SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiet

  • Dieta - zapotrzebowanie na białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Urządzeniami tego typu polecam się nie sugerować. Szczególnie jeżeli pomiar nie jest wykonywany rano na czczo. Pamiętaj, że treningi siłowe to podstawa kształtowania sylwetki. Szczególnie u kobiet, którym trudno jest budować mięśnie a dość łatwo się ich pozbyć. Oczywiście o ile lekarz zezwoli.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2016-06-14 08:37:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • spalanie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spalenia mięśni. Masz pojęcie o tym, że wpływa to kompleksowo na organizm? Osoba doradzająca jest również niemoralna. Rozbudowane, ujędrnione nogi wyglądają doskonale u kobiet. Poprawiasz znacząco swoje gabaryty. Szczerze wątpię w to aby było tak jak opisujesz. Być może zalega tkanka tłuszczowa, tudzież należałoby ją zredukować. Wstaw [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2016-06-13 10:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evolab Alphaburn

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] spalacz tłuszczu białego, który gromadzi się wokół brzucha, bioder oraz ud, co jest największym wyzwaniem osób odchudzających się. Przeznaczony jest zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn którzy w krótkim czasie pragną poprawić jakość i definicję swojego ciała. Jednak ten produkt jest tylko na stronie bestbody i zastanawiam się czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19384 Data: 2016-06-12 21:24:13 Szacuny postu: 4,25 (cały temat: 0)
  • [...] że jesteś mądrzejszy niż jego sztab. Myślę, że niezły % dostaniesz za swoje przekonania, jeśli zdołasz ich przekonać że tyle lat byli w błędzie nie dając sildenafilu dla kobiet tylko dla mężczyzn. Mądre przekonania buduje na podstawie dowodow naukowych i praktyki, nie dbam o udowodnienie czegos co juz udowodniono w sposob wiarygodny, Doczytaj [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 17:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Calaka wziales ? %-) mi by leb wybuchl, 25mg juz kopie, 50 dla mnie max sildenafil nie moze nie dzialac na kobiety, aczkolwiek z techniczego punktu widzenia musi dzialac inaczej, pomimo czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 15:49:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • @Agares http://www.racjonalista.pl/kk.php/t,1785 bliższe prawdzie niż mit o Adamie i Ewie lewackie pomysły jak te z Norwegii czy dopuszczanie nie-kobiet do biegów z kobietami to jedno, ale istnienie homosiów, trzeciej płci i tak dalej, to fakt

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 15:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15 repsów.Taka ciekawostaka iż Mateusz"Matkus" zrobił w dogrywce o 3 miejsce lepszy wynik niż dwaj zwycięzcy :) Dipy z 48 wygrał też Riznyk z wynikiem 22 repsy.Najwszechstronniejszym zawodnikiem został Piotr Gorzela. Co do pompek na ziemi i podciągania kobiet wyniki wkleje wkrótce :) /SFD/Images/2016/6/12/0f6b2b4cf7244bce9adf866b5766fe17.jpg

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 10:08:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Calaka wziales ? %-) mi by leb wybuchl, 25mg juz kopie, 50 dla mnie max sildenafil nie moze nie dzialac na kobiety, aczkolwiek z techniczego punktu widzenia musi dzialac inaczej, pomimo czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 20:04:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w zawodach dziewczęta! "To nie fair", mówią rodzice dziewcząt Rodzice i nastoletnie dziewczęta pytają czy dopuszczenie biologicznych mężczyzn do rywalizacji z biologicznymi kobietami jest zgodne z zasadą „fair play”. 3 czerwca, Nattaphon Wangyot (identyfikujący się jako Kathleen Ice) zakwalifikował się do finałów stanowego konkursu w biegach na [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 13:12:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KTO JAK WYGLADA VOL II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem jaki mogę mieć poziom...lustro jest dla mnie miarą.Na oko nie ma co oceniać bo krytycznie do siebie podchodze. ciągle mi mało. U kobiet ciężko jest redukowac mamy naturalnie wiecej % fatu. szybko mnie zalewa. Ciężko utrzymać ten efekt, naprawde musze uważać co jem i w jakich ilosciach, trening silowy 4 razy w tyg kardio tez czasem 4 [...]

    Odpowiedzi: 1576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 06:03:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 160 cm, 163 cm, 166 cm, 169 cm, 172 cm i powyżej 172 cm - bikini juniorek do 160 cm, 166 cm i powyżej 166 cm (16-23 lata) - bikini masters (jedna kategoria ogólna) - fitness kobiet do 163 cm i powyżej 163 cm - męska sylwetka do 170, 174, 178 i powyżej 167 cm - kobieca sylwetka do 163 cm i powyżej 163 cm. Wśród zwycięzców poszczególnych kategorii [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 00:16:20 Szacuny postu: 3,33 (cały temat: 0)
  • Chicago Pro 2016

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] W dniach 1-2 lipca odbędą się zawody Chicago Pro 2016. Wśród profesjonalistów będziemy podziwiać rywalizację: kulturystów z open oraz 212 (do 96 kg), kulturystykę kobiet, figure, fitness, bikini, męską i kobiecą sylwetkę oraz classic physique mężczyzn. Listy startowe: kulturystyka open [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 14015 Data: 2016-06-10 23:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Humor z wieczora trochę się poprawił, chociaż jestem cała obolała po treningu ;) Czuć, że Euro w telewizji, bo na siłowni pierwszy raz było więcej kobiet niż facetów ;P TomQ - Widzisz tylko zdjęcia, to to nie jest aż tak wielka tortura. Gdybyś poczuł zapach dzisiejszego omleto-jabłecznika... Mniam! ;D [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 23:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobić wcięcie w talii?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jest dość sporo tkanki tłuszczowej to po prostu trzeba ją zredukować przez odpowiedni trening a co ważniejsze prawidłowe odżywianie. Z talią trzeba postępować ostrożnie u kobiet z bardzo wąską talią generalnie ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha nie robią jakiejś tragedii tylko talię poprawiają w sensie estetycznym, ładnie zarysowane mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2016-06-10 20:35:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] VIII. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1. Turniej zostanie przeprowadzony zgodnie z zasadami określonymi przez Organizatora. 2. Zawody przeprowadzone będą w klasyfikacji indywidualnej kobiet w kategorii OPEN - według przelicznika WILKSA, oraz w klasyfikacji indywidualnej mężczyzn w następujących kategoriach wiekowych: młodzicy do 18 lat; Juniorzy do 21 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5117 Data: 2016-06-10 13:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiet z zasady nie kopię - także motywuj się siłowo sama. Ja mogę najwyżej napisać żebyś była twarda a nie miękka.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 10847 Data: 2016-06-10 12:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przed kursem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietke (z fatalną kalorycznoscia, makro i produktami), która zaleca każdemu niezależnie od plci, wagi, wieku, aktywności, przebytych chorób, etc. Na forum w tym dziale czy u kobiet w Ladies było sporo ofiar takich "wyszkolonych dietyetyków" , którzy jedyne do czego się przyczynili to spustoszenie w organizmie, przyszle jojo, brak energii, zmiany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-06-10 07:00:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mimo, że nie podałaś danych o sobie - wzrost/waga (przydałaby się wypełniona ankieta), to 1000 kcal to głodówka. Nie znam Twoich gabarytów, ale większosc niewysokich nawet kobiet redukuje na 1700-1900 kcal. Kiepskie jakościowo składniki, piszesz, że nie jesz słodyczy a jogurt, który masz w jadłospisie to 29 g bezwartosciowych weglowodanów. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2016-06-09 20:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serdecznie zapraszam 18.06.2016r na I Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc mężczyzn i kobiet. Nagrody firmy Allnutritioni piękne puchary. Wysyłajcie zgłoszenia e-mail [email protected] ( Imię nazwisko/ klub i miejscowość/ rok urodzenia/ waga oraz pierwsze podejście. [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2016-06-09 14:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to jest prawda, ale chodzi przede wszystkim o niskie wegle ktore u niektorych kobiet moga dosc szybko uspic(czasami nieodwracalnie) tarczyce ktorej ukryte subkliniczne schorzenia ma pewnie z 60% kobiet...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2016-06-09 14:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)