kobiet

[...] mi rozne wyniki :-? TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT 2019 kcal 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1600 kcal wyliczylam zapotrzebowanie na b/w/t nie wiem czy bedziemy zmieniac [...]

[...] jest całkowita masa ciała. Jeśli już chcemy liczyć zapotrzebowanie na beztłuszczową masę ciała, to sugerowałbym skorzystanie ze wzoru Katch-McArdle (dla mężczyzn i kobiet): 370 + (21,6 x LBM). Niektórzy eksperci czasem mają swoje "uproszczone" wzory uwzględniające LBM, ale niekoniecznie polecają podstawianie beztłuszczowej masy ciała do [...]

[...] Fighting Grappler Cup (Mińsk Mazowiecki) 30 listopada lub 7 grudnia – Puchar Polski ADCC (Skała k. Krakowa) ZAPASY 25-26 stycznia – Puchar Polski seniorek – zapasy kobiet (Międzyzdroje) 25-26 stycznia - Puchar Polski seniorów – styl wolny (Międzyzdroje) 26-27 stycznia – Puchar Polski seniorów – styl klasyczny (Racibórz) 22-23 lutego – [...]

[...] należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25 °C, w miejscu niedostępnym dla małych [...]

[...] w temp. od 10oC do 25 oC. Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii produk-cyjnej na spodzie opakowania. OSTRZEŻENIA!!! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. [...]

Witam, W drugim moim temacie z kilkoma suplementami na sprzedaż kolega zapytał mnie o punkty OLIMP na suplementach. Suplementy w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Olimp_BCAA_6_x_500g%2C_Leucyna_%2F_L_Leucine_Primaforce_4_x_500g_%2B_BONUS__WARSZAWA-t916016.html Zdałem sobie sprawę, że posiadam osobno sporo samych punktów. Poniżej wykaz i [...]

wydaje mi się że w dziale dla kobiet bardziej Ci pomogą http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - adas199311 w dniu 2013-01-30 22:06:51

jak zwieszyc szybko siłę (chodzi o szczupłą kobietę)mięśni rąk,ramion, plec do rzutu piłka lekarską

[...] Też mnie to ciekawi, szukałam na forum informacji na temat jakie wino najlepsze, wytrawne, półwytrawne? preferuje czerwone.. Ale zamiast informacji o alkoholu, dostałam informacje na temat innego wina o którym nie będę wspominać, a co nas kobiet raczej nie interesuje :D i tak btw to podglądam Cię od początku. Pozdrawiam i trzymam kciuki};-)

[...] Ale Pedros Cup zapowiada się jak zwykle fajnie. Będą trzy konkurencje – kula mężczyzn w dwóch odmianach, sportowców pełnosprawnych i niepełnosprawnych. Do tego tyczka kobiet i tyczka mężczyzn. Wiele gwiazd, m.in. halowy mistrz świata w kuli Ryan Whiting. W tyczce pojedynek Ani Rogowskiej z Fabianą Murer. Zapowiada się świetnie, zachęcam [...]

Diabel tkwi w szeczoglach. Na olimpiadzie w kategorii kobiet sa tylko 3 kategorie wagowe. Naturalna waga Karoliny to tak mniej wiecej 56 - 57. Tak startowala. I trzeba bylo zadecydowac czy na olimpiadze bedzie walczyc w lightweight (60 kg) czy flywieght (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to [...]

5 x w tyg bieg i 3 x siłowy @@-) dziewczyna chce się zajechać @@-) i jeszcze 1700 kcal to jakiś żart @@-) Zapraszam jest dział dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html ;-)

[...] przyjaciołom i rodzinie obrywa się z powodu mojej nieudolności. Dzięki tym dziennikom i tym co polecacie czuję, że dam radę! Teraz czytam zasady żywienia dla bezglutenowców, kobiet z PCO no i generalnie wychodzę z założenia, że muszę podołać! Innej opcji nie ma! Poprawię swoją michę i wrzucę tutaj do oceny. Dzisiaj powinnam mieć aparat, więc [...]

[...] Paralympic Committee, PZSN “Start” Warszawa w kategoriach wagowych ustalonych przez organizatora. VI. Klasyfikacja Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona: • kobiety kat Open wg punktacji dr A. Haleczki • mężczyźni wg podniesionych ciężarów w kat wagowej: - do 59 kg, - do 72 kg, - do 88 kg, - do 97 kg, - do 107 kg, - powyżej 107 [...]

U większości zdrowych kobiet poziom antygenu nowotworowego CA-125 nie przekracza 35 j/ml. Czasem jednak, aby wykluczyć jak najwięcej wyników fałszywie dodatnich przyjmuje się jako dolny zakres normy wartość 65 j/ml. A tak swoją drogą to znalezienie tego w google zajęło mi 15 sekund. Więc może na przyszłość warto spróbować samemu znaleźć odpowiedź.

Wcale nie taki mały ten progresik hehe :-) ehh..przydałoby się więcej takich kobiet na naszym globie... %-)

Jedynie pobiegałam, całkiem nieźle było – świat się kończy, zaczynam lubić bieganie %-) Dzień Kobiet za progiem - zawsze to pretekst żeby się uśmiechnąć o nowe "spalacze/motywatory" ;-)

Dzięki za obrazki z bf kobiet :-)

Twój temat został przeniesiony do działu Ladies :-) Tu znajdziesz potrzebne info: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Dieta dla kobiet wygląda troszkę inaczej, niż dla panów ;-)

[...] ile to juz schudlem i ile jeszcze sie bede katowal - slychac zreszta w tle. Nosz kur.. ja chodze na silownie cwiczyc a nie rozmawiac, pozatym, jak juz to wole towarzystwo kobiet. No noc, bylem uprzejmy ale zdawkowy - ale znow czesc koncentracji poszla sie pasc... Dziady robia jedna serie na 9 minut, to sie im na rozmowki zbiera. Dodatkowo, [...]