kobiety

Mówi się, że ciąża nie choroba.. ale też nie stan normalny. Są kobiety, które nie rezygnują z ciężkich treningów, ale moim zdaniem mocno ryzykują. Do treningów można wrócić, formę odbudować.. ale jakby się coś stało, to czasu się nie cofnie. Tak, że nie ma co żałować, teraz akurat zaraza, to i tak treningi byłyby ograniczone.. dbaj o siebie i rób [...]

[...] to sprawa indywidualna. Załatw zaświadczenie od lekarza jak nie chcesz się użerać z jakimś niedorobionym policjantem i już. Szkoda, że świadomość o zmianach w organizmie kobiety będącej w ciąży, u części społeczeństwa jest nadal tak znikoma. Ja oczywiście popieram w obecnej chwili noszenie maseczek, jak wszyscy noszą to bezpieczniej. Tylko [...]

[...] to bym juz chciała otwarte, bo to jedyne takie miejsce, gdzie moje dziecko się męczy a ja czasem mam szanse usiąść i odpocząć %-) Zawsze się też zastanawiam jak daja radę kobiety, które mają więcej niz jedno dziecko z małą różnicą wieku. Ogarnięcie dwóch czy więcej absorbujących maluchów nie mając nikogo do pomocy łatwe nie jest. Zawsze [...]

[...] najgorsze te pierwsze 2-3 miesiące po porodzie jak się jest uwiązanym. Szkoda że faceci nie mogą być w ciąży, było by sprawiedliwe - jedno ja, jedno mąż %-) Fighter ja znam kobiety które lubią być w ciąży. Lubią chodzić z tym wielkim brzuchem, lubią jak inni ludzie glaskaja i gadają do brzucha (ja nie cierpię). Mają po 3-4 dzieci i myślą o [...]

[...] najgorsze te pierwsze 2-3 miesiące po porodzie jak się jest uwiązanym. Szkoda że faceci nie mogą być w ciąży, było by sprawiedliwe - jedno ja, jedno mąż %-) Fighter ja znam kobiety które lubią być w ciąży. Lubią chodzić z tym wielkim brzuchem, lubią jak inni ludzie glaskaja i gadają do brzucha (ja nie cierpię). Mają po 3-4 dzieci i myślą o [...]

[...] wieku będzie, bo odwlekałam decyzję ile się tylko dało. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, bo czemu za drugim razem chłop nie może się pomęczyć z brzuchem? %-) Są kobiety które lubią ten stan, ale ja akurat do nich nie należę. Niestety innej drogi nie ma. Co do aktywności, to ja potrzebuję dla głowy choćby 20 minut spaceru. [...]

[...] sprzętu w szpitalu. Wogóle to młodsze pokolenie bardziej schorowane jest, nawet sam lekarz na pierwszej wizycie mi powiedział, że bardzo rzadko spotyka się teraz kobiety w ciąży, które nie mają problemów zdrowotnych, chorób przewlekłych itp. Stąd raczej nikt nie zaleca porodu w domu. Na dodatek teraz jest raczej moda na cesarkę, jest [...]

Viki obyś mogła jeść wszystko jak wcześniej. Bo jak moja żona zjadła cebule lub paprykę to młody się darł w nocy i miał wzdęcia mocne :-)) A jak żona wróciła ze szpitala z młodym zrobiłem jej pyszny obiad grilowanego indyka pod przykrywką z cebuli, pieczarek, papryki wyobraź sobie co młody wyprawiał po takim miksie %-) takie błędy początkującego [...]

[...] zweryfikuje. Na razie z mojej trasy oprócz mnie przesłała wynik tylko jedna kobieta i jestem pierwsza %-) Chociaż przez chwilę można się cieszyć, bo rekord trasy w przypadku kobiety to jakieś 15 minut. Ciekawa jestem wyników, szczególnie że wczoraj świetne warunki i piękna pogoda, a dziś już gorzej, w nocy padało, teraz też jakieś przelotne [...]

Ponieważ nie wszyscy zaglądają do wątku konkursowego (przypominan - Krata Na Lato w dziale 35+ https://www.sfd.pl/KRATA_NA_lato_2021_wg_Viki-t1211061-s41.html) to wrzucam również tutaj relację z wczorajszego biegu. Więcej informacji, również odnosnie przeszkód, można znaleźć w tamtym temacie. Runmageddon Rekrut Kraków 17.04.2021 Mega jestem [...]

[...] koszty dojazdu i noclegu, nie warto dla 3km - bo tyle wynosi krótki dystans %-) Opłata też spora, tyle co dłuższe dystanse na innych biegach. Dodatkowo był komunikat że kobiety nie będą miały dostosowanych przeszkód czyli będzie bez ułatwień. Zasady sztafet też zmienione, każda zmiana ma inną liczbę opasek. Dla dzieci elita dopiero od 7 lat, [...]

[...] nie przykłada wagi do własnego zdrowia i niestety daje negatywny przykład. Dlatego właśnie książka do mnie nie przemawia, nie odbieram autorki pozytywnie jako fantastycznej kobiety która robi niesamowite rzeczy. Hesia myślę że różne można mieć odczucia po przeczytaniu, niektórym pewnie będą imponować osiągnięcia autorki. Nie każdy jest w stanie [...]

Ghorta mam jakieś takie przekonanie że na trasie biegu nic zawodnikom nie grozi (poza upadkiem ;-) ), w końcu nie słyszałam żeby kogoś coś zjadło na trasie czy żeby zboczeniec napadł na zawodach %-) Za to motyw kobiety samotnie biegającej po parku wieczorem i napadniętej czasem się pojawia, więc głową odrazu podsuwa różne obrazy ;-)

[...] literaturę oraz własne doświadczenia zarówno jako zawodniczki jak i dietetyka współpracującego z innymi zawodniczkami. A wszelkie stwierdzenia nie są oparte o kwestię, że kobiety są z Wenus tylko wytłumaczone z uwzględnieniem zmian poziomów hormonów w trakcie cyklu i oddziaływania tych hormonów na organizm. Zresztą jak już napisałam dla mnie [...]

Paatik dokładnie, książka na zasadzie "spróbuj i zobaczysz, inne kobiety czuły różnicę" ;-) Biorąc pod uwagę fakt, że wyjątkowo w tym roku @ mnie nawiedzała w dniu zawodów, tuz przed albo zaraz po %-) to napewno spróbuję jakoś zminimalizowac negatywny wpływ na formę. A dietę to już dawno powinnam ogarnąć, bo często niedojadam. Obecny tydzień [...]

[...] udzie %-) Jakbyście miały trochę czasu to polecam polską książkę o placebo: "Dlaczego działa coś, co nie działa". Hesia ale to nie są luźne pomysły tylko fizjologia. To że kobiety mają mniej testosteronu i trudniej budują mięśnie to fakt, tak samo to że cyklicznie zmienia się poziom hormonów takich jak estrogeny czy progesteron. A że każdy z [...]

Hesia niektóre kwestie poruszane w książce nie dotyczą tylko osób wytrenowanych a każdej kobiety niezależnie od tego czy trenuje czy nie. Wielu osobom brakuje podstawowej wiedzy na temat fizjologii, dlatego uważam że warto przeczytać i wiedzieć pewne rzeczy. Tak jak już napisałam książka porusza wiele tematów.

[...] Ci to różnicy. 2kg to ja mam w samym bukłaku ;-) Policz sobie, ile procent Twojej wagi stanowią 2 kg, a ile w przypadku Viki. Nie wspominając o tym, że porównujesz się do kobiety. Mam wrażenie, że niepotrzebnie niektórzy patrzą na to jak na fanaberię sylwetkową. 2 kg da się już odczuć w bieganiu, szczególnie po górkach. Jeśli nawet zbuduje [...]

Hesia szczególnie dla kobiety 2kg to dużo :-) Biorąc pod uwagę fakt, że wiele osób robi progres w WL dorzucając "tylko" 2,5kg na sztangę to ten ciężar raczej nie jest bez znaczenia. Nene jest tyle metod i szkół biegowych że ciężko ogarnąć ;-) Najprostszy przykład - metoda Skarżyńskiego jest odwrotnością metody Danielsa. Ten pierwszy zaczyna od [...]

[...] szczególnie Jedenastka. Co ciekawe lepszy czas nie zawsze oznacza więcej punktów ;-) Punkty są liczone osobno dla kobiet i mężczyzn, na podstawie straty do czasu najlepszej kobiety/mężczyzny. Czyli dużo zależy od tego, jak pobiegną najlepsi, bo to czasu wygranych są punktem odniesienia przy naliczaniu punktów. Klasyfikacja Iron GPK w której [...]