsubame Kobiety wyciskały 1/2 CC . Zgłosiły sie 3 zawodniczki same z WL ( sądząc po mostkowaniu i wyciskaniu z nóg) żeby z nimi wygrać nie miała byś żadnych problemow . 1miejsce 25kg x 51, 2 miejsce 27,5kg x 44, 3 miejsce 32,5kg x 34. Jak sam organizator przyznał w końcowym komunikacie były to zawody bez komendy szkoda tylko że co innego [...]