[...] w DNT zobaczymy czy coś pójdzie. Przed treningiem ograniczę węgle trochę a po treningu zarzucę 100 lub 150g ryżu w zależności od głodu. Muszę wymyślić coś na białko bo kurczak i jaja mi idą masowo :P tym bardziej, że moja kobieta też zrzuca parę kg i te dwa produkty znikają ekspresowo u nas :D Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2014-02-19 10:58:10
zastanawiam sie czemu służą te dywagacje, każda kobieta tyjąc w końcu i tyje w biuście nie ma grubych bez dużego biustu bo to tez tłuszcz, zadne masaże na nic nei pomagaja chyba, że na zwieszenie majatku ich sprzedawcom
A ja nie wybaczam ale nie drapię do śmierci. Taka przejściowa faza między facetem o kobietą, może to babochłopowa faza ja nie to, że rozgrapuję w nieskończoność, ale jak ktoś sobie u mnie przewali to już nie chce mi się z tą osobą gadać... życie kilka razy boleśnie nauczyło mnie, żeby nie dawać drugiej szansy {{:-(
hasarapsa, to chociaż kobieta była?:P bo chyba tylko kobiecie się taki argument może przyjśc do głowy facet, zeby nie powiedziec chlopiec, bo chyba swiezo po studiach i bał sie skierowania dawac ;-)
Trening bez większego ładu i składu @-) Sama układałaś? Nie ma różnic w treningu kobiet i mężczyzn. Kobieta też człowiek %-) Ma takie same części składowe układu ruchu jak facet, więc dlaczego miałaby coś innego robić? Jak chcesz uda odchudzić i zadek zrobić, to przyłóż się do przysiadów, 10kg - co to jest? Machasz ileś tam serii dygnięć królewny [...]
Dołączam ankiete:) p.s. sorki, ze zdj. jest takie wielkie Płeć : kobieta Wiek : 33 Waga :65 Wzrost : 169 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia :28 Obwód talii : 76 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie, 3x w [...]
[...] jest dzial Ladies SFD. w diecie jest za duzo ww i za malo tluszczu. bialko tez mozna znizyc do poziomu ok.130g. za duzo nabialu, margaryny, wedliny, otręby do wywalenia. kobieta powinna cwiczyc silowo i to CALE cialo, a nie jego dolne partie. aeroby mozna wrzucic po silowni, bądz ewentualnie w dni od niej wolne, ale to trening z obciążeniem [...]
Podobno FB ma wprowadzić kilkanaście "płci" do wyboru, bo "kobieta i mężczyzna" to dyskryminujące @-| W sensie: są inne płcie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-21 13:29:28
Z moich obserwacji wynika, że kobieta nie może mieć zbyt dużo wolnego czasu bo wtedy może kombinować. Siedzi i knuje jakby tu urozmaicić związek ale w negatywnym tego słowa znaczeniu :-)
Z moich obserwacji wynika, że kobieta nie może mieć zbyt dużo wolnego czasu bo wtedy może kombinować. Siedzi i knuje jakby tu urozmaicić związek ale w negatywnym tego słowa znaczeniu :-) Zgadzam sie w 100% tak jest.
[...] szybko, ale w miarę smacznie było. Zwracasz uwagę na proporcje tłuszczu i białka?? EDIT: Cały czas się bawię kulami! 300 swingów - założenie jest proste - facet 24kg, a kobieta 16kg; 300 dziennie. Koniec tematu. Aktualnie trzaskam program Flynn'a z "Paleo Workout for Dummies". Zajmie mi on jeszcze ze 2 miechy.. Zmieniony przez - panteon w [...]
Niestety... z takim wzrostem możesz być karłem w cyrku i żadna kobieta ciebie nie zechce... masz problem stary.... 177cm, tyle to ma duży chomik.. A tak na serio to nie mów/pisz bzdur, bo raczej świadczy o tym, że nie jesteś dorosłym facetem i wzrost nie gra tu roli. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-02-22 03:54:28