SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • -52kg na redukcji co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2200 kalorii to zerowym bilans kaloryczny ale dla trenującej kobiety o masie ciała 60 kilogramów. Coś tutaj jest nie tak i polecam wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne jeszcze raz. Wcześniej jadłeś głodowe ilości kalorii. Zwiekszyłeś do ilości spożywanych przed kobiety. Myślę, że jednak warto przemyśleć ilość odpowiednią dla mężczyzny. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2020-02-05 22:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy- cod123

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie. Byle nie ignorować tych sygnałów które się otrzymuje. Bo kobiety potrafią być mocno uparte %-).

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-06 14:00:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wrażliwość insulinowa to jeden z najmodniejszych obecnie terminów, podobnie jak oporność insulinowa, gluten, toksyny, głodówki i interwały. Warto wyjaśnić podstawowe kwestie związane z wrażliwością na insulinę, aby uniknąć nieporozumień. Intensywne aeroby lub interwały również są skuteczne. Wg badań cytowanych przez Martina Röhlinga i wsp., [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2020-02-06 16:20:55
  • Plan treningowy ( redukcja + masa mięśniowa)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeść 1650kcal? Jak bym miał na szybko się zastanowić to przypuszczam, że ta wartość jest poniżej Twojego BMR więc to nie może się udać bo Ty po prostu się zagłodziłeś. 1650kcal to jedzą kobiety na redukcji i to już jest nisko nie mówić o facecie. Siądź na spokojnie i policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy Twoich parametrach i wrzuć tutaj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2020-02-07 10:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z grupy SARM, jak stosowanie normalnego dopingu. I co z tego, że można sobie kupić taki „niegroźny suplement diety” w Internecie. Czyli mechanizm jest następujący: kobiety, które biorą SAA, często stosują restrykcyjne, wyniszczające diety. Często sięgają po kilka-kilkanaście dodatkowych leków (beta-mimetyki, np. clenbuterol, opioidy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 27513 Data: 2020-02-07 15:58:41
  • No zyeby ale trochę prawdy w tym jest co piszą. Dzisiaj liczy się bardziej $, morda i pozycja społeczna niż kiedyś. No i kobiety są bardziej uprzywilejowane niż mężczyźni. Facet musi zap*****lać całe życie a laska wystarczy że jest ładna i masa spermiarzy już czeka w kolejce żeby ją zadowolić w każdym aspekcie życiowym dlatego taka księżniczka nie [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-07 17:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja mam w dupie utrzymywanie jakiejkolwiek kobiety o ile to nie moja matka czy potencjalne dziecko, każdy dorosły człowiek powinien sie sam umieć utrzymać

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-07 17:46:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pilek a co to znaczy "ogarnia męskie sprawy" ? Dlaczego ktoś ma utrzymywać laskę przez całe życie? Bo ma cipkę między nogami? Kobiety z seksu nic nie biorą tylko dają? Po prostu na tym świecie jest masa spermiarzy którzy dla dymania i posiadania zrobią wszystko, i tak jak Zabstyl napisał faceci sami sobie zgotowali taki los. A co do patrzenia na [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-07 18:22:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ale chyba nie warto sobie zawracać tym głowy jak sie ma problemy. Zmiana kobiety na ładniejszą, ewentualnie cialis i ogień cały weekend %-) Żeby nie zaśmiecać tematu to dziś wsunąłem próbke 5150 od richa piany. Miłe pobudzenie :) dla mniej zaawansowanych będzie ok . Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2020-02-07 19:40:40

    Odpowiedzi: 5396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-07 19:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego moja waga stoi w miejscu?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tego waga nie ruszy i nie będziesz mógł redukować tkanki tłuszczowej. 1500 kcal dla faceta o wzroście 198 cm (bo wnioskuje że mężczyzną) to mniej niż 1200 kcal dla drobnej kobiety. Jak działają tego typu diety i tak niskie kalorie, przeczytasz w tym artykule. "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2020-02-07 22:53:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] siebie kobieta jak i taka, która jest utrzymywana przez męża może być bardzo kobieca i to w ogóle nie świadczy o tym czy jest dobrą partnerką lub czy ma dobrego partnera. Są kobiety, które po prostu muszą pracować - uwielbiają być z ludźmi, nie lubią siedzieć w domu. Moja luba jest instruktorem yogi i uwielbia to robić. Zawsze zajarana wraca z [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 12:38:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Sprwadza się bo większość chłopów to mameje co prania nie potrafią nastawić, a ty reprezentujesz myślenie życzeniowe które nijak sie ma do praktyki Równie dobrze moglibyśmy pójść krok dalej, chłop siedzi w domu a kobieta zarabia, tym bardziej, że obecnie kobiety zarabiają więcej

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 13:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widzocznie tak Ci odpowiada i nic w tym zlego, kazdemu wg upodoban, Pilek. Ja nie lubie typu kobiety, ktore by sie sprawdzaly jako Twoja zona i to glowny powod, bo mnie nie pociagaja, wiec sila rzeczy nie moge miec tradycyjnego modelu zwiazku. Zanim zaczalem wbijac wazylem 75-80kg Zmieniony przez - grind w dniu 2/8/2020 2:20:43 PM

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 14:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilek to na jakim pułapie ty kobiety szukasz , przecież jesteś lebski lambadziary pewnie nie jak trafisz jakąś panią doktor albo menadżerk w korpo albo panią inżynier jakiegoś głównego technologa w zakładach farmaceutycznych na ten przykład ... i co powiesz jej ... ja ci zabraniam pracować przecież jak śmiechem yebnie to ciężkie KO w garkotłuka [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 16:58:38 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • pilek to na jakim pułapie ty kobiety szukasz , przecież jesteś lebski lambadziary pewnie nie jak trafisz jakąś panią doktor albo menadżerk w korpo albo panią inżynier jakiegoś głównego technologa w zakładach farmaceutycznych na ten przykład ... i co powiesz jej ... ja ci zabraniam pracować przecież jak śmiechem yebnie to ciężkie KO w garkotłuka [...]

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-08 22:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Około rok temu dowiedział się o ciąży, ale poprosił o test na ojcostwo, ponieważ uważał, że istnieje duża szansa, że ​​dziecko nie jest jego. Podobno nie znał aż tak dobrze kobiety, która twierdzi, że umawiali się kilka miesięcy. Mówi, że nie wiedział, że postanowi urodzić dziecko. Von Moger powiedział też, że nie piał o tym w mediach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2020-02-09 08:48:57
  • Mam Zaszczyt Serdecznie Zaprosić Wszystkich Nauczycieli z Całej Polski do Wrocławia na Jubileuszowe: X Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc Regulamin X Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc : 1/ Cel: - Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej; - Promocja miasta i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17593 Data: 2020-02-09 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety są spostrzegawcze xD bo ja tam nie zauważyłem :d

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-09 21:20:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kobiety są spostrzegawcze xD bo ja tam nie zauważyłem :d Kobieta druga kobietę zawsze znajdzie. Nikt by nie zauważył paznokci przy weekendowym żarciu bzyka ;)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-10 03:45:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ile serii i powtórzeń

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] jaka forma treningu Ty preferujesz, osobiscie wole wykonac opcje nr 1 czyli w klasycznym podziale cwiczen, mamy wtedyokazje bardziej skupic sie na progresji silowej itd. Dla kobiety z kolei opcja nr 2 nie jest takim glipim pomyslem, gdyz Wam zazwyczaj zalezy na intensywnosci treningowej, aby bylo czuc, ze trening dal Wam w kosc. Co do objetosci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2020-02-10 07:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)