kobiety

[...] 3-4 dni, trzymam je nisko. wiec moje zapotrzebowanie na zero to okolo 4200 kcal, wiec wrzucilem 2100 kcal na start;-) i w sumie tyle ze szczegolow tego dnia:-) wersja dla kobiety zapotrzebowanie kaloryczne okolo 2200 kcal, tutaj nie mozemy zastosowac wersji -50%, gdyz maksymalnie wg schematu mozemy zejsc do pulapu 1200 kcal, z reszta ma to [...]

Kot masuje do czerwca%) wtedy skonczy rok i sie pomysli, docelowo ma 5kg wazyc hehe A redukowac bede z panna:) Tylko ona wczesniej chyba zacznie bo obecnie zrobila 7kg z 54 na 61 i juz schizuje:D wiecie jak to kobiety. Mnie wincol na chwile obecna namowil by dluzej niz do konca roku mase pociagnac

wszystkie kobiety które zasięgają moich porad stają się MOJE, to taki przywilej%)

[...] ciazy spozywczej nie mam, nie jestem spuchniety na razie, czuje sie lekko:) Od wczoraj lacznie wpadlo +1500g weglowodanow, czyli wstrzelilem sie pomiedzy widelki:-) Niestety kobiety ze wzgledu na gorsza reakcje na ladowanie, nie maja tak dobrze. moja lacznie zjadla ponad 500g przy masie ciala 60kg, w tym czesto i male ilosci, tez wyglada OK, [...]

z facetami?! to my kobiety odczuwamy... "presje" przy siadach %-) - zwłaszcza jak sala pełna ahaha

z facetami?! to my kobiety odczuwamy... "presje" przy siadach %-) - zwłaszcza jak sala pełna ahaha Presja przy przysiadach? Spróbuj zrobić pośladki będąc jedyną dziewczyną na sali %-)

z facetami?! to my kobiety odczuwamy... "presje" przy siadach %-) - zwłaszcza jak sala pełna ahaha zwlaszcza jak za Toba stoi asekurant8-) a facet odczuwa presje kiedy laska obok dźwiga większego klamota, niż on %-) tak się rodzą kontuzje :)) jak moja kobieta podciaga sie na drazku 5 razy to jest zatrzymanie czasu na silowni, jak skonczy serie [...]

[...] ale szczuplutki bez wielkich wyrzeczeń nie będę, nie łudzę się, a chemii, sikaczy i spalaczy nie mam najmniejszej ochoty brać. Pozostaje konsekwencja i powolny proces. Moje kobiety jedzą to co ja, żona nawet tyle co ja, a tylko ja gruby. Siedzenie w wózku. Kiedyś trzy razy tyle jadłem i tonę słodyczy. Zaprogramowałem ciało przez lata złej diety [...]

[...] dowodów w kwestii działania fitoestrogenów sojowych. Tak naprawdę efekty działania preparatu mogą się różnić pomiędzy poszczególnymi osobnikami. Sugeruje się, że kobiety, które mają florę bakteryjną produkującą ekwol (aktywny metabolit daidzeiny), stanowiące około 25-50% społeczeństwa, zyskają więcej na terapii izoflawonami. Czynniki [...]

[...] badania/ publikacje w tym temacie. Badania pewnie nie bo na ciężarnych chyba nie można... Strasznie mnie zaciekawił temat wpływu (lub możliwego wplywu) zmian w ciele kobiety na efektywność i bezpieczeństwo aktywności fizycznej (i jej rodzaju) w trakcie i po ciąży :D Rozejście spojenia może się robić już w ciąży i jak się robi wcześnie i [...]

[...] ostatnia ciąża i chciałabym zaznac naturalnego rozwoju sytuacji (przynajmniej początku). Jak to było kiedyś. Przecież nie robiono CC ani indukcji a na pewno zdarzały się kobiety które rodziły później. Czy konieczna jest interwencja? Z drugiej strony poród po terminie zwiększa ryzyko. Indukcja również. To wszystko utrudnia podjęcie decyzji [...]

Zgodze się z tym, że to indywidualna sprawa każdej kobiety. Sorki jeśli Cie uraziłam.

No 25mg antka to standardowa dwka dla kobiety, wiec moze dlatego co niektorzy ja czuja;):P Generalnei antek ponizej 50mg (i to apteczniaka) to jakis bezsens i raczej sie go nie poczuje. Przy 50mg oryg. turka juz czuc fajnie dzialanie, ale 100-150mg to dopiero jest megabomba, ale to jest stadardowa, zwykla dawak, bo normalnie to mozna tego leciec [...]

[...] tu będzie coś do naśladowania :P Dzisiaj miałam możliwość iść na siłownię ale ciśnienie 86/68 i mdłości sprawiły, że odpuściłam. Jedyne co to był dłuższy spacer. Oby jutro było lepiej. Paula, przynajmniej pokazujesz prawdziwe oblicze aktywnej kobiety w ciąży, a nie że jest super, zawsze się chce, tylko zdrowe jedzenie i perfekcja w każdym calu.

[...] żeby to sprawdzić przed powrotem do aktywności. Ciekawe czy są jakieś naukowe badania/ publikacje w tym temacie. Badania pewnie nie bo na ciężarnych chyba nie można... Strasznie mnie zaciekawił temat wpływu (lub możliwego wplywu) zmian w ciele kobiety na efektywność i bezpieczeństwo aktywności fizycznej (i jej rodzaju) w trakcie i po ciąży :D

[...] jak zobaczyłam że nie tyje to już całkiem... %-) uważam tylko żeby nie mieć wzdęć bo to jest straszne. A wzdęcia mam po owocach i warzywach, więc jak tu zdrowo jeść? Nie wiem czy inne kobiety też tak cierpią czy ja mam większy ucisk na jakieś narządy gdy tego brzucha nie ma ale okropnie to boli. A pszenna bułą z wędliną jaka jest dobra... @@-)

[...] że jest dostępna tylko o wydawcy fizjo Press. Rozejscie brzucha po ciąży ma każda kobieta. Kwestia czy się szybko zejdzie w pierwszej ciąży problemu nie było ale wiadomo że brzuch teraz słabszy to może być różnie. Ale kupuje głównie jako profilaktykę i zdobycie wiedzy. Ponoć ma masę wskazówek dla każdej kobiety a nie tylko tych z rozejsciem. :)

Niestety czasy, kiedy kobiety wychodziły z pracy na polu, żeby urodzić dawno minęły. Tzn. niestety w tym aspekcie, że kiedyś było to rzeczywiście bardziej naturalne. Chociaż to, że te czasy już minęły ma też wiele plusów w temacie okołoporodowym :P W niedzielę byłam na jodze. Chyba niestety ostatniej w tej ciąży bo grudzień ciężki finansowo i [...]

CC jest również bolesne. Tyle, że to inny rodzaj bólu. U mnie przewijają się różne opinie. Znam kobiety, które rodziły na dwa sposoby i każda wybrałaby inny następnym razem. Uważam, że każda kobieta powinna iść w takim kierunku aby czuć się bezpiecznie po prostu.

Nie mówię, że mam im coś przeciwko. Dlatego z góry napisałam, że nie chcę kategoryzować i robić podziałów na ćwiczenia "męskie" lub "damskie". Kobiety ćwiczą tak jak mężczyźni i wyglądają fantastycznie, jednakże zastanawiało mnie to, bo każdy ma też jakieś tam swoje odmienne poglądy - stąd to pytanie ;-)