kobiety

[...] stałe napięcie mięśni i nie blokujesz kolan w stawach. Martwy na prostych bardzo fajnie wygląda, jeszcze są pewne drobiazgi ale ogólnie wygląda to bardzo ładnie i widać jak kobiety mają łatwiej ;-) Podobnie rdl bardzo fajnie Ci wychodzi tylko dokładać ciężaru zwróć tylko uwagę na głowę bo faktycznie może być nieco uniesiona ale jednak bardzo [...]

[...] stałe napięcie mięśni i nie blokujesz kolan w stawach. Martwy na prostych bardzo fajnie wygląda, jeszcze są pewne drobiazgi ale ogólnie wygląda to bardzo ładnie i widać jak kobiety mają łatwiej ;-) Podobnie rdl bardzo fajnie Ci wychodzi tylko dokładać ciężaru zwróć tylko uwagę na głowę bo faktycznie może być nieco uniesiona ale jednak bardzo [...]

[...] ciężar idzie mi w górę, nie zawsze udaje mi się progresować z treningu na trening (wtedy jeśli nie ciężarem to staram się w powtórzeniach). Do tego fajne samopoczucie kiedy kobiety same mnie zagadują na siłowni, że fajnie wyglądam, jak to zrobiłam i skąd mam tyle siły na dźwiganie podobnych ciężarów jak mężczyźni:-D Wczoraj nie wpisałam, że na [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas podsumowania 10-cio tygodniowego treningu jaki dostałam od Marty, a przy okazji podsumowanie robienia masy:-) Jak to zwykle na początku bywa są podziękowania...więc i tym razem od tego zaczynam...tradycyjnie i niezmiennie DZIĘKUJĘ Tobie MARTA za fajny trening, który robiło mi się przyjemnie do tego stopnia, że nie czułam [...]

[...] mogą być i ewentualnie, które wybrać w 3 przypadkach gdzie są "?" 2. Czy zmiana w dniu 3 z 10 SS ramion na 10 SS na barki jest ok ? Ramiona nie są, aż tak istotne dla kobiety :-) 3. Czy tempo jest dobrze rozpisane ? 4. Czy przerwy w SS są dobrze rozpisane, czyli przerwa dopiero po wykonaniu SS, a pomiędzy ćwiczeniami jedynie na zmianę [...]

ja tam też nie widzę, żeby się coś wylewało - ale też wiem, że kobiety są strasznie uparte, więc się nie będę kłócił %-)

Wiesz Rion każdy widzi to co chce widzieć ;-) I jak Night słusznie zauważył My kobiety jesteśmy uparte - a Ja to w szczególności :-)) :-> Jak się czegoś uprę to koniec :-D A tak między nami - marzy mi się coś w tym stylu (więc jeszcze trochę mi brakuje }:-( :-D ) /SFD/Images/2016/2/24/be75e5b78eb34873bae192afe19c4073.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=Ly5ogfeSyvg https://www.youtube.com/watch?v=tQHSDQYza0M PIĄTEK 24/06/2016 DNT Dzisiaj także miałam urlop i pracowity dzień mimo wolnego - my kobiety albo nie umiemy odpoczywać albo po prostu zawsze mamy coś do zrobienia }:-( Rano 2h na podwórku z synem, po powrocie przez 3 h sprzątałam mieszkanie z myciem okien, [...]

Pilates - a żonie będzie się to podobać? Fajnie się rozciągać w tak miłym gronie (trenują to głównie kobiety).

Pilates - a żonie będzie się to podobać? Fajnie się rozciągać w tak miłym gronie (trenują to głównie kobiety). żony nie poinformuje o dobrej zmianie |-)

Nikki, tak oglądam Twoje rack pull-e i troszkę obawiam się o Twoje plecy. Nie czujesz po nich dyskomfortu w odcinkach lędźwiowym i/lub piersiowym? Edit: Zwróć uwagę na plecy kobiety z poniższego filmu i porównaj je ze swoimi. Poza tym zauważ, jak ona "łamie sztangę" - u Ciebie tego np nie widać a szkoda bo to bardzo ważne w tego typu ćwiczeniach. [...]

Cóż widzę ze moje porównanie w MC sztangi i ciężaru do kobiety było nazbyt wyszukane i subtelne ;-) widać lubisz kobiety brutalne :->. To tak może inaczej bardziej po chłopsku wyłożę o co mi chodzi. Staraj się zespolić ze sztangą tak aby Ty, sztanga, podłoga na której stoisz to było jedno, monolit. Nie walcz z ciężarem, miej do niego szacunek, nie [...]

GM ok. Trzeba wziąć pod uwagę, że z reguły faceci mają mniejszą lordozę niż kobiety. Szerokość w siadzie zależy od anatomii, mobilności, low czy high bara i tysiąca innych rzeczy...nie ma dwóch osób robiących identyczne siady;-) Przerwy między siadami..no trzeba nabrać tego powietrza i spiąć dupsko;-)

[...] siebie mozesz pisać gloupoty, u innych nie wypada. No i zawsze ktos moze Ci nawrzucac, robic balagan po dziennikach to w sumie wiocha i sam zachowałem sie jak głupek. Ewentualnie mozesz u mnie cos wrzucac, jesli oczywiscie fans sie zgodzi :). Fans nie ma nic do gadania, tam rządzą kobiety, wróć tak im się zdaje.%-) albo i nie. Pogubiłem się.

[...] to mentalnie przyswoić i rozpracować pod aktualne treningi (patrz temat o osobowościach,które trenują- :) ) Dziewczyny-brać udział dacie radę. Jedynie jedna sprawa mnie martwi - potwierdzacie moje spostrzeżenia-teraz kobiety idą do przodu a mężczyźni jakoś są tacy wycofani ,gdy jest coś nowego,kłócącego się z ich aktualnymi wyobrażeniami .

to dawaj na plecy najpierw spory ciężar i jakieś dropy/ regresy gdzie bd mogła spiąć lepiej te plecy :-D efekt jest nieziemski %-) jak czytam takie posty napisane z ręki kobiety to moje serce się raduje %-) lubię to :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-07-06 12:36:25 oj tam oj tam :-D są kobiety które lubią sobie potrenować %-)

No to silne nogi masz:) ale to fajnie, według mnie u kobiety nogi to taka podstawa ( nie żebym patrzył na wygląd) chodzi mi o to że jeżeli już zwracamy uwagę na wygląd to najpierw na nogi :)

No to silne nogi masz:) ale to fajnie, według mnie u kobiety nogi to taka podstawa ( nie żebym patrzył na wygląd) chodzi mi o to że jeżeli już zwracamy uwagę na wygląd to najpierw na nogi :) I kto to mówi, uwagę o nogi to się Panom bardziej powinno zwracać a nie nam - bocianów nie brakuje }:-(

Myślisz że rozpiętki na ławce poziomej są ok dla kobiety ? czujesz przy tym klatkę ?

No i kobiety mogą zawsze poprosić o "gołe" fotki bez zbędnego "a po co Ci?" :P Jakby stado samców jej napisało, że koniecznie musi w bikini wrzucić, to wiadomo co by sobie pomyślała. Chcą się poślinić do monitora i tyle %-)