[...] na dietę. Wspomnę tu np. Małą-Mi która bardzo dobrze czuła się na diecie ketogennej i miała świetne efekty. Jednak należy zawsze pamiętać, że statystycznie przeciętna kobieta najlepiej zareaguje i najbezpieczniejsze będzie dla niej niechwytanie się ekstremalnych podejść dietycznych typu CKD, diety Dukana czy innych, wykluczających jakieś [...]
189cm, tyłek też bardziej kobiecy, ale myślę, że to przez przysiady. Osobiście mi to nie przeszkadza, a jedna kobieta ostatnio powiedziała, że mam fajny tyłek\-) W sumie to jakby tak patrzeć to kulturyści też mają kobiece tyłki? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-22 14:09:00
[...] treningiem klaty i bica.. 8-) Musze Wam jeszcze powiedzieć moi drodzy, że Muscle Test nieźle się wkręcił, mięśnie prezentują się dużo lepiej niż przed testem, nawet moja kobieta zwróciła na to uwagę dzisiaj, mówi do mnie: Co ty bierzesz, że tak Ci mięśnie urosły? A ja na to… Teścia nap*****lam to rosną… a ona na to: Przecież Ty nawet się [...]
niestety ktos musi napisac ci prawde. genetyki nie przeskoczysz. tyle ile masz zapisane w genach tyle bedziesz miala niezaleznie od cwiczen i odzywiania. kobieta rosnie tylko jeszcze pare centymetrow po pierwszej menarche(miesiaczka) w wieku okolo 13 lat, wiec jak juz jestes po tym okresie. najprawdopodobniej juz taki wzrost Tobie zostanie. czyli [...]
a no widzisz z mezczyzna jest taka roznica, ze rosnie do 21 roku zycia. a kobieta nie. tak jak juz ci napisalem. z mojej strony tyle w temacie. jak nie wierzysz nam, zaloz temat w dziale Lajdies tam cie szybko sprowadza na ziemie.
[...] były to jedne z najlepszych 12tygodni w moim życiu. Pomijając zmiany w sylwetce, ten czas dał mi wiele w poprawie akceptacji własnej sylwetki, poczuciu swojej wartości jako kobieta jak również jako babochłop na siłowni ;-) Reżim treningowo-dietetyczny dodał mi pewności siebie, pomógł w walce z własnymi słabostkami, również z tymi nie [...]
Królik nie zapominaj, że Saida jest drobną kobietą;-) Ty też Marta musisz o tym pamietać, i pewnej granicy nie przekroczysz bez bliższego zaprzyjaźnienia z działem http://www.sfd.pl/Doping-f14.html \-) A co do Twojego łapania fatu, to moje zdanie znasz, wg mnie taka wyszuszona ile sie da do niskiego BF wyglądasz gorzej niż z lekkim zdrowym fatem [...]
[...] poprawa jako9ści spożywanych pokarmó powinna sprawić że będziesz wyglądał (i czuł się lepiej), systematycznie poprawiaj swoje menu tutaj kilka artów, których treść może okazać się pomocna: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1471/czy-mozna-schudnac-nie-liczac-kalorii-
[...] nadzieje ze wbije igle odessie to co tam sie zebralo (na moje oko byloby ze 100ml ale moge sie mylic) i bedzie cacy. Niestety gdy doktor mnie ujrzal powiedzial "nie jedna kobieta pozazdroscila by panu piersi" na co usmiechnalem sie krzywo i zostalem poproszony o polozenie sie na stole... Caly czas mialem nadzieje ze odsysanie nastapi przez [...]
Po robieniu zakupów na święta mam zj**any humor, i musialem spędzić 2h w centrum handlowym, co mnie mierzwi strasznie, takiej bandy kretynów to jakem żyw nie widział. Podobno od stycnia wracam na siłownie robić menśnie, tak mi kobieta powiedziała%-)
http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1470/jak-bardzo-zaszkodzi-mi-swiateczne-obzarstwo nic Ci nie będzie od tego są swięta, oczywiście z umiarem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-24 14:04:07
[...] starzy. Podobnie u kobiet. One tracą selen przez comiesięczne krwawienie. Wraz z nim odpływa życiowy optymizm, rodzi się anemia, ból głowy. Koło czterdziestki źle odżywiona kobieta zamienia się w zołzę, po pięćdziesiątce hormony przerabiają ją na babcię, która zięcia i synowej nie znosi, gnaty ją bolą, siedzi w kącie i płacze. Dziesięć lat [...]
Moja kobieta tak ma i lekarz też rzucił frazę o krążeniu, więc wyjście z tego takie aby po prostu je rozgrzewać. Znajomy z którym jeździłem na desce zakupił sobie rękawiczki blazeweara i sobie chwali. (mowa o tych nagrzewanych przez 2 paluszki)
worciłem - załuje ze nie podeszłęm do lasek i nie załuje. załuje bo fajnie miec laskę nie załuję bo jak mi sie przypomni jak kobieta zacznie ci wypominac to hooj strzela czyli na jedno wyszłem :D
[...] o co Ci chodzi, sam kiedys na redukcji i antyestrogenie, slyszalem, opini, ze po pierwsze to z twarzy liceum a po drugie to mi sie nos wydluzyl i wyszczuplal %-) chociaz ja kobieta nie jestem i do swojej twarzy nie przywiazuje tak duzej uwagi, wazne, ze jest blysk w oku i cieta riposta na jezyku 8-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-26 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] związanego ze zmniejszeniem aktywności hormonów tarczycy oraz wzrostem poziomu kortyzolu. Pisałem wielokrotnie na ten temat dla potreningu.pl http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1076/pseudodieta-od-pseudodietetyka-i-szybkie-odchudzanie [...]
[...] ale po co się męczyć i spalać mięśnie skoro efekty są mierne ? TRZEBA ZMIENIAĆ i to rygorystycznie plany treningowe bo mięśnie się przyzwyczajają szybciej do ciężarów niż kobieta do tego że jest w związku !!! to się dzieje momentalnie ;) Zaraz zaraz to mam ciągle coś zmieniać i słuchać jakiegoś łepka który ma mniejszy staż i guzik osiągną [...]