kobieta

[...] rób. Masz dużo fatu to i robiąc masę on ci nie zniknie dalej będziesz miał fat i szczerze mówiąc nie masz co się spodziewać szybkich efektów dalej będziesz miał cycki jak kobieta a jeśli cię naprawdę to drażni to lepiej zrobić redukcję i potem robić masę albo zostać już po redukcji i trzymać się tak jak jest. Rób to co sprawi, że sam będziesz [...]

nie, chodzi o to: http://potreningu.pl/cwiczenia/kobieta/18/prostowanie-podudzi-siedzac-na-maszynie i http://potreningu.pl/cwiczenia/kobieta/58/uginanie-podudzi-siedzac-na-maszynie ugianie można robić też na ławce leżąć na brzuchu

[...] Plotki o szamaniu: - wielbię kaszę gryczaną i mam nadzieję, że mi się nie przeje, bo póki co wchodzi jak złoto ;D - wczoraj na zajęciach na uczelni kobieta chciała nam coś wytłumaczyć na przykładzie i zapytała co lubimy jeść na deser - miała pecha wyrywając mnie do odpowiedzi, bo ja no to: MARCHEWKĘ! ;D - co do marchewki [...]

[...] mi kolega z tego względu, iż potrzebuję pomocy ; ) więc tak - w piątek kupuję karnet na siłownię i zaczynam dietę. może rozpiszę co i jak: waga: 80 kg wzrost: 170 cm płeć: kobieta wiek: 20 lat dokładnie się nie mierzyłam co ile gdzie mam, ponieważ jest późno i jakoś nie mam czasu teraz.. o co mi chodzi? a no o to, żebyście w miarę swych [...]

Witam, wiem, że nie jestem kobietą, ale chciałem się was poradzić w sprawie planu treningowego dla kobiety właśnie  ćwiczy i nie ćwiczy niby od 6 miesięcy  i chciała mieć w końcu to jakoś poukładane żeby wiedzieć, co ma ze sobą robić jak już na tą siłownię przyjdzie  nie wiem jak kobity ćwiczą na siłowni, więc nie wiem czy dobrze to poukładałem [...]

[...] Komentarz Misssiu tak zrobim :-) białeczko do szuflady :-)) Ze mnie taka wróżka jak z koziej ... %-) Dzisiaj sobie pomyślałam, że jestem zmęczona i fajnie, że za 3 tygodnie finito %-) ale kobieta zmienną jest \-) to nigdy nie wiadomo co będzie jutro ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-06 20:33:46

ja i mój balon :-D mis, jak kobieta nie jęczy w nocy to warczy w dzień %-) a na odwrót też się sprawdza haha..

[...] olejem kokosowym, poczytałem o nim jest bardzo polecany w dietach, dzisiaj kupie. Co do I posiłku słyszałem opinie, że facet nie powinien jeść więcej niż 5 jajek w tyg. a kobieta 2 jajka, jak jajecznica, to najlepiej 2 całe jajka i np. 2 białka, prawda to?. A w V posiłku, do szczypiorku, twarożku, cebuli łyzka oliwy i bedzie dobrze? Oczywiście [...]

azzi nie patrz na to co było, bo będzie Cie to spowalniać :-) pomyśl co możesz dokonać, co zrobić dla siebie dziś (dopiero 21:47) jesteś fajną kobietą ja Cię taką odbieram, i jak widzisz nie tylko ja };-)

Hahaha :-) no i dobrze mu powiedziałaś :-) dla niektórych karków kobieta z hantlą to ewenement :-) dalej powszechna jest teoria że baby to tylko na aeroby... Ja tam się nie czaję i też ostatnio jednemu przygadałam bo stał i się lampił jak biorę 30 kg przy prostowaniu ramion.

Tomek wie, bo jego kobieta ma fb

Kobieta mowi ze jestem sporo wiekszy znajomi tez ale jej nei ufam xD Szwagierka mowi ze mam mala glowe teraz a mama ze wygladam jak kark xD wiec jest git KLATKA+TRICEPS KLATKA wl 8x30 15x50 12x55 10x60 8x65 rozpietki 15x10 12x12 10x13 wyciskanie hantli w skosie 15x11 12x13 10x16 pompki z nogami wyzej 12xcc 12xcc TRICEPS wyciskanie wasko 15x30 [...]

no zapomnialam dodac,ze jestem kobieta:) obliczalam wlasnie zapotrzebowanie-wyszlo mi ok 2000kcal,a czytalam,ze na poczatku trzeba zrobic ujemny bilans tak ook 500kcal.

Dokladnie jak kobieta progres widzi to +15 do motywacji. Jest progres, czasami wystarczy chciec cos zobaczyc a nie patrzec na wszystkich przez pryzmat swojego jestestwa

Widać progres. Szerokość pleców na + A Kobieta twoja zauważyła progres? jak ona zauważyła to jest git! i + kolejna motywacja dla ciebie :D

Jezeli nie idziesz spać odrazu po areobach to ok ale najlepiej w popołudnie lub rano nadczo . BCAA przed areobami 1g na 10 kg masy . Czy facet bierze bcaa czy kobieta to nie ma różnicy

Musze się też przyznać że gdyby nie moja wspaniała kobieta to nie byłoby niektórych pysznych obiadków master meala ci ugotowala?%-) MARIAN 17 nie wiem jakim cudem, edytowalo mi twojego posta jak pisalem nowego%-) sorry za blad, ale nie mialem nad tym kontroli i sam szukalem swojego posta:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 15:16:28

[...] 40ml oliwy + jabłko 3. Pomidorowa MASTER %-) 4. 500g karkówki + 100g ryżu + ogórki carry :-)) 5. twaróg 250g + oliwa 30ml Musze się też przyznać że gdyby nie moja wspaniała kobieta to nie byłoby niektórych pysznych obiadków };-) /SFD/Images/2015/12/31/31569bfcc8254ebb9bc78b5fc334da57.jpg [...]

przez cały dzień tylko 1336kcal!? jesteś kobietą? 200g serka wiejskiego wafle ryzowe suszona żurawina masło orzechowe

wysłałem Ci e-mail... sprawdź jak masz czas nie wp*****lałem - to kobieta mnie tak utuczyła :)