[...] mam wrażenie, że tam masz problem z nadmiarem skóry też? "1. Koktajl malinowo-jagodowo-bananowy z kaszą jaglaną " jakieś białko do tego dajesz i miksujesz po prostu? Moja kobieta lubi takie mieszanki to jej podam przepis. Tak, dół klatki ewidentnie, brzucha też nie widać, bo: 1. prawie w ogóle nad nim nie pracowałem, 2. to są okolice gdzie [...]
[...] 20godzin postu albo że jest już 18-19 godzina postu a ja jeszcze muszę zrobić trening, teraz też mam tak, że dopóki nie wrócę do domu ani nie jestem głodny ani nie myślę o jedzeniu najgorzej jest w weekendy albo gdy kobieta w czasie postu otwiera szafkę z jej zapasami słodyczy :) Tęż całe, życie lubiłem jeść popołudniu a nawet w nocy niż rano :)
[...] Te mają od 18 do 20g ww /SFD/2016/7/28/e41768f38b6a4abc8e139d8b6adeea49.jpg Te 15g / bułkę. Więc jak robię dwa burgery z połowę to a 15g wegli. Typowe burgery to nie są ale jak jem to moja kobieta wychodzi z pokoju bo mówi że nie daje rady. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-28 15:27:31
Zaktualizuje troszkę. 15 lipca startowałem w zawodach w sopocie , ta sama kategoria co w zeszłym roku. Niestety w tym roku nie udało się dostać do finału. Ale z sylwetki byłem zadowolony, troszkę przekombinowanie z odwodnieniem spowodowało że nie byłem taki suchy jak np 10 dni przed startem, ale to jest sport ,początki startów i błędy są do [...]
Tydzień 2 - Dzień 8 Trening w Białymstoku. http://imageshack.us/a/img19/1923/2saj.jpg Dzisiaj spotkałem się ze śmieszną sytuacją. Wracając z siłowni 40-50 letnia kobieta idąca z naprzeciwka zatrzymała się, popatrzyła i jak ją minąłem, powiedziała 'Cholera! Jaki nabity mięśniami' %-) Tak to wygląda na dzień dzisiejszy, waga 100kg. [...]
[...] - spotkaj się kiedy ze mną a pokażę Ci, że karate może być skuteczne. Shinai - to jest miecz bambusowy i nie widzę większego związku z karate, ale nich Ci będzie. Czy akurat kobieta to trochę ciężko wyczuć po nicku. A co do metod treningowych Nishijamy to wiesz co, zresztą nieważne. Ważne jest to, że karate tradycyjne, powiedzmy delikatnie, [...]
Tony Hawk's Pro Skater 3 to gra, w której gracz kieruje poczynaniami skatera. W grze dostępnych jest 10 poziomów z misjami do wykonania plus parę dodatkowych poziomów przeznaczonych jedynie do jazdy amatorskiej i ćwiczeń. Do produkcji gry przyłączyli się znani skaterzy, tacy jak Tony Hawk, Eric Koston, Rodney Mullen, Bam Margera czy Chad Muska, [...]
to oglądnij sobie ss z klaty w profilu na yt - tam jest rzeźnia. I jestem kobietą! Tylko ćwiczę jak facet, by mieć piękne ciało Zmieniony przez - stekat w dniu 2010-04-07 19:57:45
[...] nie wychodzi. No różne typy chodzą na siłke. Czasem się można uśmiać. Ja widziałem jak koleś na maszynie wyciskał cały ciężar + dowieszone 10 kg ale darł się przy tym jak kobieta przy porodzie a odpychał się nogami od ściany i pomagał sobie jak tylko mógł żeby wyszło. To takie najśmieszniejsze co widziałem było. Albo jeszcze kolesie wiosłujący [...]
[...] ciężko mi się łapało ;-D ogólnie mam jeszcze mnóstwo siniaków na nogach i połamane paznokcie, a w sobotę idę na wesele. trzeba będzie przebrac się z dresu i powyglądac trochę jak kobieta :)) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-05-10 23:48:20 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-05-10 23:48:49 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-05-10 23:50:06
[...] 81,5 (w sobotę 79,9). Oczywiście wiem, że takie skoki to woda plus treść jelitowa jednak tendencja wzrostowa jest ciut za szybka. Wg Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego kobieta w II i III trymestrze powinna spożywać 2200-2500 kcal. (Swoją drogą odważni są, że podają konkretne widełki a kobiety są tak różne). Ja jem raczej w okolicach 2500 - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi tak dobre jedzenie na cały dzień. Śniadanie jadłem dosyć długo po przebudzeniu, to słodkawy twaróg i jabłko wleciało w mig. Niedługi czas po tym, zrobiłem się głodny, kobieta moja też obiad jadła, to mówię, zrobię sobie. Jak ostatnio musiałem mieszać mięso wieprzowe/wołowe w indykiem bo został, a sam słabo smakował, tak dzisiaj indyka już [...]
Crispy, Bunia ma racje, wiadomo u Nas najwyższy koszt to mięsa, ale może właśnie warto uderzyć w podroby tymczasowo- jakieś żołądki, wątróbki, dodasz sporo cebuli i do kaszy jak znalazł, z rybek polecam szprotki (tanie, na wage coś koło 10zl.1kg- najtansze rybki z kręgu wędzonych, je się całe ze szkilecikami, zródłem wapnia, najwyzej glowy [...]
powiem ci ze gdyby nie moja kobieta to nie wiem co bym teraz robił 4 lata temu powiedziała nie dragom dla mnie i**** i ciesze sie z tego ze ja mam ze masakr ajest dla mnie wszystkim ale tłumacze kobiecie ze pale jak lubie nałóg kontrolowany ona nie i**** ale raz na jakis czas sie i przypali zeby umysł odprezyc ale to nie to samo co keidys za [...]
[...] przejezdzajacy obok i jedyny który sie zatrzymal, jak machalem(to ja uradowany ze nie bede musial kolo byków porzechodzic), podbiegam do samochodu i wsiadam. Patrze facet z kobieta, to sie pytam czy mnie podwioza do hotelu? Zgodzili sie i...dojechalem szczesliwie!!! Uwiezcie mi ze nigdy w zyciu sie tak nie balem jak tego dnia!!! Pierwszy raz [...]
[...] gapili, bo nie przyzwyczajeni do widoku kobiety z czymś większym niż różowa hantelka - na pewno wzbudziłaś respekt i szacunek i mogę się załozyc, że obserwowali pompki, bo nie mogli wyjśc z podziwu, że kobieta też to potrafi :-D ahh jak ja Ci ich zazdroszczę :-D gratuluję przełamania swoich obaw przed większym ciężarem i bardzo podziwiam :-))