Spora część kobiet po 50. roku życia zaczyna mieć kłopoty z układem kostnym. Co więcej, problem ten dotyczy kobiet, niezależnie od tego, czy są one aktywne fizycznie, czy też nie. Należałoby w tym momencie postawić pytanie, dlaczego tak się dzieje? Niejednokrotnie już na łamach SFD poruszałem kwestie treningu siłowego i jego doskonałego wpływu [...]
[...] też niektórzy producenci dodają je do produktu i rzeczywistości samego białka masz w nim mniej. Poza tym, na uwagę zasługuje ilość spożywanych przez Ciebie kalorii. 2000 to wartość dla kobiety, a nie dla takiego konia jak Ty. Sugeruję przeanalizować całość diety w odpowiednim dziale: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Zdecydowanie nie będzie to artykuł związany z modą. Choć bez wątpienia w pewien sposób do niej nawiązuje. Głównymi odbiorcami treści w nim publikowanych będą kobiety, choć być może również i mężczyźni będą mogli skorzystać z kilku podpowiedzi w nim zawartych. Ogranicz węglowodany Na kilka dni z Twojej diety znika duża ilość pieczywa, makaronów, [...]
[...] Obie opcje to kiepski pomysł. Biustonosz powinien dobrze trzymać biust, zbierać go i układać, a do tego, jak najbardziej minimalizować wstrząsy. Jest to istotne dla każdej kobiety, która nie chce, żeby jej piersi się rozciągały i poddawały grawitacji szybciej, niż to natura zaplanowała. Różnego rodzaju ćwiczenia, np. bieg na bieżni, przysiady z [...]
[...] https://www.zipro.pl/produkty/rowerki/rook-gold Czym jest funkcja SCAN w tych rowerach? Przykładowe opinie: "Opory są tak znaczne że eliminują dzieci młodzież kobiety" "obciążenie już od 1 - dla zaawansowanych bak biegu jałowego" "Rower chodzi bardzo ciężko. Ujechać idzie do max 5 trybu oporu, a gdzie pozostałe 11? Nadmienię, że [...]
[...] jakich środków mogli byśmy jeszcze użyć ? wiadomo ze kobiecy układ hormonalny jest bardzo skomplikowany co myślicie o dopingu dla kobiet i o takich środkach użytych przez kobiety jak : T3 hormon tarczycy OXA mysle ze to nalepszy pomysł ale trudno dostać prawdziwą same fake Masteron ? Winstrol ? hormon wzrostu ? to najchętniej bym w siebie [...]
Ona nie potrzebuje nic! Dieta trening aeroby i tyle. Jak nie leci w dół to często kiepska dieta... Kobiety bardzo często mało jedzą i idzie redukcja bardzo wolno....Rozpędzi metabolizm i będa kg lecieć w gol.
Może warto skupić się na podstawach ( dieta , trening , czas , praca ) a nie bawić się hormonami u kobiety która i tak ma już problemy . Schudła 7 kg w 2 miesiące co i tak jest wynikiem bdb ( nawet trochę szybko ) bo nie ma raczej jakiejś otyłości wielkiej , natomiast jeśłi jej celem jest 60 kg to po pierwsze jest to mało zdrowe i rozsądne [...]
Nie dać się czasowi
Nieinkluzywne było nazwanie ich damskimi, jakby mogły je wykonywać tylko kobiety. Seksistowskie jest sugerowanie, że są gorsze od tzw. "męskich" pompek. Wszystko się zgadza :D
Covid dzisiaj - jak u Was?
[...] znam, mają się dobrze. O jednym tylko dalszym znajomym słyszałam, że był hospitalizowany, ale z drugiej strony znam też przypadek śmierci (niby na tę chorobę) zaszczepionej kobiety w wieku ok.30 lat, której nic wcześniej nie dolegało. Biorąc pod uwagę, jaki niektórzy prowadzą tryb życia (piją, palą, ćpają, jedzą byle co), jest to dowód, że [...]
Nie dać się czasowi
Nieinkluzywne było nazwanie ich damskimi, jakby mogły je wykonywać tylko kobiety. Seksistowskie jest sugerowanie, że są gorsze od tzw. "męskich" pompek. Wszystko się zgadza :D Ale sama nazwa nie oznacza, że nie są dla wszystkich. Wykonywanie "damskich" pompek przez mężczyzn nie jest w społeczeństwie uznawane za zakazane. Nazwa faktycznie ma [...]
[...] co do jej przyczyn. Ostatnio najczęściej wspomina się o wadach w rozwoju kobiecych narządów płciowych, gdyż stwierdza się ją również w okresie płodowym życia przyszłej kobiety. Naukowcy postulują jednak, że jedną z przyczyn nasilenia objawów endometriozy może być nadmiar wolnych rodników i co za tym idzie, nadmiar czynników prozapalnych. W [...]
[...] pendlay (z ziemi, z każdorazowym odkładaniem ciężaru), wersję klasyczną (bez odkładania sztangi) lub z ławki bądź innego podwyższenia. Przy tym należy podkreślić, iż kobiety w 90%-95% przypadków korzystają ze zbyt małego ciężaru roboczego (np. 10-30 kg do martwego ciągu czy wiosłowania oburącz), a mężczyźni z reguły używają obciążenia, [...]
Jak już wyżej wspomniane to za mało informacji , brakuje najwazniejszego czyli zdjęcia sylwetki . Jeśli masz klasyczną budowę skiny fat to oczywiscie powinno się zacząć od redukcji i zbić poziom body fat do odpowiedniego poziomu . Wylicz swoje zero kaloryczne prawidłowo z tego wzoru [...]
[...] elastyczni jesteśmy. Są osoby, które są bardziej elastyczne od innych, bez wyraźnych czynników wpływających na ich predyspozycję do zachowania gibkości. W przypadku płci to kobiety są bardziej elastyczne od mężczyzn. Praca zawodowa, która będzie polegała na spędzaniu kilku godzin przed biurkiem, nie będzie tutaj ułatwieniem, jeżeli chodzi o [...]
Staż: 10/11 lat Wiek 28 Waga: 90 Obwody: rękę tylko mierze reszty się nie chce to tam 46 i 46.5 Wzrost 175 Dieta : kebaby pizzunie obiady od kobiety itp- same pyszności krótko mówiąc i kcal na plus. (Raz się je zdrowo i z kalkulatorem a raz jest tak jak jest i jest okej więc bez komentarzy). Cykle: większość dostępnych środków z niskiej i [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Kobiety mają kuśfa takie kryteria wyboru faceta, jakby szukał zwierzęcia.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Kobiety są bezwzględne. Takich, które faktycznie patrzą na wnętrze pod względem uczuciowym itd to raczej nie znajdziesz, bo mają już mężów %-) Baby są jakie są i nic z tym nie zrobisz
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Jakimi ludzie potrafią na byc d****ami to się nie mieści w głowie %-) Koleżanka mojej kobiety. Mężatka. Niby była już kilka lat nieszczęśliwa w małżeństwie. Jak ja znam to to jest w ogóle narcyzm, czyli prawdopodobnie cała sytuacja jest jej winą, ale to na marginesie. Więc ponieważ kilka lat jest taka nieszczęśliwa wielce, to zamiast rozejść się, [...]
Owoce powinny stanowić nieodzowny element naszych jadłospisów. Wiele z nich nie tylko wybornie smakuje, pięknie wygląda, ale przede wszystkim wpływa na stan naszego odżywienia. Dostarczają one wielu witamin, składników mineralnych oraz substancji prozdrowotnych. Według Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy jeść minimum 400 g owoców i warzyw [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
