SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • dieta redukcyjna dla kobiety - do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Poproszono mnie, abym ułożył dietę redukcyjną dla kobiety. Zrobiłem co w mojej mocy i teraz pytam Was czy ma ona sens i co warto w niej zmienić. A oto jej podstawowe dane: 25 lat, 172 cm wzrostu, 69 kg wagi, ćwiczenia aerobowe 3-4 razy w tygodniu po 45 minut. Jej zapotrzebowanie energetyczne to 2290 kcal, przy czym ja odjąłem jej 500 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2008-05-23 03:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomożecie? kobieta redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem jak cwiczyc to juz nie bedzie chyba problem bo pojde na silownie to mi jakis trener cos ulozy prawda? albo skorzystam z tego co znajde - trening dla poczatkujacych dla kobiety etc ale jak z ta dieta? i czy powinnam zmienic cwiczenia? ich czas i rodzaj etc? pozdr i dzieks Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 61/62 Wzrost: 168 Obwód klatki: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2008-05-25 17:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsze badania: Tłuszcze nie szkodzą!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wniosku: zjedzenie na śniadanie jajek smażonych na maśle zamiast płatków zbożowych może w rzeczywistości zmniejszać ryzyko choroby serca. Mężczyźni częściej niż kobiety mają małe i zbite cząsteczki LDL. Jednak skłonność ta jest bardzo zmienna i według dra Kraussa może uaktywnić się, gdy ludzie stosują dietę wysokowęglowodanową i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 2008-05-27 00:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 pytania dla specjalistów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na atlasie itp. Jak ktoś miał wcześniej trochę tłuszczyku na pewno wie, jak wygląda męski korpus przy lekkim " zapuszczeniu się " piersi robią się odstające ( prawie jak u kobiety haha ) uwydatnione i wyglądające przyzwoicie są tylko po ćwiczeniach, po 3h odpoczynku robią się kluski znowu :) ( lecz tu stały trening zapewne ). Pytanie : Jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2008-05-29 11:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bielizn która odchudza!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zaletą tej bielizny jest również fakt, że została ona tak zaprojektowana, aby nie odznaczała się pod odzieżą, a jednocześnie jej sportowy styl umożliwiał noszenie jej przez kobiety podczas uprawiania różnego rodzaju sportów, treningów w klubach fitness, siłowniach itp. http://farmacell.pl/ tu jest więcej Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 73 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2008-05-29 11:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energia dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy znacie moze cos fajnego dla kobiety na leprza energie, nie cwiczy ciezarami tylko fitness, biegi troche na maszynach- delikatnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2008-06-03 23:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dziewczynka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest zrzucenie ok 3-4 kg. Uparła sie ze musi miec jakis spalacz , no to jej zamowilem Hydroxycut Hardcore z Muscletecha , i tu pytanie czy jest to odpowiedni preparat dla kobiety? moze zbyt mocny ? nie ma skutkow ubocznych...? Tlumaczylem jej ze najwazniejsza jest odpowiednia dieta i cwiczenia areobowe ktorych ona nie robi! ALE DOSYC MAM JUZ [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2008-06-04 19:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u 17 maklerów w wieku od 18 do 38 lat. Poziom tego hormonu zwykle oznacza się we krwi, jednak obecny jest także w ślinie (dlatego namiętne pocałunki działają pobudzająco na kobiety). I właśnie na podstawie próbek śliny, oszczędzając badanym kłucia igłą, naukowcy robili analizy u maklerów. Jednocześnie śledzili ich finansowe sukcesy i porażki. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10680 Data: 2008-06-06 21:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK RZEŹBIĆ CIAŁO NA SIŁOWNI!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Nie tylko kobiety opanowała mania zgrabnej figury. Bo jak tu mieć miękki brzuch, kiedy kolega szpanuje "kaloryferem" i bicepsami? Jak zapewniają miłośnicy tego sportu, ćwiczenia kulturystyczne nie tylko powodują przyrost masy mięśniowej i ładnie kształtują sylwetkę, ale również poprawiają samopoczucie i zwiększają wiarę we własne możliwości. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6624 Data: 2008-06-10 11:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio zauważyłem że na forum coraz więcej osób ma avatary w których np rusza się biko kolesia czy tam gruczoły mleczne(czyt.cycki) kobiety. Mógł by mi ktoś podać jakim programem robicie takie cuda??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7591 Data: 2008-06-18 19:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VI TRAKER CUP

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Prawie 200 ciężarówek, mnóstwo fanów i wspaniała zabawa, tak można krótko opisać piętnasty zjazd trakerów w Krakowie, który odbył się w niedzielę 15 czerwca 2008. O godzinie 10:00 zamknięto ruch w Krakowie i rozpoczął się uroczysty przejazd olbrzymich ciężarówek przez miasto, aż na płytę byłego Krakowskiego lotniska. Ich wjazdowi towarzyszyły [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2008-06-23 09:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER WAKACYJNA PROMO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] informacją jest obecność w Fire Fit NIKOTYNIANU KSANTYNOLU ze względu na jego działanie usprawniajace gospodarke wodną w organizmie. Powinny zwrócić na to uwagę szczególnie kobiety. Dlaczego ? Powód jest prosty. To my- babki- borykamy sie z zaburzeniami gospodarki wodnej, zwiazaniej z cyklem miesiaczkowym i wahaniami poziomu hormonów. Kobitka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2008-06-25 14:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motorola v3

    Temat
    Targowisko

    sprzedam motorole v3 stan dobry :) kupiona od kobiety :) cena do uzgodnienia ;) kontakt tylko gg 872279 :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2008-06-26 21:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycinka tkanki tłuszczowej dla kobiety .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma problemy z tkanka tłuszczowa w okolicach ud i brzucha , chodzi srodki spalajace tłuszcz , oczywiscie trening aerobowy bedzie , chodzi i konkretne srodki sprawdzone przez kobiety :P Najlepiej jakies cykle :P :) Oczywiscie bez koksu:D Prosze o poadnie ciekawych mieszanek róznych srodków cena nie gra roli , mile widziane linki Pozdro Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2008-07-01 13:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] również działanie androgenne, czyli odpowiada za rozwój wewnętrznych i zewnętrznych cech płciowych. Właśnie dlatego mężczyźni mają niski głos i ciało mocniej owłosione niż kobiety. Androgenom zawdzięczają pewne cechy psychiczne - częściej w określonych sytuacjach reagują agresją. Nic za darmo Tworząc sterydy , naukowcy starali się wzmocnić ich [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4083 Data: 2008-07-04 15:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich znawców tematu prosze o konktretna odpowiedz, czy kobiety moga przyjmowac salbutamol? a jesli tak to w jakich dawkach? Załużmy ze dziewczyna wazy 80kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-07-05 18:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na piersi (tylko dla kobiet), rękawice, ochraniacz na krocze, nagolenniki na piszczele, ochraniacze stóp, obowiązkowo bandaże na ręce. Zawodnicy walczą z nagim torsem (kobiety w koszulkach z wyższym dekoltem). Długie, luźne spodnie (w regulaminie low-kick krótkie spodenki). Tradycyjne stroje są zabronione. Dozwolone miejsca trafień w kick [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9990 Data: 2008-07-06 20:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syntrax Syntra EC - 90 kapsułek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to silny promotor procesów wzrostowych organizmu. Czy Syntra EC™, to bezpieczny suplement? Tak! 20-Hydroxyecdysteron może być z powodzeniem używany przez mężczyzn oraz kobiety. Jaka jest odpowiednia dzienna dawka suplementu? 500 mg 20-Hydroxyecdysteronu, to dawka niezbędna do odczucia pożądanych rezultatów. 3 kapsułki Syntra EC™ zawierają [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2008-07-13 22:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coraz bliżej kresu możliwości?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] masie oznacza to ponad 9 KM, co odpowiada mocy silnika lekkiego motocykla. Koleżanka z bieżni - Marion Jones - jest nieco słabsza - osiąga 6 KM. Przepraszam za porównanie kobiety z maszyną, ale podczas startu pracuje jak dobry skuter. Bardzo ważny jest czas reakcji mierzony jako opóźnienie pomiędzy sygnałem do startu i wyjściem zawodnika z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2008-07-14 14:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A6W" na gorne partie ciala

    Temat
    Trening w domu

    [...] ksztalt A6W czy ABS. Gdzie wszystko jest ladnie rozpisane z ilosciami serii i powtorzen itd. ze wzrastajacym stopniem trudnosci. Cos co dalo by sie zastosowac zarowno dla kobiety jak i mezczyzny, tak zeby tylko wzmocnic poszczegolne miesnie i ewentualnie uwypuklic delikatnie te juz istniejace. A6W to genialna i skondensowana formula [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2008-07-16 10:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)