kobieta

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

Okej. Załączam ankietę Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 68 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 66 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT rower [...]

Kobieta 22 lata. 165 wzrostu i waga 55. Nie chce juz wiecej stracic na wadze tym bardziej, ze mam anemie. Cwicze od pol roku cokolwiek wychodzac od niemalze zerowej aktywnosci fizycznej. Schudlam w ciaguostatnich 3 miesiecy z wagi 59kg. Mam bardzo szczuple gorne partie ciala, nogi rowniez ijedyny problem to tluszcz na brzuchu. Nie wiem corobic [...]

Cześć! Mam 23 lata, i od roku próbuję walczyć ze swoim ciałem. Nie zależy mi tak bardzo na utracie kg, tak jak na zamianie wałków tłuszczu w mięśnie. Obecnie ważę 59kg/167cm, waga stała bez jakichkolwiek zmian, pomimo, że staram się biegać 4x w tygodniu, dodatkowo po każdym 30min. biegu idę na tzw. otwartą siłownię na jakieś 30min. Czasem zdarza [...]

Raczej nie. Wypełnij pełną ankietę. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

[...] . Gratulacje i powodzenia bo długa droga przed tobą ale pociesz się że na przyszłe wakacje będziesz totalnie innym człowiekiem . Ps. kibicuje każdemu oczywiście ale ty mi najbardziej siadłeś :) no i korniczątko bo to kobieta :) a za reszte też trzymam kciuki na wszystkie kończyny Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-05-03 13:36:51

[...] (3 serie 15,12,12) 2. Ćwiczenie z ekspanderem (3 serie 15,15,15) PRZEDRAMIONA: 1. Uginanie nadgarstków (2 serie 10,10) Z góry dzięki za pomoc. Wrzucam też ankietę. Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 68 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 66 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

Dałabyś fotkę kraty na brzuchu a nie tam jedzenie tylko :-)) Rion, a moje plecki widziałeś (str. 139) ? A tak jakby było się czym chwalić to na pewno bym coś wrzuciła, póki co fotki jedzonka muszą wystarczyć :-) Żeby nie być gołosłownym to na koniec specjalnie dla Ciebie zdjęcie mojego obecnego brzuchola (tradycyjnie fotka robiona po kryjomu, [...]

Ty nie czujesz, a ona wie. :-D Bo tak to jest: facet po prostu wie. Kobieta "po prostu" czuje. Potem facet - poza tym, że wie - zaczyna czuć. Kobita po prostu przechodzi z fazy "przeczuwam" do "czuję, że wiem" i tłumaczenie wszelkich zawiłości, że "czuć", a "wiedzieć" to dwie różne historie, to jak gadać ślepemu o kolorach. Ron - kobity są [...]

Witam forumowiczów :-) Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : prawie 3 miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie (najczęściej w formie interwałów, podbiegów) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : ~1900kcal B/W/T 108/232/60 Przeciwskazania [...]

Jaki cel diety ? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Dziś nabicie jakie wczoraj powinno być. Siłownia do 15 (była do 13,ale dzieki konkurencji zmienili) kobieta na 14 do roboty,dwa razy zastanawiać się nie musiałem. Treningowo. Zobaczę czy będzie różnica.....wielka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 13:29:09

[...] bo w sumie jestem amatorką lubiącą sport i czasami przeginam z ciężarem jak na siebie. Jakie odżywki byłyby fajne na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej (jestem szczupła,ale przyda się tu i ówdzie.. ) i na zatrzymanie mieśnia,ew wspomaganie wzrostu ale bez przesady bo nie chcę wyglądać jak koks,tylko jak fajnie wyglądająca 100% kobieta.??

Oglądał ktoś- Otyłe życie. Na bezrobociu? Kobieta jest za gruba aby pracować więc dostaje kasę od państwa. Jej mąż dostaje 700£ za opiekę nad swoją otylą żoną,mają dom socjalny,remonty za darmo. Pół dnia grają na konsolach. Chore te wyspy są.

[...] Najpierw na dworzec kupić bilet. Na dworcu 2 kasy tylko otwarte, ludzi mnóstwo, jak to zwykle przed dniami wolnymi i zeszło dłużej niż myślałam. Jeszcze się okazało, że kobieta Nam sprzedała bilet nie na tego przewoźnika, co powinna.. -.- A mówiłam jej na jakiego. Na siłowni miałam tylko 1h. Żeby zrobić wszystkie ćwiczenia to poszłam w [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

[...] dały, dlatego zakupilam suplement Ergolean amp. Wczoraj zaczęłam go brać 2 razy dziennie, rano i wieczorem przed ćwiczeniami. Mam jednak pytanie, w związku z tym, ze jestem kobieta w wieku produktywnym;) gdybym zaszła w ciążę i w pierwszych tygodniach zażywała ten suplement to czy nie wyrządzie tym krzywdy dziecku. Oczywiście jak tylko bym sie [...]

Jak kobieta ma zaawansowana insulinoopornosc to juz sa problemy hormonalne. Low carb lub keto odpowiednio prowadzone moga sytuacje poprawic. Podkreslam: odpowiednio. Najpierw to insulinoopornoscia trzeba sie zajac a nie martwic waga. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 29/04/2016 10:18:38

[...] nie dotyczy polozenia watroby . Poza tym skoro wy wiecie lepiej gdzie jest to prosze powiedzcie bo moze jestem niedoinformowany . kolego kecup1987 . co mnie obchodzi twoja kobieta i ile podnosi . masz cos meroterycznego do powiedzenia w temacie to sie wypowiedz . Wiem ze niektore rzeczy moga wydawac sie dziwne ale dlaczego od razu zakładacie [...]

Hehe koleś po 6 latach treningu, 2 cyklach mety ma mniej nałożone na kiju niż moja kobieta która waży 50kg... no po za klatką... to nie może być prawda;)