kobiety

[...] (LO) -wykonujaca 9 cwiczen,po 2 serie x 8powt. ciezarem 85% 8-RM (HI) wyniki: EPOC po 20min: LO 0.9 HI 1.72 EPOC po 60min: LO 0.14 HI 0.35 EPOC po 120min: LO 0.05 HI 0.22 kobiety spaliły 2h po sesji: LO 175 kcal HI 370 kcal EFFECTS OF EXERCISE INTENSITY ON EXCESS POST-EXERCISE OXYGEN CONSUMPTION AND SUBSTRATE USE AFTER RESISTANCE EXERCISE The [...]

[...] czasie, bez względu na apetyt Przyczyny większej częstotliwości zaburzeń odżywiania u kobiet Jest faktem, że 90 - 95 % osób cierpiących na zaburzenia jedzenia to kobiety. Przyczyn tego jest z pewnością wiele, ale podstawowe wyjaśnienie stanowią: - aspekt fizjologiczny - proces dojrzewania związany jest u kobiet ze znacznym przyrostem [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Wilkasy k/Giżycka 19-21 marca 2010 r. Kobiety - Juniorki do 20 lat Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty Punkty drużynowe 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kategoria wagowa 44 kg. 1 Mularczyk [...]

[...] konno i z rydwanów, a jeszcze inni stawali przeciw dzikim zwierzętom. Wszyscy mieli swych przysięgłych wielbicieli, także wśród cesarzy. Ogromną popularnością cieszyły się kobiety gladiatorki, póki ich występów nie zakazał cesarz Septymiusz Sewer ok. r. 200. Panie stanowiły zresztą znaczną część widowni i to bardzo ulegającą emocjom, jak dzieje [...]

[...] tendencjom kobiet do posiadania tłuszczu? W końcu, podczas gdy zdrowy szczupły mężczyzna posiada ok 10-12% tłuszczu, to szczupła kobieta ma go o ok 12% więcej. Dlaczego kobiety powszechnie usiłują się dostosować do „obowiązujących nienaturalnych" wzorców urody?. Większość kobiet jakie znam, martwią się swoja waga, wyglądem, nadmiarem lub [...]

[...] w których występuje charakteryzują się grudkowatą, pomarszczoną strukturą skóry. Jego wygląd zależy w dużej mierze od stopnia zaawansowania. Cellulit dotyka dużo częściej kobiety niż mężczyzn. Jedynie około 10% mężczyzn zmaga się z cellulitem, podczas gdy jest to problem u nawet 90% kobiet. Cellulit to naturalny sposób gromadzenia zapasów [...]

[...] więc problem ten jest znacznie bardziej złożony. Biologiczne podłoże agresji Spróbujmy postawić sobie kilka pytań: dlaczego mężczyźni są bardziej brutalni niż kobiety, dlaczego chłopcy wykazują większe tendencje do zachowań agresywnych niż dziewczynki, dlaczego więzienia przepełnione są głównie mężczyznami, dlaczego kobiety [...]

W diecie każdego ‘prawdziwego’ kulturysty najważniejszą rolę odgrywa białko(mięso/nabiał,odzywki). Aby osiągnąć pożądany przyrost masy mięśniowej, musimy uzyskać dodatni bilans azotowy. Co To znaczy? Dodatni bilans azotowy jest wtedy, kiedy spożywamy większą ilość azotu niż ilość, jaką ‘wydalamy’. Bilans azotowy= Nt-Nu-Nf-Ns Nt - całkowita ilość [...]

Artykuł ten przeznaczony jest dla osób, które postanowiły zmienić swoje nawyki żywieniowe, ułożyć dietę, poprawić stan zdrowia czy poprawić wygląd swojej sylwetki. Treść będzie napisana prostym językiem z przeznaczeniem dla osób, które pierwszy raz zaglądają w tematykę żywienia człowieka. W artykule podałem odnośniki do prac, które szerzej [...]

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w Mistrzostwach Polski w Crossduathlonie, które odbędą się 27.04.2013r. w Dzierżoniowie. W mistrzostwach może startować każdy bez licencji. Jeśli jednak ktoś będzie się obawiał poziomu, powstała również kategoria amatorów. Więcej informacji znaleźć można w regulaminie pozniżej a karta [...]

[...] (DHT), który pobudza wzrost mieszków włosowych, ale zwykle tych na twarzy i innych częściach ciała, a nie na głowie - gdzie daje odwrotny efekt. Młodzi mężczyźni i kobiety z łysieniem typu męskiego (androgenowym) mają wyższy poziom 5-alfa reduktazy, a także obniżony poziom enzymu przekształcającego testosteron w estrogen. Przyczyny [...]

[...] plan dwumodułowego szkolenia dotyczącego kształtowania kobiecej sylwetki (część żywieniowa i suplementacyjna). W tematcye szkolenia nie ma częstych przypadłosci dotykajacych kobiety (Hashi, PCOS), bo prawdopodobnie będzie o tym osobne szkolenie, ale niewykluczone że ten plan zostanie poszers=zony o tego typu zagadnienia, wtedy musiałby jednak [...]

[...] and postmenopausal women: a diet-controlled intervention study. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15166654 3tygodniowe badanie Osoby codziennie miały wypić 40g alkoholu (kobiety 30g) 40g = 2piwa,codziennie,przez okres 21 dni! Wynik? Testosteron spadł o nieziemskie 6.8%,estradiol bez zmian The pulsatile secretion of gonadotropins and growth [...]

Sterydy 'niskiego ryzyka' popularne wśród kobiet - PODSTAWY PODSTAWOWA WIEDZA SKRÓT i PODSTAWY dla kobiety która chce choć pobieżnie zaczerpnać wiedzy na temat sterydów i być może z nich skorzystać. Jeśli nie wiesz i nie rozumiesz tego co jest napisane poniżej - nawet nie myśl o stosowaniu. Całkowicie wprost: BOMBA - czyli w nomenklaturze [...]

[...] istnieje duża różnica pomiędzy wiedzą, że są ważne a ‘przyklejaniu’ się do nich. Co często można zauważyć - mężczyźni zbyt dużo czasu maja odpoczynku pomiędzy seriami, a kobiety mają zbyt mało czasu. Co do facetów - oni mają 60 sekund przerwy, Biorą łyka wody lub dwa, Nakładają ciężar na sztang, Wędrują wzrokiem za panią, która właśnie [...]

[...] Problematyka kosmetyki, pielęgnacji, profilaktyki i stanu zdrowia piersi, znajduje się ostatnio na pierwszych stronach prasy kobiecej. Piersi pełniąc wiele zadań w życiu kobiety zarówno w aspekcie fizycznym i emocjonalnym i będąc ważnym atrybutem życia osobistego, okresu macierzyństwa, a także życia erotycznego wymagają szczególnego zadbania. [...]

[...] diastasis zwiększają ciąże wielokrotne, bliźniacze, duża ilość wód płodowych oraz spore gabaryty dziecka. Nie bez znaczenia jest tez kondycja mięśni korpusu. Do tego kobiety drobne narażone są bardziej na jej wystąpienie. I coś może zaskakującego ;-) Ryzyko wystąpienia diastasis oraz powiększenie już obecnej zwiększa robienie BRZUSZKÓW [...]

[...] jeśli to łatwiej jest zapanować nad tym niepożądanym odruchem. Ćw. Nr 2 angażuje głowy boczne i przyśrodkowe mięśni trójgłowych ramion. Ćwiczenie głownie wykonywane przez kobiety a niedoceniane przez mężczyzn. Moim zdaniem pracując nad zewnętrzną stroną tricepsu to ćwiczenie jest wskazane. Odpowiednie jego wykonanie naprawdę daje porządne [...]

[...] zawodników 12.00 Oficjalne otwarcie zawodów Rozpoczęcie poszczególnych konkurencji 12.15 Trec Strong Man Competition do 105 kg 12.30 SFD Bench Press Competition – juniorzy i kobiety 12.45 Trec Street Workout Competition – eliminacje 13.00 Trec Cross Training Competition W O D (I) 14.30 Trec Strong Man Competition powyżej 105 kg 12.15/14.45 SFD [...]

[...] na forum, a także czerpiąc trochę z własnego doświadczenia chciałabym poruszyć temat konfliktu zrozumienia problemu, czyli tego jak postrzegają dany problem mężczyźni, a jak kobiety. W tekście posłużę się ogólnikami, wiadomo zawsze znajda się wyjątki, ale ja mówię o większości. Mowie tu odnośnie tematu odchudzania, wiec nie mowie o większości [...]