No wlasnie, pewnie bym nic nie mowila, bo kazdy cwiczy jak moze , ale jak napisalas pozniej 35 na kaltke, to zwatpilam, bo jakby sie nie patrzec, nogi to my kobiety mamy silne proporcjonalnie, wlasny ciezar to ty przysiadziesz bardzo szybko i jeszcze przypominam, ze niedawno mialas pare kilo wiecej na sobie i tez cwiczylas, wiec jakby ta sztanga [...]
Jak w temacie! Zastanawiam się nad tym czy kobiety mogłyby brać HMB-kobietki raczej ćwiczą żeby wyrzeźbić ciało a HMB nalezy przeciez do supli typowo rzeźbowych! Nie jestem kobietą sezonową,zrzucającą tłuszcz czy robiącą "forme plażową"-trenuję cały rok,6 dni w tygodniu,nie boję sie wziąć ciężaru do ręki i marzy mi się idealnie wyrzeźbione ciało!
[...] mam 24 lata, nigdy w życiu nie uprawiałem żadnych sportów, miałem i mam inne pasje typu fotografia. Chciałbym jednak popracować nad własnym ciałem. Często słyszę od kobiety teksty typu "a ten i ten mój kolega to chodzi na siłownię, tak pięknie wygląda, itp." Problem mój polega na tym, że zupełnie, ale to zupełnie nie wiem od czego [...]
jak narazie to jest slabo. ktortko mowiec jest tak jak kobiety lubia najbardziej.... brazowo i misiowato. ale kazdy ma inne geny wiec nie zatrzymuj sie i tyraj ile wlezie a kiedys powalisz sylwetka na kolana.
[...] niemożność kontynuowania biegu. O problemach z achillesami w Nike Victory donosiło nam kilku użytkowników tego buta, testerzy bieganie.pl również mieli problemy. W przypadku kobiety but nie był w ogóle uciążliwy na treningach, ale na dystansie półmaratonu mimo wszystko boleśnie, do krwi, otarł ścięgno achillesa. Ważne jest więc, aby zwrócić uwagę [...]
co mi tam, robicie jak chcecie przecież kazdy ma inne zdanie , kiedys kobiety odchudzały się wywalając wszystkie tłuszcze (bardzo chudly), teraz moda przyszła na wywalanie wszystkich węgli. A co czytam książkę jakiegoś trenera, dietetyka - kulturysty to wszyscy pisza, by procz wyjątkowych sytuacji trzymac sie z dala od ekstremów. Rotacje węgli [...]
[...] a min. 1) calvin klein crave - 75 ml - 105 pln 2) armani code women - 75 ml - 205 pln 3) calvin klein euphoria Men - 100ml - 135 pln Perfumy sa oryginalne Mam je od kobiety od ktorej sam biore perfumy wiec sa sprawdzone !!! Moj zysk jest nie wielki ale zawsze cos a jesli bedzie wiecej chetnych bede mial wikeszy rabat na sztuce. Zobaczymy [...]
Siema! Potrzebuje coś dla kobiety na schudnięcie.Oczywiście zakupie to w sklepie sfd jak zawsze ;] Ćwiczy 2 razy w tygodniu aerobik w pozostałe dni brzuszki i rowerek. Waga 78kg Wzrost 174. Chce schudnąć do 65-70kg. Co polecacie ? jakie środki ;D
[...] cos takiego... 7) najwieksza wysokosc z jakiej mozna oddac skokspadochronowy ile wynosci ?? (pytanie ogólne nie chodzi mi o skoki po ukonczeniu AFF bo tam granica to 4000 m jesli sie nie myle) i co trzeba zrobic aby móc skakac z wysokosci ponad 4000 m ?? ...co do uroku osobistego to jesli skaczą z wami kobiety to na pewno je oczaruje zdr.
R E G U L A M I N XVIII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Miętne/ k Garwolina 28-29 marca 2009r. Honorowy Patronat nad imprezą objęli: Minister Sportu i Turystyki Marszałek Województwa Mazowieckiego Starosta Powiatu Garwolińskiego I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]
[...] mnie zalamales tymi swoimi wynikami-spodziewalem sie,ze ten poczatkowy etap masz poza soba. proponuje zastosowac jeszcze prostszy plan,bo ciagle bedziesz uzywal obciazen dla kobiety. klatka nie idzie? w martwym dzwigasz tylko 10kg wiecej,wiec na moje oko wycisk masz za***isty. buduj dalej baze. jak pojawia sie wyniki 3 cyfrowe-wtedy pomyslimy o [...]
ja juz tyle czasu off ze szok.. Za jakis czas moze jakas kretke wmuce a co do zarcia panowie, 130-150g ryzu, 250g cyca z koguta, 200-300g warzyw.... Od kobiety z drugiega talerza biore 1/3 bo mi sie nigdy nie miesci
Przeczytałem wszystkie strony,od momentu,w którym zmieniłem temat(kilkanaście) i , merytoryka istotnie powala Nawet pytanie o rozkład makroskładników dla kobiety na redukcji,jest tak doprecyzowane,że---> Zuchy,chłopaki