SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • rower i ruch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsze pytanie odnośnie przeznaczenia? Najprostsza odpowiedz: dla wszystkich którzy chcieliby zmieścić się w korzystnym dla zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej - dla mężczyzn będzie to 10-15% dla kobiet 18-24%. Przejdźmy do konkretów - podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka (150g), średnia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2008-04-03 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To miał być taki żarcik na rozładowanie sytuacji, ale widzę że brak Ci dystansu ostatnio. Chyba nie widziałeś zajadłej kobiety, a podobno Arabki w tym celują Co do mnie, po prostu nie rozumiem, dlaczego wbijasz takie szpile Saidzie i to parę miesięcy po tamtej nieszczęsnej rozmowie. Sugerowanie kobiecie skłonności do puszczania się z 'brudasami' [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 14:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam sobie zrobiłem tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Slabe, takie dla kobiety.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16968 Data: 2008-04-03 17:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzę co napisałeś w skasowanym poście i do tego sie też odniosłam. Nawet jeśli (do czego nie jestem wcale przekonana) masz mentalność alfonsa, to nie znaczy, że powinieneś traktować wszystkie kobiety jak d***** To tak w ramach podsumowania. PZDR

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 17:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buby77 /Blog/ Walka z Fatem

    Post
    Trening dla początkujących

    "tętnomierza" nie mam bo bateria mi siadła a to ze bez przerwy to aeroby takie mają być właśnie a nie z przerwami tu się nie ma czym chwalić trza mieć dupsko twarde jak na rowerku się robi, a ja na nim właśnie robię i włączyć ciekawy film szczękę zostaw w spokoju blizny u kobiety nie są mile widziane na twarzy

    Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 14:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobiety mu brak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 15:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobiety owszem wróci za niecały miesiąc a ja juz nie mogę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 15:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będą tacy przychyli.. bo obawiam się, że raczej nie :( ( w tym roku ma być bardzo dużo konkurencja i obecnie debiuty traktuje się jako bardzo ważne zawody - startują w nich kobiety trenujące ładnych kilka lat ja niestety nie zaczęłam tak wcześnie ale przez te kilka m-cy dałam z siebie wszystko )A nie było to łatwe tym bardziej, że moja praca [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 21:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podmywajcie się kobiety bo nadciąga król minety... ... Jestem co tam ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 10:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam odchudzanie, proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] x 52 kg x 7 h + 1 kcal x 52 kg x 15 h = 327,6 + 780 = 1107,6 2. ponadpodstawowa przemiane materii (pppm), na ktora skladaja sie: -wykonywanie czynnosci zyciowych (kobiety 240 kcal) - swoiste dynamiczne dzialanie pokarmow (10 % ppm= 110 kcal) - wykonywanie czynnosci zawodowych i aktywnosc fizyczna.na to sa specjalne tabele, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2008-04-05 12:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lutkaa/blog-powrót do sylwetki sprzed ciąż:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla dziecka jest na diecie bardzo trudne (w wielu ksiazkach zwracaja uwage na to), a nie stanowi trudnosci przy karmieniu piersia powinien dac do myslenia. I powiem tak, kobiety roznia sie od mezczyzn, roznia sie w sposobie gromadzenia i spalania tkanki tluszczowej. Jezli bedziesz teraz spokojnie podchodzila i nie przyspieszala masz mozliwosc [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14507 Data: 2008-04-05 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubisz niedzieli bo nic nie robisz... Poczekaj trochę to o niedzieli będziesz marzył Co do łososia orzechów itp. To jest to podane jako przykład! Oczywiście możesz zastąpić wieloma produktami, jednak byle były one jak najmniej przetworzone Jeżeli chodzi o mięso to wyklucz (wędliny, parówki szynki itp) za to: -pierś kurczaka/indyka, wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8443 Data: 2008-04-06 10:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Białka : FAO/WHO ustaliło jako bezpieczny poziom 0,9-1,0 g/kg/dzień białka, co odpowiada 65-70 g / dzień - dla standardowej osoby w badaniu, czyli faceta warzącego 70 kg i kobiety ważącej 65 kg. Bezpieczny poziom spożycia białka wyrażony w odsetku kalorii białkowych wynosi 11-14 % kcal. Tłuscze: Zapotrzebowanie na tłuszcze zależy od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2008-04-06 12:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hooligan91 /blog / dobra sylwetka nad morze;D

    Post
    Trening dla początkujących

    Elo dawno mnie tutaj nie bylo, ale sie wpisze teraz;p Otóz jestem już tydzień na cyklu;p Siła idzie bardzo, masa powoli też... Mam nowa trenerke na siłowni! Kulturystka;p Takiej rozwalonej kobiety jeszcze nie widziałem... Pzdr

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2008-04-06 14:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextrozer jak ci handel idzie? Zrob fotki... moze jakies dupy beda na fotkach? (kobiety)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 14:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga, kobiety są juz tak zbudowane, ze w tych miejscach osadza im sie tluszczyk. Proponuje abys ulozyla diete oparta na 10 wskazowkach zywieniowych. Co do treningu, dobre beda tu wszelkiego rodzaju aeroby. Poczytaj o hitt

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2008-04-06 17:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twoja stara kupuje chleb na allegro! Twoja stara podkładała głos do metra! Twoja stara nosi stanik tył na przód żeby widzieć czy dobrze zapięła! Twoja stara obraża kobiety w ciąży! Twoja stara sprawdza czy bęben maszyny losującej jest pusty! Twoja stara szuka przygody na gronie! Twoja stara przeszła simsy! Twoja stara [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ameba123 / dziennik /redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam mozna robic HIIT tez na rowerku stacjonarnym co do treningu to wpadnie któras z kolezanek i ułozy cos sensownego bo ja wole nie układac treningu dla kobiety moze jakies fotki??? powodzenia życze

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2008-04-06 21:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jasne nie liczy się rozmiar członka tylko technika Tekst faceta,ktory wie czego pragna kobiety xD Kolos-jesli nadal masz takie cialo to Ci powiem,ze ladne.Nawet owlosienie masz takie "pasujace".Ni za malo ni za duzo.Heh,tylko mowie jak cos Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-07 07:21:12

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 07:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobity :/

    Post
    Sztuki Walki

    Ja też pamiętam, zawsze miałem jakieś akcję przez kobiety :D.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10237 Data: 2008-04-07 09:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)