Jak dla kobiety to 2 dni on 2 dni off gdzie na off może dać spalacz dobry. Dla kobiety mniejsze dawki to wiadomo. Czytałem gdzieś z mądrego źródła, że dla kobiety najlepiej 2on2off lub max 5on5off - piszę bo to zapamiętałem. Jedną poprowadziłem kiedyś tak i była bardzo zadowolona;)
[...] na silce poca bo i panny tez i po to tam chodzimy, ale po silce moznaby od czasu do czasu wziac prysznic a nie kamuflowac pot dezodorantem. Wiec nie dziwcie sie panowie ze kobiety tak niechetnie chodza na silownie. Po pierwsze sa zazwyczaj (nie mowie ze zawsze) traktowane jak mieso do pozarcia i tak sie tez czuja kiedy na sali jest nastu goscia [...]
Masz rację. "Na wszelki wypadek to i ksiądz pod sutanną coś nosi" - jak mawiały mądre kobiety w moich stronach. :-) Osobiście nie uważam ciężkich ciągów za ćwiczenie, które można wykonywać na zmęczeniu. 5 rep to już nawet trochę za dużo. Albo ciężkie 1-2 góra 3, albo lekka piątka. Albo bardzo lekki zarzut z ziemi, rypany na wielokrotne [...]
[...] i zjazdy z góry, trochę zakrętów, mało kto tam szaleje samochodem, w zasadzie zdażyło mi się wyprzedzić auto rowerem, delikatnie z górki, na liczniku 50 km/h i ta mina kobiety w Oplu Vectra :-D Ooo tutaj tak jak strzałka tylko twingo nie było }:-( /SFD/Images/2016/2/15/b6d3485643a4426cbcdee8013c5cfe2c.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]
trochę zazdro, ze mnie tam nie bylo ;-) marudzisz na miejsce pracy ale jak kobiety startowaly to chyba nie mogles narzekać %-) do zobaczenia na fiwe. może uda się zbić pione
oglądałem wczoraj trochę na żywo, głównie natrafiłem na kobiety i niestety muszę przyznać, że nie byłbym dobrym sędzią, szczególnie w kategorii bikini fitness :D dzisiaj też chyba zrobię sobie coś w takiej gigantserii skoro tak polecasz (do tej pory robiłem max triserie), tylko dzisiaj nie dość, że poniedziałek to jeszcze będę w godzinach [...]
[...] Pozdrawiam. Od tego spacerowania to co najwyżej odcisków sobie narobicie. Miałyście możliwość zmian to jedna wybrała księdza, druga +500 a trzecia święty spokój. Same sobie kobiety ten los zgotowałyście. O ile jeszcze potrafię zrozumieć starsze kobiety, wiadomo świętoyebliwe bo większość już po skrobance, o ile rozumiem dziewczyny z dziećmi [...]
[...] Lekko licząc osiemdziesiąt procent wiernych (mówię to o osobach aktywnie biorących udział w mszy i datkujących kościół gdyż cała reszta jest kościołowi zbędna) stanowią kobiety. Osiemdziesiąt procent kobiet ciągnie do kościoła swoich mężów (znaczna część idzie tam mimo iż wolałaby pogrzebać w aucie, napić się piwa czy odpocząć po tygodniu [...]
Naogladaja sie lasek w telewizji , necie, gazetach i innych mediach a potem ze kobiety nie zadbane, brzydkie i takie tam. Wiekszosc co tak pisze to jeszce "mlode chlopaki" i szczerze mowiac to jescze nie wiadza co to zycie, prawdziwe zycie. Rozni sie ono od tego jakie sobie wyobrazamy w mlodosci we wszystkich aspektach. Tez i w sposobie [...]
Moim zdaniem wy naprawde nie wiecie jak wyglada biust kobiety a to wstyd bo jestescie facetami. Jezeli wasze dziewczyny maja taki biust i tyle w pasie to powinniscie sie wstydzic za nie. Chlopak wyglada dobrze nie ma sylwetki sterydziarza i to jest w nim za***iste a do klatki kobiety to mu w cholere duzo brakuje, a na zdjeciu powyzej macie biust [...]
No i jutro łyżwiarstwo drużynowe, znamy pary ćwierćfinałowe będzie to kobiety: 1. Kanada vs Rosja 2. Polska vs Norwegia 3. Japonia vs Korea Południowa 4. Stany Zjednoczone vs Holandia Amerykanki niedość że są w słabej formie to jeszcze trafiły na Holenderki. Holenderki już nie będą takie pewne w biegu drużynowym jak w indywidualnych startach, [...]
Przestań narzekać i weź się w garść . Zazdrościsz ludziom czego ... wyglądu ??? Jak piszesz jesteś matka . Macierzyństwo to główny cel życia każdej kobiety . Co maja powiedzieć piękne sexi kobiety , które tych dzieci mieć nie mogą ? Wierz mi takich przypadków nie brakuje. Masz 38 lat jeszcze kupe życia przed Tobą . Szczęście dają te małe [...]
[...] jesteś i ze 3-4 kg by się przydało lenka gdybys byla na masie to bys obserwowala gdzie ci przychodzi masa miesniowa nie zawsze u kobiet idzie najpierw w brzuch - zalezy od typy figyry, kobiety ktore maja typ figury jablko tyja najpierw w brzychu a kobiety z figura gruszka w udach i dupce i bodrach... tez czekam na relacje z treningu buzka:*
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według eksperta, Jon Jones podczas rewanżu z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu podobny do poziomu u kobiety Derek z MPMD twierdzi, że Jon Jones podczas drugiej walki z Danielem Cormierem miał poziom testosteronu w próbce moczu podobny do poziomu testosteronu u kobiety. Jon [...]
[...] seminarium: Kobietom zadano pytanie: "Która z was kocha swojego męża? Wszystkie podniosły ręce. Drugie pytanie: "Kiedy ostatni raz powiedziałeś mężowi, że go kochasz? Część kobiety odpowiedziała, że dziś, część, że wczoraj, a sporo, że nie pamiętaja. Następnie polecono im wziąć telefon i wysłać poniższy tekst: "Kocham cię, kochanie." Po wysłaniu [...]
A jaką nieznajomość przeciwnika oferuje trening, na którym są same kobiety, na dodatek po kilku treningach stała ekipa? Jeszcze coś mnie zastanawia. Piszesz "faceci", "dziewczyny" i... "Kobiety". Dlaczego akurat kobiety z wielkiej litery?
[...] o 7 min. na biegu zlapala mnie kolka w klasyfikacji najlepiej wypadlam w biegu, potem rower no i na koncu plywanie najwiecej stracilam na plywaniu bo az 4 min do najlepszej kobiety taka duza strata bo zle ogarnelam wbieg do wody i sie musialam potem cisnac... poza tym zostalam skopana na bojce no i plynelam zabka :-D MISKA ŁADOWANIE suple: omega [...]