[...] bo owszem masz teraz duzo rucho w porownaniu, ale nie na tyle odpowiedni by zmienic figure, choc na to tez czasu potrzeba. reszta to bedzie dopasowywanie kalorycznosci powodujacej chudniecie. A przy twojej figurze to nie masz tez co panikowac, bo jestes kobieta z lupa (taka do poszukiwania niedoskonalosci) a nie realna "nadwaga"
A mnie MANEKINY do szału doprowadzają.Na nich wszystko pięknie leży..a gdy normalna kobieta coś mierzy to masakra. Najlepiej nie mieć piersi,nie mieć bioder -->tylko być prostą i chudą.Mięśnie też nie wskazane...i można by tak wymienić.
Witam mam 25 lat jestem kobietą moja waga to 62kg wzrost 160cm. Chciała bym wiedzieć jaką dawkę powinnam stosować przy zakupie dyma burn xtreme.Chce schudnąć ok 10 kg, dodam że jestem osobą leniwą,co do ćwiczeń:) znajomy polecił mi właśnie ten produkt,chcę wiedzieć czy dokonałam prawidłowego wyboru, oraz czy mogę odstawić kapsułki po uzyskaniu [...]
Witam mam 25 lat jestem kobietą moja waga to 62kg wzrost 160cm. Chciała bym wiedzieć jaką dawkę powinnam stosować przy zakupie dyma burn xtreme.Chce schudnąć ok 10 kg, dodam że jestem osobą leniwą,co do ćwiczeń:) znajomy polecił mi właśnie ten produkt,chcę wiedzieć czy dokonałam prawidłowego wyboru, oraz czy mogę odstawić kapsułki po uzyskaniu [...]
Witam mam 25 lat jestem kobietą moja waga to 62kg wzrost 160cm. Chciała bym wiedzieć jaką dawkę powinnam stosować przy zakupie dyma burn xtreme.Chce schudnąć ok 10 kg, dodam że jestem osobą leniwą,co do ćwiczeń:) znajomy polecił mi właśnie ten produkt,chcę wiedzieć czy dokonałam prawidłowego wyboru, oraz czy mogę odstawić kapsułki po uzyskaniu [...]
ja po prostu lubie wiedziec dlaczego to a nie cos innego. ale skoro sie znasz na tym to nie mam wyboru:) dzieki! aha ja tez waze ok. 70kg :( no ale jestem kobieta...
[...] za 2 tygodnie !!! Treningi beda, az do setki na plaskiej, a potem odpoczynek !!! 31.05.09 52 min, truchtu ! Bradzo ciezko, bardzo wolne tepo, a 35 stopni w sloncu robi swoje.... Na dodatek w piatek wieczorem mloda kobieta rozlozyla mnie "na reke" i do tej pory jestem w szoku.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 08:30:50
ero24, taki rozkład to chyba na masę... NYOGTHA, przyjmij 2,2g białka, 2,5g węgli i 1,2g tłuszczu. Potem będziesz obcinał węgle i dodawał tłuszczu. 1500kcal? To chyba musiałbyś być 55kg kobietą.
W ogóle dopiero teraz doczytałem, że to kobieta . Biorąc pod uwagę totalny brak aktywności zacząłbym od rozkładu. B - 1,8g T - 0,8g W - 2,0g Co do rozkładu posiłków to jeśli w ogóle nie trenuje to trochę upraszcza sprawę, bo nie trzeba unikać tłuszczy w niektórych posiłkach itd. Zrób w ten sposób: obfite śniadanie - ok. 30% dziennego [...]
haha dextt policjantem a ja cie chcialem przyjac do mojej mafii jak bylem maly ja narazie staram sie znalezc na zycie plan ;] chcialem do legii ale kobieta placze poza tym yam ponoc teraz jest juz chuy a nie wojsko przed chwila odkrylem ze royal marines rekrutuja cudzoziemcow wiec moze w te strone uderze tylko ****a ta pogoda ja moze rozruszam [...]
Numer fajny i w końcu fajna Pani powiązana z tym sportem. Mówi się, że Żwyilla wyznaczyła nowy trend w fitness. I ten trend zdecydowanie mi się podoba. Generalnie ładna kobieta. Z artykułów ja zawsze zaczynam od Priesta (jak wszyscy chyba) i rubryk kulturystów. Potem się biorę za resztę i na końcu czytam o dopingu bo najmniej mnie ten temat [...]