SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiet

  • Odchudzanie?

    Post
    Ladies SFD

    [...] Siłownia? Ale ja nie chce być umięśniona. Kobietom brakuje odpowiedniej ilości testosteronu ("normalne" ilości wolnego testosteronu u mężczyzn to 270-1100 ng/dl, podczas gdy kobiet to 6-86 ng/dl* ) oraz maja mniej włókien mięśniowych (ok 60% ilości u mężczyzn) udało się im zbudować znaczącą ilość mięśni. Jak również trening siłowy nie zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2012-03-12 18:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbić mięśnie ud

    Post
    Ladies SFD

    Oraz: to jest dział dla kobiet, a nie ich facetów %-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-03-12 18:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest koniec swiata,w ktorym coraz to mniej kobiet potrafi gotowac ?Dlaczego my fajterzy z natury,musimy byc tez dobrymi kucharzami?:))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 15:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Cena: 15 saszetek - 94zł 30 saszetek - 179zł Więcej informacji tutaj: http://katalog.trec.pl/pl/show/132 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 2012-03-12 10:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w oparciu o stosowanie witaminy C, E, β-karotenu, selenu i cynku. Zauważono jednak ich pozytywne działanie tylko w stosunku do grupy mężczyzn, natomiast brak zmian w grupie kobiet. Tak sprzeczne wyniki mogą mieć różnorakie podłoże. Badacze mogli obrać zły punkt zaczepienia, czyli obserwowali nie te objawy zmian, które należało. Mogło również [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 09:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jagoda, no Dzien Kobiet, baby by mi nie odpuściły, zebym przy samej mineralnej siedziała :-P Roksana popytam, poczytam, może faktycznie bym się mogła pomasować, nie zaszkodzi, a może pomoże ja fanka prysznicu jestem, nie lubię czekac aż się woda do wanny naleje - wiecznie w biegu ;)

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 07:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oglądałem całą galę ,najlepsza walka to chyba walka kobiet.Kiepska realizacja w trakcie wymian pokazywanie aktorów Bollywood.Dużo niedoświadczonych zawodników.Zawodnicy z Indii szczególnie nie błysneli.Może coś z tego będzie tylko proszę ,żeby nie brali już Sappa na żadną galę, i żeby przestali pokazywać laski Bollywood w trakcie najlepszych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2012-03-11 23:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imprezy krajowe - w Polsce 20.04 - 22.04.2012 Mistrzostwa Polski Kobiet, Męzczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness i Kulturystyce Klasycznej i Bikini /eliminacje do ME Mężczyzn oraz ME Kobiet/ Korzyści - debiut na polskiej ziemi,zdobycie nowych fanów oraz zdobycie Mistrzostwa Polski Kategoria startowa - Kulturystyka Open Wynik - pierwsze miejsce W [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2012-03-11 22:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z ''zaklad1000''

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    planuje tylko i wylacznie aeroby w jakies przyjemnej formie dla mnie skąd ty tyle kobiet weźmiesz? bo z jedną tyle areobów odpada

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14118 Data: 2012-03-11 21:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gibon jakbyś był moim kolegą i wysłał smsa z życzeniami na dzień kobiet lasce która cie zostawiła i przez którą sie tak tu błaźniłeś to osobiście wypyerdoliłbym prostego w ryj na otrzeźwienie... już bardziej chyba sie nie da podeptać swojej godności To ja sie tu delkaruje ze jak na pierwszy lipca wycisniesz 200kg i pokazesz to tutaj na filmiku ze [...]

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 18:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A w duuuupie ja mam jak jest glupia to trudno :-) W tym roku jej nawet sms'a na dzien kobiet nie poslalem bo mi bylo szkoda nawet tych 20-stu groszy czy ile tam kosztuje %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-11 18:08:45

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 18:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marcin 82 Kandydat 94,3 0,6241 21 -195 -195 -200 0 0,00000 NS Rabsztyn Adrian 84 UKS Pover Kuźnik Chorzów 113,2 0,5836 30 -170 -170 -180 0 0,00000 Klasyfikacja drużynowa kobiet 1 UKS Eugen Knurów 42 2 TKKF Azory Kraków 31 3 UKS Pover Kuźnik Chorzów 28 4 KS Tytan Żory 5 Klasyfikacja drużynowa mężczyzn 1 UKS Pover Kuźnik Chorzów 60 2 KS Team [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10477 Data: 2012-03-11 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imprezy krajowe - w Polsce ;-) 20.04 - 22.04.2012 - Mistrzostwa Polski Kobiet, Męzczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness i Kulturystyce Klasycznej i Bikini Korzyści startu: Zadebiutowanie na ziemi Polskiej :-), eliminacje do ME Mężczyzn Debiut i od razu zwycięstwo, Shawnowi się podobała impreza i na paewno wróci za rok ;-) 22.09.2012 - "Kamienna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2012-03-11 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] dość obtłuszczony. Pomimo szczupłych dolnych kończyn, ramiona mam dość masywne (odkąd pamiętam), co strasznie mi się nie podoba, zwłaszcza, gdy wszędzie pokazuje się zdjęcia kobiet z ramionkami jak zapałki ;P Pomóżcie i poradźcie co najlepiej robić- siłownia, fitness, dieta? Mam dylemat, ponieważ boję się, że gdy zacznę np. biegać albo odchudzać [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2012-03-11 14:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kocham te internetowe historie miłosne, na skałkach fajne bajki piszą ile i jakim to sposobem kobiet nie wyrwali :-)) i te internetowe psychoanalizy - ty napisałeś takiego i takiego posta więc nie masz panienki, nie rvchałeś itp %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-11 14:11:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 14:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie czy rzeźbienie mięśni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dość obtłuszczony. Pomimo szczupłych dolnych kończyn, ramiona mam dość masywne (odkąd pamiętam), co strasznie mi się nie podoba, zwłaszcza, gdy wszędzie pokazuje się zdjęcia kobiet z ramionkami jak zapałki ;P Pomóżcie i poradźcie co najlepiej robić- siłownia, fitness, dieta? Mam dylemat, ponieważ boję się, że gdy zacznę np. biegać albo odchudzać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2012-03-11 14:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W wypadku osób trenujących rekreacyjnie, zwłaszcza sporty siłowe (i zjadających często spore ilości mięsa) problemem jest nadmiar żelaza (nie dotyczy on jednak zazwyczaj kobiet u których sytuacja wygląda odmiennie). W Stanach w ostatnich latach popularność zyskują sobie suplementy dla sportowców z dopiskiem "iron free". Z żelazem ze względu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7139 Data: 2012-03-11 14:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marcin 82 Kandydat 94,3 0,6241 21 -195 -195 -200 0 0,00000 NS Rabsztyn Adrian 84 UKS Pover Kuźnik Chorzów 113,2 0,5836 30 -170 -170 -180 0 0,00000 Klasyfikacja drużynowa kobiet 1 UKS Eugen Knurów 42 2 TKKF Azory Kraków 31 3 UKS Pover Kuźnik Chorzów 28 4 KS Tytan Żory 5 Klasyfikacja drużynowa mężczyzn 1 UKS Pover Kuźnik Chorzów 60 2 KS Team [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10477 Data: 2012-03-11 13:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jezeli zly dzial to przepraszam:) chcialem sie spytac czy witaminki Olimpa vita-min plus dla kobiet sa przeznaczone tylko dla kobiet aktywnych fizycznie? czy sa dobre jako uzupelnienie diety dla wszystkich pan?:) I czy patrzac na sklad sa jakies przeciwwskazania do zazywania przez osoby z anemia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-03-11 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sog za tamte wczesniejsze sety :D, jak sobie puściłem ten na dzień kobiet to zamiast ćwiczyć zacząłem densić :)) @edit dorzuce coś od siebie nie będę pijawką :-P http://www.youtube.com/watch?v=zD7OY4bRBsA DOWNLOAD - http://www66.zippyshare.com/v/20789309/file.html Zmieniony przez - MatheusZ w dniu 2012-03-11 12:21:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 11:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)