[...] uwazasz ze jest "pijakiem" ?? do tematu: metke bym odstawil kilka dni przed wiekszym piciem, tak jak chlopaki pisali, jedz duzo w trakcie po- uzupelniaj plyny (woda, nie vodka ) + witaminy, mineraly i nie lykaj znowu metki rano na kacu hehe absolutnie nie schodz z sokow na wesele bo beda spadki... duze milej zabawy i wiernej kobiety
pomaganie sobie nogami przy robieniu wyciskania zolnierskiego na barki, zmninia to w inne cwiczenie, zwane push press Mozesz tak robic wtedywieksze ciezary mozna brac, byle technika byla dobra francuz sztangielkami mozna i tak i tak, ale lepiej bierz dwa hantle Bardzo ladnie, rece czesto mamy, my kobiety, slabsze, ale tu tez siła idzie do przodu
Przy tej wadze, to 2284 kcal to chyba samo BMR jest.. Kcal przy nawet małej aktywności będzie o wiele, wiele więcej.. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 [...]
[...] dostarczają 2-min. podkład muzyczny na płycie - opłata startowa: młodzicy i kadeci - 20 zł.,pozostali - 30 zł. 4. KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE W WYCISKANIU SZTANGI: - kobiety open - młodzicy open ( do 15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - [...]
Pas nic nie daje?Ja cwiczę z gatkami i pasem i myślę,że utrate tłuszczyku właśnie na brzuchu zawdzieczam moim "czarodziejskim gatkom"?Może to działa tylko na kobiety i tłuszczyk pociążowyNic to oczywiście dostosuje się do zaleceń p.dr-a
Piersi i ich wielkość to sprawa genetyczna. Wydaje mi się, że aby kobiecie powiększyły się piersi musi po prostu przytyć. Piersi kobiety zbudowane są z tłuszczyku i jego ilość ogólna w całym ciele będzie tutaj decydująca. Są jakieś tabletki, które w naturalny sposób je ponąć powiększają, ale ile prawdy w ich działaniu.. Jeśli działają to efekt [...]
[...] utkniesz w jeszcze większym. To jest dział dla zaawansowanych a nie ludzi z chęciami do efektów już/ teraz na dodatek bez profesjonalnego podejścia. Robisz to samo co kobiety, które chcąc zredukować masę zamiast ruszać się i trzymać zbilansowanej diety, żrą to samo ścierwo co zawsze lub nie żrą nic, a w obu przypadkach szprycują się chemią [...]
To jest dział dla zaawansowanych a nie ludzi z chęciami do efektów już/ teraz na dodatek bez profesjonalnego podejścia. Robisz to samo co kobiety, które chcąc zredukować masę zamiast ruszać się i trzymać zbilansowanej diety, żrą to samo ścierwo co zawsze lub nie żrą nic, a w obu przypadkach szprycują się chemią typu burnery, alle i innymi [...]
[...] co trzeba było i do domu. Waga dziś pokazuje lekko ponad 73kg, wiadomo nawodniłem sie, lepsza szama itp to szybko podbiło te pare kg Moja dziewczyna dzisiaj wróciła z tygodniowej wycieczki i pierwsze co powiedziala to ze mi cycki urosly haha, kobiety są dziwne bo różnicy jak narazie nie widać. Jutro regeneracja przez duże R, w pn łapy , zdrowia
[...] sie cykli nie robi jak dla takiej osoby taka mieszanka stymulantow i substancji pomagajacych w koncentracji bedziesz sie dosc dobrze sprawowala w porcji 1 kapsa jak dla kobiety. aczkolwiek osobiscie wybralbym cos bardziej lajtowego, oraz jaki jest cel tej suplementacji? nie wiem jak sie to odnosi do kamieni na nerkach, oraz jaki wplyw maja [...]
POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html jakos 1.3 dla kobiety mnie nie przekonuje, zwlaszcza w tym wieku. N-acetyl-Tyrosine 500mg CDP-Citicoline 250mg PEA (phenylethylamine) 250mg Caffeine Malate 225mg DMAE 200mg Bacopa monniera leaf extract [...]
[...] Maxithlon w którym stajemy się prezesem własnego klubu. Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce. Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W grze możesz trenować swoich zawodników którzy mogą wyrosnąć na Mistrzów Świata [...]
[...] Maxithlon w którym stajemy się prezesem własnego klubu. Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce. Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W grze możesz trenować swoich zawodników którzy mogą wyrosnąć na Mistrzów Świata [...]
[...] Maxithlon w którym stajemy się prezesem własnego klubu. Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce. Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W grze możesz trenować swoich zawodników którzy mogą wyrosnąć na Mistrzów Świata [...]
[...] Maxithlon w którym stajemy się prezesem własnego klubu. Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce. Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W grze możesz trenować swoich zawodników którzy mogą wyrosnąć na Mistrzów Świata [...]