Wielkie dzięki Angela!! Nawet nie myślałam że ktos się tak szybko odezwie.. Będe walczyc a lekarze to totalne konowały! Bardzo byłabym ci wdzięczna za tę rozpiske Anegla!!! Kobieta zawsze kobiete zrozumie a szczególnie która sama to pzreżyła! Hmm.. brzuch,nogi i biodra są bardzo obtłuszczone. Ramiona tez ale z tym już jakos bym sobie poradziła. [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
ale najlepiej ostatnio sie usmiaem jak przyszli jacys nowi cwiczący na siłownie i zaczęli cwiczyc no i moja kobieta byla ze mną!więc akurat miała biceps i triceps no i na ostatnia serie robiła uginania ze sztangą stojąc z ciezarem 35 kg na 8 powt!no chłopaki zwątpili i chyba im było głupio!
ehh aaliyah to była kobieta...
w ilu cwiczycie?
zazwyczaj z kolegą. Ostatnio z dziewczyną za***iście mi sie ćwiczy z kobietą.
Grilowa balanga ;D
metanadren o co Ci chodzi ?? Jakbys nie zawuazyl w profilu to jestem kobieta...a za koks nie mam zmaiaru sie brac i mi sie nie spieszy hehe O boze co za czlowiek
wymiary
Schwarzenegger przy wciągniętym brzuchu miał 71cm. Słyszałem że tak jak kobieta 90-60-90, tak facet 110-40(klata-biceps). Tak zgrubnie mówili w radio. Generalnie na internecie jest strona o idealnych proporcjach i można je przeliczyć na każdego człowieka osobno. Jednak nie polecam, bo jak przeliczyłem to wyszło że jestem prawie idealny, a moja [...]
Kawa czy herbata część I
kobieta zmienna jest...
[...] no i niezapomniane kulki ninja ktore wybuchaly oslepiajacym blaskiem i tworzyly chmure gestego dymu aha - kobiety ninja (bo takie rowniez istnialy i wcale nie bylo ich jakos szczegolnie mniej od mezczyzn) mialy zazwyczaj wlosy spiete szpilka, ktora niosla smierc, gdy kobieta-ninja zostawala sam na sam ze swoja ofiara (najczesciej jako gejsza :P)
Devil tańcz tak dalej to wyłapiesz nagordę. Ja Ciebie nie nazywam kobieta... Wpadnij do mnie i powtórz mi to w twarz...albo przestań pitolić chłopaku...
[...] 12 powt. stałym " facet nigdy nie ćwiczył naóg na poważnie a ty mu walisz superserie , dublujesz ćwiczenia , i do tego jak sie nie myle to i wstepne mu polecasz , ty nie masz napisac planu dla siebie tylko dla niego albo sie pomyliłeś albo zmienny jesteś w swych poradach jak kobieta - to nie ma być obraźliwe tylko porównawcze zdanie narqua
Kawa czy herbata część I
[...] to cos zwiazanego z akrobatyka ?'..%) te slowa zlamaly moja konstrookcje..hrhrhr... ..ja tez zaraz uciekam...siem 'ffcisnac'...nawet jooz..i tobie amciu tez radze..bo tak kobieta..sama w ciemnosciach..to strach przeciez %) a powaznie..milej..pracy..przelatywania..nocy..czy czego tam sobie zyczysz..hrhrhr dobranoc Zmieniony przez - v3gas w dniu [...]
[...] zapewnic prace wszystkim rodzajom włókien aby te , w wyniku obcinania kalori w diecie , nie zostały spalone przez organizm jako niepotrzebne bo nieużywane , dlatego niech ta kobieta wykonuje na kazdą grupe ćwiczenia w zakresie powtórzeń od 20 do 4 czyli np. na klatke ten zakres może rozdzielic w taki sposób - wyciskanie 12/10/8/6/4 - rozpietki [...]
Tylko dla znawców
[...] jest hoojowy na 1cykl zgodzę się jak najbardziej,a już wogóle jakikolwiek cykl steroidowy dla panny która chce"poprawić sylwetkę" to nienajlepszy pomysłALE jak się kobieta uprze to NIC nie poradzisz... A tak btw przykład z dbolem podałem nie opierając się na jakichś teoretycznych założeniach ALE NA PODSTAWIE PRAKTYCZNYCH [...]
[...] całe białko, a pijąc mleko krowie, tylko połowę. Drugą połowę muszą wydalić nerki, co tworzy podstawy przyszłych dolegliwości i chorób. Kilka pierwszych dni po porodzie kobieta produkuje siarę, czyli związki uodparniające na choroby. W mleku krowy tego nie ma. W mleku matki te przeciwciała są także tylko, że w mniejszych ilościach. [...]
Moja mama ma chorobę tarczycy... I jak każda normalna kobieta stara się odchudzić przy pomocy różnych diet, chciałem jej zaproponować przeliczenie jej dzinnego zapotrzebowania w kalorie przy użyciu specjalnych kalkulatorów jak ten: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Ale z tego co wiem przy chorobach tarczycy kalorie nieco [...]
No tak... oczywiście że tłuszczyk nadal jest tam gdzie każda kobieta nie lubi mieć go za wiele, niestety tyłek, uda i brzuch to mi jeszcze zostało :( ale mam pytanie bo w sumie ten thermal znosiłam w miarę dobrze teraz ostatnio nasiliły się takie dziwne zasłabnięcia, wić czy coś co ma podobny skład nie będzie zbyt szkodliwy, ja myślałam prawdę [...]
wnioskooje ze jestes kobieta... wiec jesli pozostala tkanka tlooszczowa..znajdooje sie w uporczywych do redookcji...kobiecych miejscach.../posladki..uda...biodra/..mozesz sproobowac johimbiny...
luk_l wiec niech kobieta wyliczy zapotrzebowanie i odejmie 200kcal ułozy diete redukcyjną i da do oceny. Tyka co ty na to? A co do sprawy treningu to ja bym proponowal raczej rzeźbiący - duzo powtorzen. Jak myslisz Tykoos?
Witam, moja kobieta ma problem w związku z czym liczę na waszą pomoc. Przeszukałem forum ale nie znalazłem nic odnośnie Jej problemu - było wiele wątków na temat łydek ale w nich chodziło o zżucenie taknki tłuszczowej i nabranie mięśniowej. Moja kobieta chce natomiast zrzucić tkankę mięśniową i tłuszczową z łydek - kilka lat temu troche ćwiczyła [...]
mala ;) co mam poprawic
po 1 powinnas pokazac cale nogi :] po 2 powinnas nabrac troszke masy po 3 pocwiczyc barki po 4 pociwczyc nad pleckami po 5 poćwiczyć nad piersiami (robić wyciskanie sztangi na skosie bo barki są troche za bardzo wypchane do przodu) po 6 popracuj nad łapkami przydalo by sie kawałek bicepsika i tricepsika (zobacz post "Jestem Kobietą" Inki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
