Czy Ty zdajesz sobie sprawę z faktu, że kobieta jest o krok od niedowagi?:-> Niedowaga jest dla kobiety bardziej niebezpieczna niż nadwaga czy nawet otyłość. Sam fakt, że przy tak niskiej masie ciała nie ma wysuszu wskazuje na to, że ma mizerną masę mięśniową i powinna zacząć pożądnie się odżywiać i naprawdę sensownie siłowo ćwiczyć. Tutaj link do [...]
Cześć Dziewczyny Chciałbym swojej Żonce zaordynować vlcd. I o ile dla siebie nie miałem problemu z ułożeniem makrosów itd, to nie wiem, jak by to mogło wyglądać u kobiety. Czy trzymamy się założeń ogólnych, liczymy bilans zero, obcinamy kalorie o np połowę, rezygnujemy z węgli i ograniczamy tłuszcze? Czyli z grubsza tak samo jak dla faceta. Czy ma [...]
No dobrze ale jeśli chodzi o trenowanie nie w sportowy/wyczynowy sposób tylko taki dla zdrowia, gdzie nie zawsze ci się chce nie masz siły po pracy to Każda Motywacja Jest Dobra - Nie uważasz ? Może inaczej odbierają to kobiety a inaczej mężczyźni ...
[...] W dni nietreningowe spożyć 1 porcję rano, na czczo. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SAA Core Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 300g Zawartość jednej porcji zaw: [...]
[...] w przypadku uczulenie na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Hair + Nails & Skin Formula Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30tab Zawartość [...]
- arnoldki - 2*8*6kg - unoszenie ramion w bok i w przód - 2*8*6kg Daruj waćpanna, ale w swiecie fantazji żyjesz... @-) Jeszcze nie widziałam tu kobiety, która potrafiłaby wznosy z takim ciężarem wykonać ;-] Chałę odstawiasz. W ogóle wszystkie ciężary to z kosmosu. Wykroki z 12kg? Laska, tyle to może biorą wielcy panowie z działu DTdZ. Filmy z [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam
http://bmi.pasiasty.pl/index.php @UP Bzdura, wychodzi waga prawidłowa. 145cm / 50 kg = wskaźnik BMI wynosi 23.8. 17,5 - 19,4 - niedowaga 19,5 - 24,9 - waga prawidłowa 25,0 - 29,9 - nadwagę Pamiętaj, że kobiety są zbudowane trochę inaczej, niż faceci. Zmieniony przez - Artysta w dniu 2014-02-06 02:58:56
[...] domena ;-)) a niestety taka już jestem, że tylko umięśniony mężczyzna może mi dać poczucie bezpieczeństwa, pytanie tylko gdzie takiego spotkać jeśli nie bywa się na siłowni? na którą zresztą chodzi się ponoć po to by ćwiczyć a nie podrywać kobiety.. a więc drodzy Panowie gdzie Wy jesteście? bo przyznam że spotkać takiego to mi się nie zdarza.
Tam u kobiety też ladnie obkrojony, tylko dzielić i smazyc %-) od nowego tyg będzie lopatka po 8.99 to jak będzie chudziutka to z 3 kilo wezme. Na cyca poczekam bo mają często przecene np 10.99 ale kolejka na 30-45 min przez caly market. Kiedyś fotke zrobię to pokaze
[...] oświadczenie o warunkach startu. V. SPOSÓB RYWALIZACJI, KLASYFIKACJE 1. Rywalizacja zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych: a) kobiety w kat. OPEN według formuły Wilks’a, b) mężczyźni - w grupach kategorii wagowych: do 66 (53, 59, 66) według Wilks’a - w grupach [...]
driver - produkty zarówno dla kobiet i mężczyzn na redukcję czy mase są podobne. Zwróć uwagę na cały profil lipidowy krwi tej kobiety, sprawdź jaką miała dietę i jak ona wpływała na niego. Będziesz wtedy też wiedział jakie produkty dodać/usunąć. Jeśli ma nerwicę to na pewno sprawdziłbym poziom n-3 w diecie i stosunek do n-6 oraz indeks i ładunek [...]
Jakie produkty polecilibyście dla Kobiety ~60letniej na redukcje ? i czy przekonywac taka osobe do bialka w prochu . // przepraszam za pisownie brak polskich znakow. Glikogen wypala sie z calego ciała Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2014-02-05 11:59:18
[...] miedzy grupa 98 rugbistów a grupa placebo. Creatine supplementation and health variables: a retrospective study. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11224803 26 atletów (kobiety=8 & mezczyzni=18) przyjmowało kreatynę w ilości 5-10g przez okres od 8miesięcy do 4 lat , jeśli chodzi o około 30wskaznikow krwi - nie wykazano istotnych różnic [...]
hejo :-) jak na pewno wiesz tłuszcze są bardzo ważne w organizmie,szczególnie kobiety. Niedobór tłuszczów może doprowadzić do powaznych zaburzeń hormonalnych i awitaminozy (vit. A,D,E,K rozpuszczają się i wchłaniają w obecności tłuszczy ). Więc lepiej dobij do tych 60g tłuszczy (napij się oilwy z oliwek-pycha, zjedz sobie oleju kokosowego lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Witamy Serdecznie! SPONSOREM TESTU JEST FIRMA ACTIVLAB ZAPRASZAMY DO NABORU DLA 5 OSÓB (zgłaszać mogą się zarówno kobiety jak i mężczyźni) NA TEST NOWOŚCI Z OFERTY ACTIVLAB'a - produktu FIRESTARTER! (połączenie NO Boostera, Spalacza i Pobudzacza w jednym) [...]