kobiety

[...] Wracam do formy pięć pełniutkich siadów z 145 kg Hubert - to jak zarobki masz niezłe to się ciesz, bo to nie za częste jest jednak dzisiaj.... Tak, tylko zapieprzam ostro i naprawdę muszę pilnować michy w robocie żeby z chucherka nie stać się szczypiorkiem nie potrzebują tam jakiejś młodej pięknej kobiety do pracy... Yyyy... nie ta branża

kobiety juz skonczyly 15 minut temu , teraz 202 lbs juz.

88 ale kobiety nie pyta sie o wiek to nie byłem ja,ale numer z bierkami przeszedl do historii sfd Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-08 19:11:54

"czy sądzisz, że wymagam takich ostrzeżeń? " nie wiem czego wymagasz jeszcze nie dałaś szansy żebym Ci dogodził kultura nakazuje szczególnie w obecności kobiety a z resen to żart był sprawdzałem czy jest Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-08 20:44:20

uluz se diete z bilansem na 0 i zacznij codzic na silownie. Nie widze sensu sie ulewania dla kobiety. Jesli juz chcesz tyc to zlap troche miesnia, sylwetka ci sie mocno poprawi

Może nie do końca można uogólniać, wszystko zależy od stopnia świadomości tego co się robi Są kobiety, które trenują i "dietują" z głową a są faceci co nie mają o tym pojęcia a się za to biorą...

[...] chce spalić te pare kg koniecznie bo podobno przy niskim bf zanika. Jak to nic nie da biorę się za siebie i idę do endo. Tylko zauważyłem że większość mówi że ma piersi jak kobiety a ja tylko sutki :/ Po cukrach prostych mam uczucie że się jakby sutki puchlną a przy zmiane temp z zimnej na ciepło normalne w miarę. ;/ Zmieniony przez - xplode07 w [...]

czyli jak spalić nadmiar tłuszczu na brzuchu, kiedy warstwa tłuszczu na nogach, rękach i biodrach jest już tak mała że żebra i kości widać? Przecież nie mogę się odchudzić do szkieletora, bo i tak brzuszek zostanie, dlatego chcę ćwiczeniami spalić tkankę tłuszczową miejscowo... Kobiety nie chudną równomiernie, w pewnych miejscach zawsze zostaje [...]

[...] mistrzostw świata, które w dniach 15-23 sierpnia odbędą się w Berlinie. To rekordowa frekwencja w historii tej imprezy. W stolicy Niemiec ma wystartować 1154 mężczyzn i 947 kobiety. Ostateczna lista startujących, która może być mniejsza, niż liczba nadesłanych zgłoszeń, zostanie opublikowana w czwartek, na dwa dni przed rozpoczęciem mistrzostw. [...]

tak sobie teraz rozmyslilem... Jestem w ankiecie :D:D jestem na 1 stronie:D:D:D na 1 stronie jest moja fota :D:D:D jestem w temacie :D:D:D czego chceić więcje??!! Kobiety

Reso... kultury.. Tu są kobiety!! tzn. Jedna :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-10 21:37:09

cytuje: "TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od [...]

hej. wzor, ktorym piszesz faktycznie jest troszke skomplikowany. mozesz policzyc uproszczonym sposobem, ktorym probonowal kiedys np ellis: Zapotrzebowanie kaloryczne 24-26 x waga(kg) przy treningu areobowym (umiarkowana aktywność) 26-28 x waga(kg) przy treningu siłowym lub areobowym (wysoka aktywność) 30-33 x waga(kg) przy treningu siłowym [...]

Za co Ty tak go lejesz... biedny... BTW się kobiety leją:

hahaha jak to kobiety racja 7 soga bym ci dał:D

Zazdroszczę tej suchości tkanki.Szkoda że kobiety z tak niskim fatem są prawie płaskie jak deski.Eh życie.. Pzdr!!

Herbalife - bardzo źle. Zwykłe białko sojowe tyle że 4-krotnie droższe od konkurencyjnego. Wciskają kit, że kobiety w ciąży to mogą pić itp. I co z tego? Która kobieta w ciąży się odchudza? Chyba tylko taka co mózgu nie ma. A te odżywki działają tylko dlatego, że dystrybutorzy zalecają ograniczenia żywieniowe, niekoniecznie takie które powinno się [...]

nie w tygodniu ale 1 dzien 2000kcal, 3 dni 1700kcal, 1dzien 2000kcal.... I tluszczyk to kazdy potrafi zlapac, chyba, ze jestes zawodnikiem kulturystyki przed startem po odwodnieniu, wtedy to co lapiesz jest bardzo cienkie, kobiety maja wiecej niz tluszczu niz mezczyni. Liczy sie ile tego lapiesz, a nie czy lapiesz

rozumiem juz i jeszcze pytanie co do tych cwiczen: mam je robic 4 dni pod rząd, czy z 1-dniową przerwa? Wiem, ze kobiety maja inna budowe i proporcje niz mezczyzni, czyli ze maja wiecej tluszczu, ale chodzilo mi o to, ze ja moge w sumie sporo go złapać

ale co dadzą w pjerdol? nie kopsna rowa a w******* to jedynie od ewci bo chodzi na koksownie Ewcia co w sexie jest złego że niektóre sie boją z punktu widzenia kobiety ?