kobiety

[...] kilkanaście tego typu budowli), czasem istniał nawet obowiązek regularnego z nich korzystania. Oprócz funkcji higienicznej służyły one wzmocnieniu więzi grup zawodowych, a kobiety lekkich obyczajów tłumnie oblegające łaźnie dodatkowo podnosiły atrakcyjność zabiegów… Zwraca uwagę fakt, że brak kąpieli traktowano jako wyrzeczenie, dlatego na [...]

35g tuszczy to jakiś żart, 60g to minimum dla kobiety przy takiej głowdówce organizm raczej mało chętnie będzie oddawał to co wokół brzucha, aeroby też raczej sprzyjają otłuszczaniu w tej okolicy zamień aeroby na interwały i bazuj na trenigu siłowym zacznij się odżywiać a nie głodzić, to może organizm będzie bardziej skłonny do współpracy i nie [...]

U kobiety najważniejsze są mięśnie ud, pośladkowe i piersiowe ;) powięzi także są ważne, uśmiech też....

Ale co wiesz z doświadczenia sul, że pupa jest u kobiety ważna, czy że autorka tematu ma masywne ramiona? Bo mam wrażenie, że tu trochę offtopujemy.

Po wadze i zdjęciach. Robię regularnie zdjęcia sylwetki i niestety kiepsko jest, na prawdę zero różnicy :( Pamiętaj że waga kobiety zależy od fazy cyklu. Twój organizm może zatrzymywać wiecej wody i stąd wrażenie że tłuszczu nie ubywa. Więcej cierpliwości.

[...] co o tym myśli... Jak się jej pytam kto jej to dał, żeby tu napisać to oczywiście: nie, bo narobię rabanu. A tu chyba trzeba rabanu. Do rzeczy Rozpiska na redukcji dla kobiety 31 lat, 173 cm, 74 kg poniedziałek: 300g polędwicy wieprzowej, 150g makaronu ryżowego, warzywa 250g piersi, 25ml oliwy, minimum 300g warzyw. 4 jaja, bez bułki, na [...]

[...] ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, w dziale Ladies i powiedz, że Twoja ważąca 74 kg kuzynka dopakuje od mięsa, [...]

[...] ma w diecie dużo mięsa i torebkę ryżu. Od czego kuzynka ma niby dopakować, od tych niecałych 2000 kcal co ma z tej diety? A jak byś chciała żeby wygląda dieta redukcyjna kobiety, puszka tuńczyka, jak u Christiana Bale'a do filmu ,,Mechanik"? Wiesz co, wstaw tę dietę, w dziale Ladies i powiedz, że Twoja ważąca 74 kg kuzynka dopakuje od mięsa, [...]

[...] 4. Rozpiętki 5. Wyciskanie na barki 6. biceps +brzuch B 1. martwy ciąg 2. HT 3. Wiosło 4. Ściąganie drążka 5. wznosy na barki w opadzie 6. tric +brzuch Znośnie wygląda dla kobiety też ten: http://www.centrumfitness.eu/artykuly/trening/98-dwudniowy-trening-na-mase-dla-poczatkujacych Musisz pokopać i poszukać - może trening AB obli? Poczytać co [...]

[...] 4. Rozpiętki 5. Wyciskanie na barki 6. biceps +brzuch B 1. martwy ciąg 2. HT 3. Wiosło 4. Ściąganie drążka 5. wznosy na barki w opadzie 6. tric +brzuch Znośnie wygląda dla kobiety też ten: http://www.centrumfitness.eu/artykuly/trening/98-dwudniowy-trening-na-mase-dla-poczatkujacych Musisz pokopać i poszukać - może trening AB obli? Poczytać co [...]

Tak humorystycznie dodam, że kobiety tłumacza to sobie że to nie rozstępy tylko tatuaże błyskawic :P

Drzewo do lasu wieziesz ja tam chodzę trenować a że są inne kobiety to co poradzisz;-) poza tym im więcej drzew tym piękniejszy las;-) żona jak się zaweźmie bo jest zawzięta bestia to spokojnie sobie poradzi, wierzę w nią;-) tylko musi mieć jakąś odkrytą wewnętrzną motywacje, a z tym niestety ma problem jak większość kobitek +30.

a czy slyszeliscie cos o spalaczu animal cuts? lepszy animal cuts czy revex 16? dla kobiety trenujacej 3 dziennie

Wyniki Otwartych Mistrzostw Wadowic w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 2016: Kategoria Senior Open: I miejsce - Łukasz Byrski (Wadowice) - waga 109,5 kg - punkty: 141,432 - ciężar: 250 kg II miejsce - Marcin Strączek (Kraków) - waga 85,10 kg - punkty: 121,7115 - ciężar: 185 kg III miejsce - Piotr Kandefer - (Kraków) - waga 81,70 kg - punkty: 116,24775 - [...]

[...] kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. PPM (kobiety) = (10 x masa ciała )+(6,25 x wzrost )-(5 x ) – 161 PPM (mężczyźni) = (10 x masa ciała )+(6, 25 x wzrost )-(5 x ) + 5 Po obliczeniu podstawowej przemiany materii [...]

[...] wstążki pełne ziarno smażony z kurczakiem, pomidorem, bazylią, czosnkiem i fasolką szparagową a to wszystko polane olejem rzepakowym. 2. Co prawda nie moje tylko mojej kobiety, podkradłem jej jedno i jak dla mnie w smaku bomba :D oczywiście wliczone bilans}:-( 3. Zestaw na jutro: podudzia z kurczaka bez kości i skóry z ryżem a do tego [...]

Nie nie Olivia, finasteryd to na głos właśnie. Ale może być niebezpieczną zabawka dla kobiety, poczytaj o nim jak najwięcej.

Myślałem że raczej nikt nie odpowie także forum pozytwnie zaskacza :-) a widzisz jak zawsze wszystko wina kobiety;-) ok wyrzuce szynkę z chleba, jogurt max 1 dziennie, kiełbasę odrzuce :-( a steki drobiowe typu biedronka czy Tesco? A kanapki zamiast z szynka to żółty ser plus pomidor ogórek? Obiad domowy muszę też zastąpić?

dlaczego siłownia nie jest najlepszym miejscem? jeśli Ci sie podoba to oczywiscie zagadaj ,wybadaj teren ,wszystko delikatnie ,rozsądnie i z wyczuciem :) bez zbytniuego epatowania. Kobiety lubią towarzystwo !

Tutaj się zgadzam! Nie wiem od czego jest to zależne, ale kobiety są mniej wrażliwe na jej "złe" działanie :-)