kobieta

[...] stosuje diete ale jak pisalam wlaczylam cwiczenia,moze nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo. czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie Mona p.s kobieta,29 lat :)

[...] nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo. czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie Mona p.s kobieta,29 lat :) zapytaj w dziale dla pan:-)) na pewno chetnei pomoga

To Ja sie wypowiem jako kobieta : nie patrz na wage bo moze Cie to zgubic. Mierz cm i patrz na lustro. Nie masz zlego brzucha kwestia genow, ułozenia wnętrzności jelita itd. Wzmacniaj mięsnie planki super działaja, Bardziej na wydęty wygląda niz odtluszczony. Nie sugeruj sie cialem kogos bo nie ma identycznych cial i prawdopodobnie nigdy takiego [...]

Robisz FBW. Ja bym rozumial jakbys byl kobieta, cwiczyl tai-chi, po godzinach yoga + zycie vege, to i FBW bylo by jazzy do kompletu. Ale zdaje sie ze ty chcesz byc twardym s****ysynem, umiejacym kopac i miec mase, prawda ? :) Zajzyj tu: http://www.sfd.pl/MT%2BSW-t455389.html A co do bialka. Jakbys wazyl 40 kg to fakt - 100 gramow byloby idealne na [...]

Trzeba jak najszybciej zrobic porzo z tym syfem,bo tak byc nie może-przychodzi nowa kobieta na sfd i jak ją przyjęto-jak dziwke,albo co.To skandal.A to tylko jeden z wielu przykładów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Czyli po prostu źle zacząłeś i psycha zryta. Zaraz wyleje się fala hejtu ale jednak nie żałuję, że pierwszy raz miałem z ukochaną kobietą i cokolwiek by się nie stało nie było opcji na jakiekolwiek wyśmiewanie jednej albo drugiej strony.

a czy w ogole ktorys z was mial takie urządzenie czy tylko slyszal opinie? eric zawsze mozesz kupic i przetestowac! w ciagu 30 dni jak odeslesz zwroca ci kase ale mozliwe ze kobieta bedzie zadowolona ja urzywalem tego do budowania miesni brzucha, klopotow z tluszczem nie mialem nigdy i podzialalo pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

Głodzisz i jesz najmniej sprzyjające ładnej sylwetce jedzenie. Aktualnie u ciebie pełno węglowodanów prostych z owoców zajadanych najróżniejszymi produktami mlecznymi. No i widoczne uwielbienie do produktów chudych, light (czyli przetworzonych). Zamiast łykać thermo speed extreme musisz dokręcić dietę. Przede wszystkim jeść więcej, bo z tego [...]

Podobno kobieta powinna zjadac okolo 1g tluszczu na 1 kg ciala; ty jesz 16g:-> czyli powinnas jesc 3.5X wiecej %-) Nie wspominam juz o kalorycznosci jak u anorektyczki.... warzyw nie wpisujemy do rozpisku. Zjadlas w ciagu dnia tylko kawalek pomidora i 200 g warzyw na patelnie? naprawde nic wiecej? My zjadamy 750 g warzyw minimum :-)

*cwiczylam Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 56 Wzrost : 169 Cel treningowy : Masa mięśniowa i sila Staż treningowy na siłowni : 1,5 Uprawiane inne sporty : Tylko ciężary Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Masowka Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Kreatyna beta [...]

1) nie spędzać za dużo przed lustrem - to powinna robić Twoja Kobieta, nie Ty 2) patrzeć zawsze przy odpowiednim, tym samym oświetleniu

[...] na zoladku z jej przedawkowania Odzywiaj sie zdrowo nie pij nie pal i cwicz... ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni" Zmieniony przez - duck-man w dniu 2002-03-25 01:09:51

[...] składników." Nie jestem fanatykiem menzurek i suwmiarek w kuchni tylko najwidoczniej źle to zrozumiałem. Poza tym właśnie się dowiedziałem, że ta genialna kobieta nie je NIC od godziny 6:00 do 16:00 albo i 18:00! Na początek przydałoby się więc nauczyć ją, że jedzenie śniadania, II śniadania i obiadu nie jest takie złe Dzieki [...]

Ciesze sie bardzo ze jest zainteresowanie tematem :). Wlasnie problem z tym ze tak kolezanka jest uparta i jak to kobieta niby je regularnie ale potem nagle przez caly dzien nic nie zje bo nie ma ochoty a przestrzeganie diety tez nie wiem na ile by jej wychodzilo :). Branie odzywki nie wymaga poswiecenia wiec jest to rozwiazanie. Ona chce przytyc [...]

kooorwa człowieku to normalne jest że przy 1 razie takie żeczy mogą się dziać. do tej pory byłeś przyzwyczajony do reni itp to teraz trzeba troche czasu aby wszystko grało, ja podobnie przechodziłem pierwszy kontakt z kobietą

witam towazystwo.Jestem kobietą i mam pare kilogramów za dużo od roku chodze na silownie.szukam konkretnej rady jakie mocniejsze środki mogły by mi pomuc.Z góry dziękuje i pozdrwiam.

[...] rpawa strona jest złąbiej rozwinięta. Jakby moja prawa strona była tak umięśniona jak lewa, to byłbym teraz pewnie super sławnym mega agentem. Pstryknąłbym palcem i kązda kobieta byłą by do mojej dyspozycji:). Tyle że u mnie ojciec o mnie zadbał. I od dziecka robiłem pompki. W gimnazjum przez okres 3 lat codziennie robiłem 700 pompek w seriach [...]

70g białka dziennie - to dużo? no bez przesady, to przecietne osoby zjadają w 2-3 posiłkach, mi czasem zdarzy sie nawet w jednym ,jak mam apetety na np. podwójna porcje miesa, ale tak wiem jestes filigranową kobietą - biore to pod uwage, ale i tak nie zgodze się iż jest to dużo, bo rozkladajac to na 4-5 posiłków w ciagu dnia daje nam to smieszne [...]

moja ankieta. Płeć: kobieta Wiek: 29 Waga: 120 Wzrost: 170 Cel treningowy: 70 kg Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie Dieta: ok 1200 kcl Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) brak [...]

[...] sytości... Detoxik - istnieje kilka strategii pozwalajacych okiełznać takie zachcianki. Jedną opisał Łukasz Kowlaski w dośc ciekawym opracowaniu: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2041/low-reward-diet-wysoka-smakowitosc-diety-moze-nie-sprzyjac-odchudzaniu Ja w swojej praktyce jednak adaptuję tylko niektóre założenia tej strategii. [...]