kobiet

[...] wynik kortyzolu z wczoraj). Ogólnie dość zmęczony jestem, mam niskie ciśnienie i rytm serca ale EKG serca rok temu było ok. Jeśli chodzi o libido to tak sobie, a pociąg do kobiet też wydaje się być ok (miałem problemy z uzależnieniem do pornografii ale się z tego wyleczyłem), miałem ostatnio dziewczynę przez kilka miesięcy i seks był prawie za [...]

[...] do treningów i diety? Ja: 184 cm - 81 kg Żona: 180 cm - 84 kg Dla mnie: - Olimp L-CARNITINE 1500 Extreme - Olimp Chela-Ferr Bio-Complex Żelazo Żona: - Olimp L-CARNITINE 1500 Extreme - Olimp Therm Line Fast dla kobiet Czy coś innego? Widziałem reklamy firmy Redox. Nie stosowałem nigdy innych produktów niż Olimp. Jakieś witaminy dołożyć?

[...] zdrowego odżywiania -poziom bf hmm myśle że około 30 Ile kcal powinnam jeść ? Białka z tego co rozumiem najlepiej 2g na kg masy ciała Tłuszczu? z tego co wyczytałam dla kobiet około 1g na kg ? Chciałabym chudnąć 0,5-1kg na tydzień Czy 1600 kcal bd odpowiednie ? wtedy miałabym 140 g białka 70 g tłuszczu i 102 g węglowodanów Zmieniony przez [...]

[...] odbędzie się kolejna edycja konkursu Chicago Pro. Wśród rozgrywanych kategorii zobaczymy: kulturystów open i 212 (do 96 kg), classic physique, men's physique, kulturystykę kobiet, fitness, figure, bikini i women's physique. Więcej szczegółów na temat imprezy tj. listy startowe, ewentualna transmisja itp. zostanie dodanych w późniejszym terminie [...]

Borykam się z pewnym problemem, chodzi tu głównie o tyłek. Niestety należę do kobiet, które genetycznie odziedziczyły bardzo mały tyłek, figura rożka. Jednocześnie mam chude nogi, a tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na brzuchu. Moje pytanie brzmi jak jednocześnie zbudować tyłek, ale także tracić tłuszcz z brzucha czy jest to możliwe? [...]

[...] to 30 kg. -Kolejną próbę można tylko podwyższać i to minimalnie o 5 kg. w przypadku mężczyzn w przedziale/30-75 kg/ Na ciężarach wyższych skoki ciężaru tak jak w przypadku kobiet mogą być już 2,5 kilogramowe. -W razie nie zaliczenia boju zawodnik może ją poprawić,ale na tym samym ciężarze-bądź przenieść na wyższy.Próba nie może być [...]

Cześć, mam taki case. Ćwiczę dziewczynę, która boryka się z typowym dla kobiet problemem "grubych ud". Jej figura jest przeciętna. Drobna, szczupła, mięśnie brzucha widoczne. Na odcinku barki - łokieć przeciętny poziom tkanki tłuszczowej. Problemem są uda. Otóż pomimo tego, że (prawie) codziennie wykonuje różne ćwiczenia aerobowe i z ciężarkami [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes-vs-Germaine-de-Randamie.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Amanda Nunes vs. Megan Anderson na UFC 256 Mistrzowskie starcie kobiet w rozpisce grudniowej gali. Jak poinformował Brett Okamoto ze stacji ESPN, podczas gali oznaczonej numerem 256 Amanda Nunes (20-4, 13-1 w UFC) stanie do kolejnej obrony mistrzostwa [...]

[...] dalej Clebuterol w dni treningu (a ponoc sie powinno odstawiac np 2 tyg brac, 2 tyg nie itd). Dodatkowo wszedl Stanozolol ale troche mnie stresuja efekty uboczne bo jestem kobieta wiec jesli sa tu jakies babki albo trenerzy ktorzy maja doswiadczenie ze stanozololem u kobiet to prosze was o rady, mieszkam poza Polska wiec wazna jest dla mnie [...]

Cześć, w końcu udało mi się namówić dziewczynę na redukcję z głową. Jako że sam prowadzę się 4 lata, chce sam jej gotować. Zapotrzebowanie wyliczone. Jedyny problem to rozkład makro. Jaki jest przyjęty rozkład makro na początek u kobiet na redukcji ?

[...] vs. Juliana Velasquez na gali Bellator 254 Mistrzowskie starcie w rozpisce grudniowej gali. Stacja ESPN poinformowała o starciu, którego stawką będzie pas wagi muszej kobiet organizacji Bellator. Na gali oznaczonej 254 numerem Ilima-Lei Macfarlane (11-0) zmierzy się z Julianą Velasquez (10-0). Macfarlane zdobyła pas dywizji -57kg w [...]

[...] to izolat białka. Jednak ona ostatnio zamówiła sobie przez internet M-drola firmy Neogenica. Wczoraj już wzięła pierwszą porcję. Mówi, że to pomoże jej bardziej wyrzeźbić mięśnie. Szczerze mówiąc nie wiem co to jest za produkt i mam pewne obawy czy to się nadaje dla kobiet. Dlatego proszę kogoś kto wie co to jest o komentarz czy może to brać?

[...] 7,12,19r,) https://www.youtube.com/watch?v=2SATljljXCY FIFA FIFPro Men's World11: https://images89.fotosik.pl/454/d45d064b59cbfadf.png Resztę info. dotyczących nagród dla kobiet,fair play itd. możecie sobie zobaczyć np. tu https://en.wikipedia.org/wiki/The_Best_FIFA_Football_Awards_2020 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-12-17 23:11:44

witam. jako ze zaczyna sie nowy rok, czas cos zrobic ze swoja sylwetka i pozbyc sie kilogramow, ktore mi gdzies tam ciaza, jaki polecacie spalacz tluszczu? wiek 27 masa ciala 86 wzrost 167 dieta low carb trening bede konsutowac w dziale dla kobiet lub treningowym

Jesteśmy na etapie aktualizacji Rekordów Polski na koniec 2020r. Jak już wiemy od 2021 wejdą dwie nowe kategorie wagowe u kobiet to jest 69 i 76 kg dla tych kategorii będą nowe Normy zarówno na Klasy Sportowe oraz limity na Rekordy Polski. Jeżeli by ktoś zauważył jakiś błąd w tych rekordach proszę o informację na priv po sprawdzeniu poprawimy. RP [...]

[...] biegania. Ale chciałem wprowadzić trening siłowy na utrzymanie mięśnie na redukcji oraz żeby po redukcji moja sylwetka wyglądała na wysportowaną. W co najlepiej zainwestować? Myślałem na gumami i plan od szmexego ale czytam że to dobre dla kobiet i niewiele nimi zdziałam. Więc pomyślałem ze może hantle będą dobre na domowe treningi całego ciała.

[...] swoją kolejną galą RIZIN 27: Nagoya Japońska organizacja RIZIN ogłosiła osiem walk kolejnej gali RIZIN 27, z walką rewanżową o tytuł mistrzowski w wadze super atomowej kobiet w głównym pojedynku wieczoru między mistrzynią Ayaką Hamasaki a Kanną Asakurą. Rizin 27 odbędzie się w niedzielę, 21 marca w Nippon Gaishi Hall w Nagoi w Japonii. [...]

https://i.imgur.com/bYn07yq.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Amanda Nunes zaprzecza plotkom o końcu kategorii piórkowej kobiet w UFC: „Nie zlikwidują dywizji” Po udanej, siódmej w karierze obronie tytułu, podwójna mistrzyni Amanda Nunes wydawała się być zagrożona utratą tytułu wagi koguciej, ale Brazylijka zaprzecza temu podobnie jak informacjom o [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: witaminy dla kobiet karmiących, magnez CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak. Przed ciążą diety niskokaloryczne na zmianę z napadami obzarstwa przez kilka [...]

Co sądzicie o skuteczności BJJ dla kobiet ? Czy mniejsza kobieta z niebieskim pasem może poddać przeciętnego mężczyznę ?