[...] (białe). W mojej opinii, buty ładne. Z opinii znajomych użytkowniczek, z ładnym fasonem, komfortowe i wytrzymałe. Jednak z tymi opiniami nie pokrywa się gust tej irytującej kobiety której dane mi było je sprezentować. Pomijając drastyczne szczegóły, jestem zmuszony je sprzedać albo się pakować. Tak więc dodam jeszcze, że buty są nowe i docelowej [...]
[...] na studia do dużego miasta. Stawiam głównie na MC, wykroki, wznosy hantli bokiem, wyprosty ramion, przedramion itp. z użyciem wolnych ciężarów No i też pytanie, czy dla kobiety ważącej 50kg, wystarczy 75kg? Zastanawiam się nad zestawem z marbo (talerze żeliwne). Czy zna ktoś ten sprzęt i potrafi go ocenić/polecić? Z góry dziękuję za [...]
Witam! Jak większość na wakacje nie chciała by pokazywać brzydkiego ciałka na plaży...dlatego mam pytanie. Od 2 miesięcy stosuję dietę, biegam. Do takiego prawdziwego sezonu (plaże itp.) został miesiąc. Chciałbym popracować chociaż troszkę nad sylwetką. Nie chodzi tutaj o jak ja to mówię PIERSI KOBIETY I BARY ale o sylwetkę, której nie będę [...]
firmy Advantage Labs,co myslicie o tym termogeniku ? Ma 25 mg Ma Huanga,to pewnie kopa daje niezlego. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
Witam, a więc chciałem poprosić o korektę diety dla kobiety, która chciała by zrzucić kilka kilogramów. Dane dotyczące osoby: Płeć: kobieta wiek: 21 lat waga: 62 kg wzrost: 153 cm aktywność fizyczna: trening w zaciszu domowym + bieganie 2 razy w tygodniu po 45min/rolki. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne 1970 kcal - 470 = 1500 kcal. <- Tutaj [...]
[...] lat,170 cm wzrostu i gdzieś 75 kilo wagi,Przecież nie rozpisze jej diety b:2,w:4,t:2 na kilogram wagi którą teraz ja stosuje.Chce żeby była to dieta zdrowa jak dla starszej kobiety.Codziennie jest w ruchu,zawsze coś czy to na zakupy,na działke czy do przyjaciółki.Przecież nie walne jej worek ryżu , pierś z kurczaka ,oliwa,surówka.Chce diete [...]
[...] ksztalt A6W czy ABS. Gdzie wszystko jest ladnie rozpisane z ilosciami serii i powtorzen itd. ze wzrastajacym stopniem trudnosci. Cos co dalo by sie zastosowac zarowno dla kobiety jak i mezczyzny, tak zeby tylko wzmocnic poszczegolne miesnie i ewentualnie uwypuklic delikatnie te juz istniejace. A6W to genialna i skondensowana formula [...]
Słuchajcie, potrzebuję linka do jakiegoś dziennika który miałby służyć jako motywator do treningów fitness dla kobiety. Najlepiej, żeby to była strona po polsku z Polką, start z nadwagą, koniec z kratką na brzuchu, najlepiej bez supli, jakichś super dokładnych opisów diety i treningu nie trzeba, najważniejsze żeby były zdjęcia (najlepiej dużo i [...]
Chodze na treningi 2x w tygodniu i czasem w weekendy wyjezdzam. Za niedlugo zacznie sie więcej treningów i wiecej wyjazdow na ktore nie moge zabierac mojej kobiety. Pytanie brzmi co mam zrobić aby ona nie zwariowała. Bo jak mi ostatnio oznajmniła zaczyna już wariowac a jak sie to zwiekszy to juz calkiem chyba zaglada bedzie. Więć może ktoś z was [...]
witam Wszystkich :) wiem wiem,temat walkowany juz 1000000 razy,ale prawda jest taka,ze glownie dla...mezczyzn :P a wydaje mi sie,ze dla kobiety troszenke inny powinnien byc,czy nie? ale do rzeczy :) mam lat 20,176 wzrostu,o ile pamietam ok.64 kg i chcialabym chodzic na silownie 2 razy w tyg zeby nabrac troszke sily i wytrzymalosc (no i takie tam [...]
jaki trening na mięśnie pośladków nóg i brzucha proponujecie dla kobiety? Potrzebuję wyrzeźbić ciało, ale nie mam pomysłów. Na siłownię chodzę jakieś 2 tyg, ale moje ćwiczenia są strasznie chaotyczne. Na brzuch zacznę robić A6W, na pupe i nogi robię 3 serie po 20 powtórzeń wyciskanie nóg w pozycji siedzącej. Nie wiem jak się ta maszyna nazywa :( [...]
[...] piersiowej widzialem tutaj kilka takich tematow ale w żadnym z nich nie znalazlem odpowiedzi. Mianowicie. Moja klatka piersiowa wyglada jak by to powiedziec troche jak u kobiety . Jak by to opisac . Hmm rzchodzi sie szybciej Cos w podobie do tego goscia http://img413.imageshack.us/img413/1803/naforummq8.jpg Tyle ze masywniejsza mam taka [...]
[...] 40 lat SILNI I SPRAWNI III - 40 + ZDROWIE I SIŁY WITALNE Wszystkie konkurencje rozgrywane w kategorii kobiet i mężczyzn. 3. Turniej w wyciskaniu sztangi rozgrywany jest z podziałem na kobiety i mężczyzn wg zaplanowanych konkurencji, bez podziału na kategorie wiekowe. 4. Nad przebiegiem turnieju czuwa instruktor pełniący aktualnie dyżur w siłowni.
Witam Podsyłam plan treningu „FBW” dla kobiety ale bardziej z naciskiem na pośladki i nogi, jak myślicie czy coś zmienić czy na początek może być? Coś zmienić? Dwa treningi w tygodniu przeplatane A/B, osoba początkująca. Plan A - Zercher squat(przysiad zerchera) 4x6p - Zakroki z hantlami 3x8 powtórzeń - wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 4x6 [...]
Witam mam 19 lat, mam problem, ponieważ mam piersi jak u kobiety :( Waże 64 kg przy wzroście 174, mój poziom tkanki tłuszczowej to 17% bf czy to może być ginekomastia? czy przy takim tłuszczu to normalne? dodam ze mam też troche tłuszczu na brzuchu (moge złapać taka fałdke, a jak siedze to robią mi sie trzy takie duze fałdy) Robie pompki od [...]
witam mam nietpyowy problem ;/ mam waska talie jak u kobiety i mam wypukly brzuch. Ogolnie jest chudy i jak stoje prosto z lekko napietym brzuchem to go nie widac a jak ustane luzno to wygladam jak bym byl w ciazy ;p Czy ktos moglby mi napisac jakies cwiczenia i ile ich wykonywac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 69 Wzrost: 178 Cel [...]
[...] bardziej od diety na mase, diera redukcjyjna. Po obliczeniu wg wzorów wychodzi mi spożycie biaka we wszystkie dni (high carb, moderate i low) 3,3 g na kg. Czy dla kobiety takie wartości są odpowiednie? Pozatym ww wyglądają tak: 3,4g - 2,75g - 2g (high carb, moderate i low). Jak przelicze WW i B to na kcal to przekracza moje 2tys kcal [...]
[...] Gucci Rush (Woda toaletowa) w sprayu. Flakon zawiera 30ml. Są nowe, w folii i nie były nigdy otwierane. Są sprowadzone zza granicy. Jest to idealny prezent dla Twojej kobiety ! A firma mówi sama za siebie ;) Polecam ! Real foty: http://img686.imageshack.us/i/dsc02007er.jpg/ http://img600.imageshack.us/i/dsc02008n.jpg/ [...]
[...] ból... depilacja laserowa była by dobrym rozwiązaniem lecz niestety aktualnie brak funduszu... Włosy przeszkadzają troszkę w współżyciu tzn. Z nim jest ok ale bez włosów było by lepiej przynajmniej dla kobiety, chodzi tutaj o brzuch uda itp :) Polecacie coś ? Myślałem może o jakiejś golarce czy cos.... a sam już nie wiem, licze na Wasza pomoc.
Mam do sprzedania bluzę Avanti Ultras ACAB , nówka ;) Cena kompletnie do negocjacji , myślę , że niedrogo ją sprzedam , ponieważ potrzebuję szybko kasy dla kobiety , z okazji rocznicy :) Kompletny opis tutaj : http://skleptmk.pl/avanti-ultras-acab-ninja-cat-167-id-309.aspx Jc. email : [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
