kobiety

[...] tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, inny sposób bycia, cele, pragnienia niż dziewczyny/kobiety tu znajdujące się. Jednak na własnej skórze przekonałam się że nie ma "cudownej pigułki" która pomoże mi wszystko osiągnąć - z perspektywy czasu sama widzę że byłam [...]

Gdzie czytałam że kobiety potrafią być bardziej zboczone od facetów. Tylko skrzętnie się z tym ukrywają:-D

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

jedni maja kobiety jedni ręce :D

szamexy, w tym wiosle spokojnie raz wiecej moglbys zrobic Ja tam obstawiam nawet na dwa razy więcej %-) Piter mi właśnie chodzi o to 'odsłanianie' formy u kobiety przy takiej misce jak Twoja ;) No ale nic, czekam w takim razie cierpliwie.

nie no nie mam sumienia nie odpisac !!! :-( Kosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z [...]

nie no nie mam sumienia nie odpisac !!! :-( Kosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z [...]

Witam, a więc chciałem poprosić o korektę diety dla kobiety, która chciała by zrzucić kilka kilogramów. Dane dotyczące osoby: Płeć: kobieta wiek: 21 lat waga: 62 kg wzrost: 153 cm aktywność fizyczna: trening w zaciszu domowym + bieganie 2 razy w tygodniu po 45min/rolki. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne 1970 kcal - 470 = 1500 kcal. <- Tutaj [...]

[...] mięśniowej, obciążenia organizmu. I tak niezależnie od tego, czy kobieta będzie miała 15% masy tłuszczowej czy 25%, to mówimy, że takie a takie stężenie hemoglobiny jest dla kobiety w danym wieku "normą", a przecież zapotrzebowanie na tlen dla jednej i drugiej będzie zupełnie inne. Dlatego warto w treningu wypracować sobie swoje wartości [...]

[...] chodzi tyko o wielkie muły, ale przyspieszoną regenerację, większą wytrzymałość, szybkie zejście z wagi bez utraty masy. Do każdej dziedziny można sobie coś dopasować ;) My kobiety mamy trochę kaszanę, bo u nas to wszystko dużo bardziej obciąża zdrowie. Uwielbiam ciężary, ale to na prawdę na poziomie pro jest sport, co ma nie po drodze z kobiecą [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Przykład, że kobiety nie powinny bać się ciężarów. Nogi klasa :-))

dowod na to ze kobiety w mundurkach tez wygladaja sexownie :-P

kobiety to zło

[...] aeroby. Mistrzostwa Świata dopiero po wakacjach ( jeśli dostaniemy nominację oczywiście :)) ) więc spokojnie mogę pokatować mięśniory }:-( trzeba pokazać narodom że kobiety z karegorii 31+( bo w takiej startuję ) też mogą wyglądać świetnie, ruszać się nie gorzej niż 20 -latki i w dodatku cudownie czuć się w swoim ciele ;-) Powiedz mi [...]

Kamil - mezczyzni na redukcji (pod zawody) mysle ze moga sobie na o wiele wiecej pozwolic niz kobiety ;-)

[...] że grozi kontuzją i że najlepiej przysiady ze sztangą. Tymczasem jak przeglądam youtube mnóstwo ćwiczących korzysta ze Smitha do różnorakich odmian przysiadów (zwłaszcza kobiety). Jak ty się do tego odniesiesz? I ewentualnie jaką wersję mógłbyś polecić dla kobiety (choć ja też nie pogardzę jakąś dobrą odmianą, zwłaszcza, że ze zwykłymi mam [...]

Produkty sojowe nie są ok, zawierają ksenoestrogeny, które nie służą ani zdrowiu ani sylwetce kobiety, w biedronie znajdziesz całe mnóstwo zdrowszych produktów :)