kobieta

[...] nie bo też coś, interwały też nie i każdy negatywnie się wypowiada na temat treningów. Czy na takim zwyczajnym treningu opartym na ilość powtórzeń można coś zyskać? płeć: kobieta wiek: 29 wzrost: 157 waga: 59kg Staram się nie jeść słodyczy ale fałdki na brzuchu cały czas są i za nic nie mogę się ich pozbyć... To mój pierwszy post i mam [...]

[...] i ćwiczę poprosiła mnie o ułożenie diety i planu ćwiczeń by trochę schudła. :P Jak mogliście by spojrzeć na plan i dietę byłbym wdzięczny głownie panie :P Więc tak: Płeć: kobieta Wiek:39 Waga:60 Wzrost:154 Dieta: Kiedyś tam była jakaś 1300 kcal. :P Zapotrzebowanie ćwicząc 3x w tygodniu wyszło 2000 kcal A więc treningi odbywały by się 3x w [...]

[...] ze zwiększającym się tempem.To już tylko czwórki paliły zapomniałam o stopie:) i oddech się zaczynał gubić pewnie tętno na maksa dowalone. Na samej górce wszyscy sapali jak kobieta do porodu, cała sala. Przy zatrzymaniu to musiałam z 5 kółek zdjąć stojąc by nogami ruszyć normalnie.I na takim obciążeniu kazał nam kręcić na maksa:) Maaaks total [...]

Witam, dane: kobieta, lat 25 wzrost 173 waga 60kg obwody: biodra 98 udo 58 pas 80 cel: redukcja obwodów do biodra 90 pas 68 udo 50 niekoniecznie redukcja wagi (mam nadmiar tłuszczu za mało mięśni) oraz ujędrnienie ciała kondycja: bardzo słaba - puls przy zwykłym funkcjonowaniu 100 ostatnie objawy bulimiczne pół roku temu, wcześniej przytycie z 47 [...]

Meżczyzna na budowe ciała mężczyzny... a kobieta kobiety. Wiem,że to skomplikowane na twój rozum.

męszczyzna jaką ma budowę

[...] wielonienasycone, tłuszcz ogółem, cholesterol, węglowodany ogółem, cukier, błonnik, żelazo, wapń, wit,A, wit,C. Potrzebuje to na zaliczenie przedmiotu :( wam to zajmie 15 minut a ja już pół dnia się z tym męcze :( Błaggam o pomoc. Do obliczeń pewnie sie przyda jeszcze że jestem kobieta, 23 lata, 55kg, 170cm. Z góry bardzo dziękuje :)

[...] w diecie źródeł tłuszczu,warzyw,nieprzetworzonych źródeł węglowodanów-poczytaj,może te tematy Cię trochę nakierują: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-05-23 09:18:20

jak w temacie: ile dni może zająć wejście w ketozę? zdaję sobie sprawę, że to rzecz indywidualna, ale jakiś przedział czasowy?... wcześniej robiłam masę. węgli w diecie było zatem odpowiednio dużo. teraz trzeci dzień jestem na CKD i obserwacje są następujące: czuję się jak ścierwo, z braku węgli chodzę wku*wiona jak wszyscy diabli, a paski [...]

[...] rowniez isc na kompromisy i sam je znajdowac wtedy otoczenie rowniez to rozumie i stara sie to akceptowac. Odpowiedzialem bardzo ogolnikowo:) wiec przykład: jesli moja kobieta ma chec isc do kina to nie mowie nie, bo mam za godzine posilek tylko wrzucam go do pojemnika, bo nie jest problemem dla mnie zjedzenie go podczas seansu. Rzecz [...]

[...] rowniez isc na kompromisy i sam je znajdowac wtedy otoczenie rowniez to rozumie i stara sie to akceptowac. Odpowiedzialem bardzo ogolnikowo:) wiec przykład: jesli moja kobieta ma chec isc do kina to nie mowie nie, bo mam za godzine posilek tylko wrzucam go do pojemnika, bo nie jest problemem dla mnie zjedzenie go podczas seansu. Rzecz [...]

Słońce, o okres pytam, prawdziwy. Ta krew, która Ci teraz leci to efekt spadku poziomu syntetycznych hormonów. Taki sam "okres" może mieć mała dziewczynka, jak i kobieta po menopauzie @-) A pytam, bo powątpiewam, czy go masz w ogóle po tych wszystkich szaleństwach tycia i chudnięcia. Masz wadę postawy. Muszę skonsultować ze specami, czy w ogóle [...]

[...] bank nie powiedzie @@-). Oczywiście miałam rację, (wyszłam z gabinetu na korytarz trochę posiedziałam, żeby powstrzymać krwawienie, bo żyła mi się tak wybrzuszyła, że nawet kobieta obok pytała, czy ich nie zawołać...aż mi się gorąco zrobiło). No nie cierpię takiego czegoś...tylko jedna z tych kobietek pobiera tak krew, że nawet nie wiem, gdzie [...]

[...] kilkugodzinne walonko w trakcie którego aplikujesz sobie i jej coś tam, np. dożylnie dla większego efektu? Potrafisz sobie przedstawić jakim "zwierzem" staje się często kobieta na amfetaminie np. jak się jej da sposobność? A wyobraź sobie doświadczoną na takiej fazie... Takie i inne rzeczy umykają twojej refleksji, więc możesz sobie prawić [...]

Obliques, jestes kobieta pierwotna, matka wszystkich matek :D

Co do siłowni, Kasia chce iść, bo tam jest bieżnia, te wszystkie orbitreki, maszyny typowo dla kobiet.. Wszelakie sprzęty. Od wczoraj zaczęliśmy właśnie interwały, ale pojawił się problemik lekki w związku z panującymi w powietrzu pyłkami. Kasia jako alergiczka dość mocno dostaje w kość podczas biegania... Z powodu alergii Jej kondycja "w terenie" [...]

[...] wiec co ma byc źle. Często jak lekarz wymaga więcej od pacjentów niz tylko branie leków to juz ma gorsza opinię bo "cham zabrania jeść smażonego zamiast dać mi to i to gdy mnie boli wątroba ...%" Mój pierwszy gin miała świetna opinie a czułam sie u niego jak pacjent nr.284738349 a nie jak kobieta w ciazy dla ktorej ta ciaza jest czyms wyjatkowym

[...] Cię starsi koledzy nie nauczyli co to frajer, to pamiętaj że człowiek sie uczy całe życie ;-). Uaaa ale mi dosrałeś, po prostu mnie zniszczyłeś :-)) :)) @-) Jak rozumiem ta kobieta co śpi obok ciebie to : laski dziś mają tyle k****ó w dupie ile ty spuszczasz w gumie swoich potomków do sedesu. Pozazdrościć :-)) Zmieniony przez - Devoniusz w dniu [...]

Kobieta śpi co noc obok mnie misiu malinowy, na podchody to się wybierz do lasu, a jak Cię starsi koledzy nie nauczyli co to frajer, to pamiętaj że człowiek sie uczy całe życie ;-).

[...] A za mięsem jak się stęskniłam...szok. Skrzydło z indyka ledwo doszło |-) }:-(. Nie wiem jeszcze co będzie z jutrzejszym treningiem siłowym. Wiele zależy od tego, jak mi się kobieta wbije. Bo jak mnie zmasakruje tak jak ostatnio, to trening znowu wypadnie. Zresztą pożyjem zobaczym - decyzję podejmę w zależności od rozwoju sytuacji @-| #-P. [...]