kobieta

Juz mialem to napisac po 1-wsze to co cwiczy ten czarnoskory pan z ta kobieta, to JKD koncepcje. ;) Jest instruktorem z Linii Inosanto. ;) Kolejna sprawa nie mam zamiaru wojowac na filmiki na youtube, bo jest to zenujace jak personalne docinki ze strony 4rScorpiona. Ja nigdzie nie powiedzialem ze inne kopniecia z innych sztuk walki, niz JKD sa [...]

[...] pisałem. ;) W MT jest inna mechanika ruchu. I w JF/t****, tez jest inna mechanika ruchu. ;) Jedyne co moge powiedziec ze w JKD nie ma kopniec z MT, tak jak to robia ludzie z JKD koncepcji, i na zamieszczonym filmiku z tamtym "czarnoskorym" panem i kobieta. ;) Czy ja gdzies mowie, to jest lepsze/gorsze; skuteczne/ nieskuteczne? Michal

[...] na odwodnienie albo jakieś diety z proszku 600kcal sobie serwują- no to ja się obżeram. A mówi się że im człowiek starszy tym mądrzejszy%-) a jogurty to hurtowo jedzą - jak kobieta jest na diecie to nie może jeść mięsa itp tylko jogurty albo jak jedna babka- jedzenie w słoiczkach dla dzieci taką papkę- TO JEST NORMALNE . przez te kolorowe gazety [...]

[...] ale mało to widać bo około 3 kg na rok, a teraz w miesiąc zeszło 2kg (choć wiadomo cm są ważniejsze!) to jednak coś tam widzę choć mam wadę wzroku fizycznie i jak każda kobieta;-) A te mini foty i kolaż to jakaś masakra ,uczę się tutaj nie tylko jeść ale i kręcić filmy ,robić zdjęcia i kolaże wszystko w pakiecie ale tabelki jeszcze nie [...]

[...] siebie- nie zawieźć :-)) Obliques napisała: Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która pragnie coś zmienić w swoim wyglądzie powinna brać po uwagę, że na tym etapie musi naśladować takie postępowanie. Wielu z nas starcza 3 miesiące pełnej [...]

przecena TESCO .. a tak powaznie to moja kobieta robi zakupy.. pamietam, ze kurak 1kg to tak 12zeta stal stad taka cene napisalem..

[...] czasu jest wolna. Z dziewczyna sie rozstalem wiec na treningi moge znowu poswiecac duzo czasu i juz nigdy wiecej nie popelnie tego bledu z taka przerwa wpierw silka potem kobieta i pojawia mi sie prosba, zaraz opsize swoje maksy, wrzuce pare fotek i mam prosbe, czy ktos ogarniety moze mi pomoc ulozyc trening trojbojowy ?? jednak taka dluga [...]

[...] na trening. Nie wiem w sumie jakim cudem nie zdarzyło mi się opuścić żadnego treningu przy założeniu 3 splitow w tygodniu. Do tego jedzenie: czas przygotowania itp. No i kobieta, która po tej 9 miesięcznej kwarantannie i pierwszych miesiącach z dzieckiem potrzebowała więcej uwagi, wyjścia na siłownię. Wszystko to zawdzięczam porządnej dawce [...]

Za dużo tych środków, GHRP-6, 300mcg w 3 dawkach test prop nie 40mg eod nie jesteś kobietą tylko daj 70-100mg eod czytaj co drugi dzień. Winko lub oxa pod koniec cyklu. Co do autentyczności oxandrolonu wątpie żebyś miał dobrą oxę, możesz napisać firmę wtedy zobaczymy jakie jest prawdopodobieństwo że jest jakś szansa, że tam siedzi [...]

Dasz rade! jestes przecież silną kobietą, którą wszyscy będa podziwiać za wytrwałość i ambicje, prawda?:> O rzuciłaś palenie. Już pierwsze najgorsze dni po rzuceniu przeszły, czy dalej ciśnie jak skvrwysyn po śniadaniu?

Garp dziękuje za szczegółową odpowiedź :-) No nie da się ukryć, że jestem kobietą, więc to moje podciąganie wypada dużo słabiej na tle Waszych wyczynów. Zwisy, lina, ćwiczenia na chwyt i różne zabawy na przeszkodach to nieodłączna część mojego treningu. Do dziennika zapraszam, wszelkie komentarze i rady mile widziane :-) Panteon 7-8 powtórzeń to [...]

[...] skosnej bramka wyciskanie hantli na lawce poziomej rozpietki od dolu/wyciskanie na maszynie shmita skos wyciskanie glowa w dol/pompki jeszcze kilka zdjec z mja ekipa i kobieta ktorzy wspierali mnie od piatku juz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c51028dfa3754fd79165f04a72316968.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd52e467929a4cdb85a420e243089f0f.jpg [...]

[...] zrezygnować z basenu bo czasowo zabija mnie podyplomówka, którą teraz na szczęście kończę ale zrobiłam to naprawdę z ciężkim sercem bo kocham pływać i zwykle chodziłam 2 razy w tyg. :-) Kraula polecam to mój ulubiony styl, fajnie pracuje całe ciało i biore na niego wszystkich frajerszczaków, którzy myślą że kobieta na basenie tylko pachnie 8-)

Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : nie wiem Obwód talii : 66 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : nieiwelka Cel : redukcja rozłożona w czasie, chciałabym pozbyć się tłuszczu, który zalega szczególnie na moim brzuchu i na [...]

Jak bedziesz spal niczym budowlaniec na trzech zmianach, to tak to sie bedzie konczyc. Musisz wygospodarowac czas na 8 godzin snu dziennie. Nawet jak to oznacza ze kobieta spi na drugim lozku, az do marca.

Kobieta zmienną jest %-) Od rana siedzę nad nowym planem. Na podstawie gotowców z forum starałam się dopasować pod siebie i takie cuś mi wyszło. Proszę bardzo o opinię Trening:fbw abc A Agile8; aktywacje z guma na tyłek 1x25: unoszenie w lezeniu na brzuchu/odwodzenie leżąc na boku/ht frog/ht z łączeniem/ ht jednonóż pięty na bosu 1.Goblet [...]

Tylko siłka .. sztuke walki to mam z pilotem do tv jak chcę ogladać mecz a kobieta serial :))

No wlaśnie ;d a tak sztuki walki z kobietą i nyny ;]]

to tylko mała podpowiedź ;-) wiadomo , aeroby z kobietą się przydadzą

Siem, siedze na swojej silce I przyklejam plakaty, brakuje mi tu kalendarza z fajna kobieta :-D