Jest bardzo dobrze. Troche sie odtluscisz i bezdzie extra :) Nie musisz sie ciac niewiadomo jak ale odrobine by sie przydalo zdjac z brzucha. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
A diete to wogole ty jakas masz? Na gainerze chcesz samym mase budowac :)? Boze i jeszcze 200scie mety. LOL. Niech sie wypowie ktos obeznany i wytlumaczy conieco koledze :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] Co najlepsze od roku mam 45-46 w lapie i zauwazylem ze ostatnio zaczely mi sie pojawiac. A lapa stoi. Nie wiem to pewno przez trening na rzezbe krew mi skore rozsadza ;---) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
Wg mnie plec nie gra tu roli, instruktor-mezczyzna powinien miec dokladnie te same cechy, co dobra instruktorka-kobieta. .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.
ups wielkie sorki Martuniu , zapewnie jesteś piękną kobietą , ale nie mam zwyczaju patzrec każemu w profil a po xywie i po tym ze tu wiekszość facetów sądziłęm ze nie jesteś wyjątkiem , ale sie pomyliłem , cóż to ludzka rzecz , ale zato masz ode mnie dużego SOGA a reganpaker tez sie pomylił :P złóż skarge zeby bylo nowa na forum a nie nowy he [...]
[...] przeze mnie miejsc w ktore wsmarowywalem, ale dzis ta teoria upadla. mam przerzuty w miejsca, co do ktorych mam pewnosc ze ich nie opalalem. Bylem wczoraj u dermatologa: kobieta pierwsze co zrobila to, patrzac gleboko w oczy zapytala czy nie biore jakis lekow. przez chwile zastanawialem sie czy nie powiedziec jej ze "tak wlasnie [...]
Joker: problem z kręgosłupem i zacznę raczej ćwiczyć o zakończeniu roku szkolnego z dietką i w ogóle... Poza tym: żonamefa to faktycznie kobieta (i to nie jedyna na SFD), którą pozdrawiam choć nie znam (ale tak wymaga kultura - moje zdanie...). Pozdrówki. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam [...]
[...] Adept "wybucha" nagle seria ciosow o morderczej predkosci nie dajac szans przeciwnikowi do obrony. Atakuje sie pkty witalne ciala. Styl ten podobno stworzyla kobieta (!!!). Dawno temu pewien maz wyslal zone po wode. Kiedy szla zauwazyla tygrysa atakujacego ogromnego ptaka (). Zafascynowana ogladala bitwe zakonczona smiercia obu [...]
moim celem jest stracic ok. 15 kg i przy tym wzmocnic tkanke miesniowa by stac sie zdrowa i silna kobieta :)! trening ten jest na 6 tygodni, trening silowy co tydzien bede zwiekszac obciazenie. a przy treningu na rowerku bede zwiekszac opor. poniedzialek: 5 minut rozgrzewki na rowerku i pozniej: -przysiady ze sztanga na barku - 3 razy po 8 [...]
[...] n zwm plskch znkw dkrtcznch rz smglsk co oznacza ze nie używamy polskich znakoow diakrytycznych oraz samogłosek a czy zdam heh przy takim wykładowcy będzie to bardzo zabawne kobieta po prostu delikatnie przesadza z pytaniami i iloscią czasu n udzielenie odpowiedzi w końcu nie jestem na studiach dotyczących jedynie literatury amerykańskiej [...]
na noc najlepsza jest kobieta Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] masz problem ze mną tak było że wiedziałam w jakim kierunku zamierzam się kształcić stąd translatolgia jeśli ją wybierzesz masz szansę na panią p o ktoorej pisałam a kobieta potrafi zaskoczyć nie ukrywam z biznesem jest tak iż może okazać się bardziej przydatny niż literatura aczkolwiek pewnie nudniejszy i tym sposobem mamy mały węzeł [...]
nie jestem facetem więc nie mnie to osądzać ale jako kobieta mogę stwierdzić iż w rzeczy samej to osoba o stokroć ciekawsza niż p.a. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Nie wypełniłeś nawet profilu- jesteś kobietą, dzieckiem, staruszkiem?? Nic nie wiemy- jak mamy pomóc?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
hmm cos tam wylazlo... coz cwiczyc cwiczyc cwiczyc... ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] ciwczac brzucha a trenujac ogolnie kulturystyke w jakim stoponiu sie on rozwija. Tylko u wiekszosci spowija go tluszcz :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni" Zmieniony przez - duck-man w dniu 2003-06-09 01:07:54
Proporcje dobre. Zajal bym sie piromo gora klaty bardziej. A do tego odrobine plecki bym poprawil. Chociaz trudno cokolwiek stwierdzic po tych zdjeciach. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
[...] - ten tekst tez mnie rozwalil!!!! :) Koles napewno nie ma po roku cwiczen 40+ cm przy takiej rzezbie i takiej wadze. Bez brania jakis "elixirow" sory nie ta bajka. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"