kobiet

Dla zainteresowanych wstawiam wyniki dzięki uprzejmości Maximus siłownia Zawadzie jako organizator i współorganizator Wyniki: Wyciskanie sztangi leżąc kobiet przeliczane kalkulatorem Wilksa: 1. Wiktoria Skorupa zaliczyła 42,5kg/44.84 Wilksa 2. Maria Weiss 42,5kg/39.88 Wilksa Wyciskanie sztangi leżąc mężczyzn (Wilksa) 1. [...]

Taaak, to co? Powolutku trzeba by Tadek jakiś plakat i info wstawić o zbliżających się Mistrzostwach Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc : 50 kg stały ciężar na ilość powtórzeń na 5 min 83 kg liczone na punkty też na 5 min I kobiety 25 kg stały ciężar na 5 min? A czy też dla kobiet jakaś druga konkurencja będzie czy tak jedna ?

[...] cisza ;-) Za pewne ożywimy się w trakcie jakiś zawodów . Dlaczego tak a nie tak %-) A pro po zawodów pytanie do Mariana mam mocną zawodniczkę na MP w kwietniu ( 2xstop) czy jak by była tylko jedna to odbędzie się kat. kobiet ? Czy jakies inne rozwiązanie jest przygotowane ? Dobrze by było to ustalic bo po mału trzeba sie brać za przygotowania .

Spoko myślę że można spokojnie ten 1 kg dać. Ale może zostawiłbym ogólnie 1 kg Dla kobiet i dla mężczyzn. Fajnie, bo to jeszcze bardziej urozmaici podjęcia i każdy znajdzie coś dla siebie.

Wczoraj zrobiłem sobie WW z Timerem pierwszy wynik 45pkt. zaliczony :-) Teraz zostaje nakreślić sobie plan treningowy na MP u Mariana i do przodu :-) Marian czyli będzie kat. kobiet ? bo Marcie też trzeba plan przygotować.

Marian zgadza sie na cięższych cięzarach od 100kg w górę są lepsi ale na mniejszych już nie . Oni maja np. 55kg na zawodach nie tak jak my 50kg .Ale jak pogadałem z ukraińcami to potwierdzili że u nas na tych małych obciążeniach większe padają wyniki . Za to u kobiet u nich kosmos z wynikami .

Mimo, że to nie takie typowo WW ale trójbój wielokrotny to wrzucę tu małe sprawdzanie. Mężczyźni masę ciała a kobiety stały ciężar 25 kg. Zasady minuta każdy bój i pół minuty przerwy. Liczy się ilość powtórzeń. W przypadku remisu stosujemy wzór Ilość powtórzeń x ciężar i podzielić przez masę ciała. U kobiet trzeba było raz to zastawić. [...]

[...] występuje. Samopoczucie może wskazywać na to, że ketoza się rozkręca. Jeśli faktycznie tak jest, niedlugo powinno się poprawić i będziesz się czuć świetnie. Jesteś bardzo dzielna i powinnaś być z siebie dumna, że pomimo tych wszystkich trudności starasz się rozszyfrować, co się dzieje Mało jest takich kobiet jak Ty. Masz mój wielki szacunek

[...] w tym temacie. Na razie możesz pokusić sie by przed snem przyjąć 500mg oleju z wiesiołka tez ma zdolności mimikowania działania insuliny, ten olej jest fajny w ogóle dla kobiet. Nie zaszkodzi a moze pomóc Mozesz nawet do 3000mg brac dziennie. Tak samo wprowadź do suplementacji wit Ai E Możesz pic lyzke tranu dziennie, albo kopić w aptece w [...]

teraz nie znajde ale kurcze mozna znalezc filmiki kobiet otluszczonych wciskajacych si w gorsety, normlanie widoki szokujace jak sie tluszcz wyciska gora i dolem%-). Chociaz troche musi go byc zawsze to podnosi biust ;-)

Spróbuję przewidzieć na miesiąc przed impreza wyniki zwyciężców u kobiet w obu kat.do 63kg i +63kg wyniki wyśrubowane więc nie mogą pójść za mocno do przodu jeżeli już to najwyżej o 3-4 ruchy . 160x nie pęknie :-) 50kg kat. do 75kg wynik może się zbliżyć do 130x ale nie pęknie . 50kg kat. + 75kg tu 160x możemy zobaczyć nawet z małym haczykiem [...]

jacys goscie z wroc przyjechali do anszych kobiet tutejszych... tzrzeba bylo im szkolenie zrobic, chyba nie wiedza jak sienazywaja %-)

Młodzieżowa reprezentacja Polski kobiet w hokeju na trawie (do lat 21) zdobyła w Wiedniu złoty medal halowych mistrzostw Europy.

[...] koksiarką :P), po prostu lubię kiedy trening oprócz wyników sportowych przynosi też pewien efekt wizualny, który wcale nie musi przypominać mistrzyni świata w kulturystyce kobiet, broń cię! Robiłam a6w i mięśnie mi się na brzuchu nieco zaznaczyły (4 górne szczególnie), pompki też coś dały na bicepsie czy wypady na uda. Nie zaczynam też od [...]

mozecie sie smiac, gringo pije piwa dla kobiet, haha

walka kobiet najlepsza moim zdaniem cieszy wygrana Materli, niech jak najszybciej sp*****la z tego cyrku reszta bez emocji

Horwich-Martin---Terry miał super gameplan,będąc strikerem sprowadzał na ziemie parterowca by tam być bezbronnym jak dziecko. Walka kobiet-myślałem że będzie powtórka z Suska vs Chojnowska czyli żenada i rozpacz,na szczęście sie pomyliłem,walka bardzo dobra. Kułak vs Strus--nie rozumiem co ten Kułak odwalał,stójka ala Pudzian ciosy "z dziweczki" [...]

[...] vs Sowiński - bardzo fajnie, szala zwycięstwa delikatnie przechlała się raz w jedną raz w druga stronę. Szkoda, że skończyła się w 2giej a nie 3ciej rundzie. Walka kobiet też bardzo fajna. Mamed fajnie, choć nudnawo. Próbuje urozmaicać niekonwencjonalnymi technikami etc. zawsze to miło popatrzeć ale nie ogląda się walki w napięciu jeśli [...]

Panowie potwierdzamy regułę " nie ma brzydkich kobiet, jest za mało alkoholu "

A to nie dla kobiet ,trenujesz juz SF?