[...] 100cm w barkach nie przeszkadza w noszeniu sukienek na ramiączkach , Moja kolezanka nie widziala sztangi na oczy a ma 105 w barach i lata tylko w ramiączkach - wam kobiety dogodzić... Nie patrz na procenty, zacznij po prostu ćwiczyć w stylu wytrzymałościowym i tak w ogóle, dobrze byś uda dorobiła bo masz bardzo chude. Zmieniły ci sie [...]
[...] na wiosne.Oczywiscie powinnam robic FBW i to bardziej pod cardio,mniejsze obciazenie wiecej powtorzen.Bo generalnie on trenowal kiedys Taeboo i nie podobaja mu sie kobiety typowo silowe,ze fajnie ze dbam o siebie ale po co takie ciezary jesli i tak jestem wielka.(doslownie nie powiedzial,ale mozna bylo sie domyslic)Kurde sama nie wiem [...]
[...] poleciłbym Ci jakiś trening ogólnorozwojowy (znajdź gotowy w necie, albo odwiedź: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sama sobie ułóż) jakieś sztangielki sobie kup (jak dla kobiety, to myślę, że max 8-10 kg, styknie ) i ćwicząc, wzmocnisz ręce, oczywiście wszystko wymaga czasu do tego rowerek/bieżnia (dla wzmocnienia nóg) i możesz A6W, albo [...]
[...] razy a mety zjadlem z 70. Zostalo mi tego troche. Jestem typowym czlowiekiem, ktory chce najdluzej zyc, miec pieniadze, byc szczesliwy u boku pieknej,madrej oraz pracowitej kobiety. Mysle ze biorac 1 raz sterydy, wiekszosc ludzi (ok.90%) siega po nie po raz kolejny. Wiem ze to wciaga bo jestem tera na cyklu i chce sie ostro wbijac... Mam [...]
Tak pisze: ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE! A co do autora: "byc szczesliwy u boku pieknej,madrej oraz pracowitej kobiety" - to bardzo mało prawdopodobne. Kobiety mają we krwi przede wszystkim blacharstwo i lakiernictwo czyli odpowiedznio lecą na staruchów w drogich autach i chcą pieniędzy na tipsy . Więc jak nie [...]
[...] oraz informację, że nie do końca jesteś zadowolona ze swojego wyglądu (nogi, brzuch) oraz siły (ręce). Co do Twoich "parametrów fizycznych", to powiem tak. Zapytaj kobiety ze swojej rodziny o to, jak wyglądały gdy były w Twoim wieku. Masz dopiero 18 lat i wiele jeszcze wiele w Twoim wyglądzie może się zmienić. Jak mawiają mądrzy ludzie [...]
[...] w przypadku weteranów II grupy; 60-69 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranów III grupy; 70 rok życia kalendarzowo lub więcej w przypadku weteranów IV grupy. kobiety 40-49 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranek I grupy; 50-59 rok życia kalendarzowo w przypadku weteranek II grupy; 60 rok życia kalendarzowo lub więcej w [...]
polecam chocby wikipedie, kortyzol dziala katabolitycznie na mieśnie! A fe! wiem z obserwacji ludzi, co go stosowali (głownie kobiety) - niszczy mieśnie (kortyzol) a puchnie sie od wody i syfy wywalaja jak skur....n! trudno sie goja!
Witam wszystkich Moim celem jest pozbycie się warstwy tłuszczyku na brzuchu i "galaretowatych" nóg, a że tłuszcz nie spala się miejcowo postanowiłam ćwiczyć aeroby. Aeroby to jednak nie wszystko i jakoś "trzymać się kupy" trzeba, więc postanowiłam ćwiczyć siłowo. Teoria teorią, ale gorzej z praktyką Mimo, że nie waże nadmiernie dużo to moje [...]
Aaa, daj spokój, chodzę na siłownię dla gogusiów i widzę ciągle bezkształtne kobiety, niektóre szczupłe, które nie tykają sztangi, a spędzają godziny na aero...Żeby choć HIIT, ale nie, po co, najlepiej odbębnić 2 godziny, potem w*******ić jogurcik i git jest.
Witam, proszę o pomoc w sprawdzeniu RTG nadgarstka mojej lewej dłoni. Po prostu interesuje mnie to, czy mam szansę urosnąć jeszcze kilka cm, dodam, że niedawno skończyłem 18 lat, mam 176cm wzrostu. Panowie w mojej rodzinie są podobnego wzrostu, kobiety średnio 160cm. Link do skanu RTG: http://img69.imageshack.us/img69/2022/img029h.jpg
[...] straszną a nie chciałem już jeść żadnych czekolad to sobie kromke chleba razowego z serem np robiłem i jadłem żeby sytym być także wszystko jest możliwe, chociaż niestety kobiety mają faktycznie gorzej w tej kwestii - jednak wasz ośrodek w mózgu odpowiadający za smak bardziej 'lubi' smaki słodko-kwaśne, u facetów gorzko-słone dlatego nam [...]
[...] i dla zaawansowanych. Zajęcia prowadzą czołowi instruktorzy IKMFu z wieloletnim doświadczeniem. Dołącz do Nas! Więcej na: http://www.kravmaga.katowice.pl Zapraszamy kobiety i mężczyzn niezależnie od wieku i kondycji fizycznej! Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji - napisz do Nas pod adres obozkmsagot . pl (w tytule : "Obóz Krav [...]
Wiem. Tak wyglądają "szczupli" ludzie, cos trzeba miec albo miesnie albo tluszcz. Jak sie oglada ich w ubraniach, czy tak na zdjeciach to tego nie widac jak sie zobaczy z bliska czy sie masuje to jest tluszcz, a z wiekiem jest go wiecej. Kobiety twojej budowy w wieku kolo 40stki "koncza" z wielkim walkiem tluszczu zalegającym [...]