kobiety

kobiety czy jest jakas regula dot. podusmowan?czy np popol roku mogie zrobic pierwsze?

1. CEL: - popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc - propagowanie zdrowego stylu życia - promocja Ośrodka oraz Dzierżoniowa 2. ORGANIZATOR: - Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie 3. TERMIN I MIEJSCE: - Zawody zostaną przeprowadzone 8.03.2015 r. (niedziela) o godz. 12.00 w Hali im. Jerzego Klempela w Dzierżoniowie – [...]

[...] Masz to w genach, przekuj ten mankament w atut. Pamiętaj jesteś młody, wygląd zewnętrzny jest ważny, ale nie najważniejszy. To jaką masz osobowość, poczucie humoru, zainteresowania czyni Ciebie przystojnym. Możesz wyglądać jak Ronaldo albo inny "przystojniak", ale jak masz pusto w głowie dla kobiety wyglądasz nie atrakcyjnie. Pamiętaj o tym.

[...] dobrze zrobić sobie jeszcze badania na ft3 i ft4, i aTPO i aTG ;) Moja endokrynolog faktycznie podkreśla, że dobrze, żebym miała 0,2 - 2,0, więc pewnie coś w tym jest, że kobiety powinny mieć trochę mniej. 8-O To muszę się przejść koniecznie. Czyli musiałabym zrobić sobie jeszcze raz TSH, dla pewności, ft4 i antyTPO (takie minimum), dobrze [...]

Żeby potwierdzić choroby tarczycy dobrze zrobić sobie jeszcze badania na ft3 i ft4, i aTPO i aTG ;) Moja endokrynolog faktycznie podkreśla, że dobrze, żebym miała 0,2 - 2,0, więc pewnie coś w tym jest, że kobiety powinny mieć trochę mniej.

[...] w najbliższym czasie, bo wyniki są takie średnie: Hematokryt 32 Hemoglobina 12,0 Limfocyty % 45 TSH 3,92 TSH robiłam też w czerwcu i wtedy wyszło jakoś 2,4. Zastanawiam się, skąd ten skok i czy mój wynik jest dobry dla mojej grupy wiekowej. ;-) Wiadomo, internet nie lekarz %-), ale wszędzie trąbią, że młode kobiety powinny mieć ok. 1,0.

witam namówiłem żonę na wspólny trening, ja mam dosyc spory staż treningowy ale miałem 6 miesięczną przerwę i teraz wracamy razem. Zona jest początkująca. Głównym celem jest redukcja i ujedrnienie ciała dlatego wybrałem FBW plus aeroby. Trening 3 razy w tyg jednym planem, proszę o ocenę czy jest ok dla nas oboje. 1.NOGI przysiad ze sztangą 2s i [...]

[...] do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Produkt może spowodować wzrost masy ciała. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym [...]

[...] do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Produkt może spowodować wzrost masy ciała. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym [...]

Witam, Mam 30 lat, waga 70 kg, wzrost 164 cm. Zaczęłam biegać, przy małym dziecku nie mam za dużo czasu na treningi przy małym dziecku. W domku mam jeszcze rowerek stacjonarny, ale wydaje mi się, że cwiczenia bardziej by sie przydały niz bieganie i rowerek. Potrzebuje jakiegoś wspomagacza... szczerze mówiąc nie tyle dla efektów, co dla mojej [...]

Z przedramieniem to nie wiem, drugi raz mi się to zdarzyło przy wykrokach, ale poprzednio tylko tak na chwilę, a wczoraj nie mogłam zacisnąć palców na sztandze. Nie potrafię za bardzo tego opisać, bo niby trochę bolało, trochę było spięte i takie jakby naciągnięte, dwa ostatnie palce poszły do góry i zdrętwiały na chwilę. Odłożyłam sztangę, [...]

Trening masz w stylu lat 80-tak robiono pierwsze splity. Trening mocno objetościowy-dobry dla zaawansowanego -nie dla Ciebie. Do tego obciażenia jak dla kobiety-ogólnie strata czasu -nie przyniesie to efektu. Przykładowo-mistrzowie ćwicza splitem 3-4,max 5 razy w tygodniu-wg mnie dla Ciebie optymalnie byłoby 3 razy w tygodniu. Ale na dobry [...]

Czego to kobiety nie wymyślą, żeby być piękniejsze. Droższe to jedynie w postaci pizzy mogę zjeść. :P

Ja znawcą nie jestem, jeśli chodzi o kobiety, więc już ch** z tym, na technice też się nie znam mega, ale mogę zajrzeć :-D

ja traktuję kobiety jak przedmioty

Po prostu trzeba podejść blisko dość, na tyle, żeby słyszały, co mówisz, wznieść głośno toast "za piękne kobiety, może jeszcze przyjdą", wypić, podejść i powiedzieć, że te toasty jednak działają %-)

lipa troch nie czegoś takiego jak dziewczyna z wyższej ligi :D Po prostu są różne kobiety, tak mężczyźni

co z tego, że ją przenocowałeś? traktujesz kobiety jak przedmioty, poza tym nie będę już do tego wracać i nie denerwuj mnie znowu %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-18 16:44:41

Akurat ja to piję alkohol "od święta", nie jestem z tych co walą w gardło co weekend Ale jak jakieś urodziny czy coś to będę wiedział ;-) A jeszcze jedno, jaki jest stosunek ziemniaków po ugotowaniu a przed (wagowo)? Żonka nie zważyła surowych i musiałem ważyć dopiero ugotowane Ach te kobiety :-P

powinnaś, niskie tłuszcze dla kobiety to zabójstwo często Ogólnie mała podaż kcal