Zimne dłonie i stopy

Witam,
od zawsze mam taki problem, że bardzo szybko marznę w dłonie i stopy. Ogólnie zawsze mi jest zimno w dłonie i stopy, nawet jak jestem w domu. Moi rodzice i brat zawsze mają dłonie o wiele cieplejsze, pomimo tego, że jesteśmy na przykład w tym samym pomieszczeniu. Jest to szczególnie dokuczliwe na nartach, gdzie stopy i dłonie marzną mi tak bardzo, że czasem muszę rezygnować z nart.

Czy ktoś spotkał się z takim problemem i wie o co może chodzić? Słyszałem, że to może być kwestia słabego krążenia krwi. Byłym bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc.

Moja kobieta tak ma i lekarz też rzucił frazę o krążeniu, więc wyjście z tego takie aby po prostu je rozgrzewać. Znajomy z którym jeździłem na desce zakupił sobie rękawiczki blazeweara i sobie chwali. (mowa o tych nagrzewanych przez 2 paluszki)

tez to miałem. Zaczynaj dzien rozgrzewki, po obudzeniu jakies przysiady pompki itp. Dorzuc wiecej tłuszczy do diety. Unikaj zimnych napoji i posilkow. 10 min goracej kapieli, albo prysznica tez pomaga.
Na nogi zawsze skarpety i kapcie:D

Właśnie chodzi o to, że ja zawsze jestem najcieplej ubrany, najlepsze rękawice mam (czasem nawet 2 pary na raz), ale i tak jest mi zimnej niż wszystkim innym dookoła.

Taka przemiana materii i krążenie po prostu, za wiele z tym nie zrobisz. Pomoże Ci dorzucenie kilku kg, jak zwiększysz masę ciała będzie cieplej :)

Właśnie chodzi o to, że jestem bokserem i muszę utrzymywać jak najniższą możliwą wagę, poniżej 10% bf. :(

Tłuszczowa Cie nie ogrzeje. :) Pomyśl o mięśniowej. :) W tym że na rękach jest to jeszcze możliwe do zwiększenia, ale na stopach... boje się że raczej może być to trudne.

Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-12-26 16:16:36

Tu kolega powyżej ma rację, chodzi o mięśniową

Tkankę mięśniową zwiększyłem o 6kg przez ostatnie 3 lata, ale nie widzę, żadnej różnicy. A nawet mam wrażenie, że jest mi zimniej niż wcześniej.