bywam czasem w targowku, ogolnie wyposazenie nowe, nie jest to typowa silownia, hantle do 32,5 brak stojakow np do robienia nog, poza tym ok. duzo ladnych kobiet ;) za kase do 150 jest ok ale powyzej na pewno nie. na gilarskiej kiedys bylem oblukac, wygladalo to na typowa silownie, ale nie przygladalem sie co tam konkretnie jest bo od razu jakos [...]
Chodziłam na silownie na Grabowska Eurofit 2 miesiace, atmosfera bardzo mila, pomocna ekipa, sprzet ok, pewnych rzeczy brakuje, zwlaszcza brakuje sprzetu dla kobiet. No i minus - ostatnio silka zdrożała, nie wydawają karnetów za które się płaci. A fit 23 nie jest na Paderewskiego, fit23 jest na Placu 23 Stycznia :) tam na Paderewskiego jest [...]
.. co do Euro-fit na grabowskiej to pytałam i mieli zakupic nowy sprzed dla kobiet.. ale nie mam pojecia czy juz jest.. karnety staniały // aerobic jest fantastyczny.. pracownia siłowa dla facetów tez jest dobra.. Life Club Fitness ul. Poznanska drogo... trzeba robic niby test sprawnosciowy jak chcesz chodzic na ta siłownie.. sprzetu jest duzo.. [...]
[...] czy przy np wbite 250 wykaze, ale pewnie przy wbitych 2000 powinoo wyjsc. Kiedys obiło mi sie o uszy, ze niektore testy sprawdzaja nie poziom samego hcg w moczu tylko jakiegos bialka, ktore jest wytwarzane u kobiet w ciazy w reakcji na hcg, takze jesli tak jest rzeczywiscie to chyba nie zawsze musi wyjsc wynik pozytywny, nawet jesli hcg jest ok.
[...] turnieju tenisowego na trawiastych kortach w Wimbledonie (z pulą nagród 15,7 mln dol.). Na poniedziałek zaplanowano spotkania czwartej rundy singla mężczyzn i kobiet. Miały się one rozpocząć o godzinie 13.00, a na dwóch głównych kortach (centralnym i nr 1) godzinę później. ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli [...]
[...] Belgijka w historii, wygrała turniej zaliczany do Wielkiego Szlema, triumfowała na kortach ziemnych im. Rolanda Garrosa w Paryżu. Wyniki poniedziałkowych meczów 1/8 finału kobiet: Serena Williams (USA, 1) - Jelena Dementiewa (Rosja, 15) 6:2, 6:2 Kim Clijsters (Belgia, 2) - Ai Sugiyama (Japonia, 13) 6:3, 6:2 Justine Henin-Hardenne (Belgia, 3) - [...]
[...] jak sie przejdzie przez ulice i sie wykapie w domku Zreszta z tego co wiem silownie przenosza mi od wrzesnia bedzie tansze wszystko + basen wliczony w cenie karnetu Dla kobiet bodajrze 23 zl karnet, jednorazowy wstep 3 zl. Dla facetow jak juz pisalem 43 zl karnet, jednorazowy wstep 5 zl. Chodzic mozna bez ograniczen i siedziec ile sie chce [...]
[...] Aparat korekcyjny Hallufix pozwala swobodnie się poruszać, również w butach i przy dużych naciskach stopy. Dokładne badania Hallufix , przeprowadzone na wybranej grupie kobiet i mężczyzn, o średniej wieku 48 lat, pokazały jak duże różnice występują przed i po zastosowaniu urządzenia. Widoczne rezultaty zauważalne były już po 6 tygodniach [...]
[...] utraty tylko tluszczu ale rowniez wody,miesnia i tresci jelitowej. Wachania +/- 4 kg dziennie to normal. Lustro + centymetr to twoj wyznacznik 5) co do B/T/W to dla kobiet jest chyba nieco inne i tutaj moderator dzialu OBLIQUES by wiedziala . Nie boj tluszczu, w pewnym momencie redukcji obcina sie energie wlasnie z wegli a wstawia sie [...]
Świetnie ze znasz, każdy zna, a wybiegi sa pełen kobiet tego typu, jednak jakbyś przeczytał uważnie to byś nie wyskakiwał z wyrwanym kawałkiem, to ze chodzą po ziemi rożne typy ludzi o rożnej sylwetce, osiągając ja w rożny sposób nie zmienia faktu ze większość może jedynie sobie pomarzyć. Tak samo jak znam palaczki posiadające piękna cere. Ale nie [...]
[...] jeszcze 3000 m - powiedział. Aż trzech zawodników uzyskało minima na dystansie 800 m mężczyzn - Paweł Czapiewski, Adam Kszczot i Marcin Lewandowski oraz w skoku o tyczce kobiet - Monika Pyrek, Anna Rogowska i Joanna Piwowarska. Trzecim wynikiem na świecie w skoku w dal legitymuje się Marcin Starzak, który w walentynkowym mityngu w Walencji [...]
Na posiedzeniu Prezydium PZLA, drugiego dnia HMP w Spale, ustalono wstępny skład reprezentacji Polski na HME w Turynie (6-8 marca 2009). Na liście znalazły się 22 osoby (8 kobiet i 14 mężczyzn). Kobiety: Lidia Chojecka (1500 m i 3000 m) Sylwia Ejdys (1500 m i 3000 m) Kamila Stepaniuk (wzwyź) Joanna Piwowarska (tyczka) Anna Rogowska (tyczka) Joanna [...]
Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił organizatorom 30. halowych mistrzostw Europy w Turynie (6-8 marca) ostateczny skład reprezentacji kraju - 7 kobiet i 18 mężczyzn. W porównaniu ze wstępnym składem ustalonym po mistrzostwach Polski w Spale (21-22 marca) nastąpiło kilka zmian. Skreślona została z powodu kontuzji brązowa medalistka ateńskich [...]
Pierwszy dzień w pracy po wakacjach, tak mega czasu dawno nie spedziłem , radośc moich kobiet jest warta wszusykiego i ta beztroska. Poznałem super ludzi, naprawdę nie żałuję kompletnie tej decyzji o starcie. Powrót do siebie nadrabianie zaległości i trochę dodatkowej pracy, wczoraj lekko podjedzone, ale bez jakiejś przesady, zupa pomidorowa mojej [...]
Dla kobiety: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawiony BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Według tego wzoru: 48 (kg)x24(h)=1152 kcal BMRx0.9=1037 aktywnośc szacuję na poziomie 1.2 Więc 1037x1.2=1140 kcal Czy to nie za mało?
jw. bójcie sie meciarze wspomagający sie grejfrutem podkreslam jednak,ze badania dotyczyly kobiet... ale chyba lepiej zapobiegac niz leczyc prawda ? biorąc pod uwage,ze owy "grejfrut" nie wplywa az tak mocno na zpotengopwane dzialanie min. metanabolu, a konsekwencje mogą być opłakane... z tego co sie orientuje grupa 17 alfa jest po do [...]
[...] standarty jestem niski.szkołę podstawową skończyłem w 1988roku tak więc kończąc ją miałem 15lat.średni wzrost moich roczników w wieku 21 lat wynosił u mężczyzn 181cm u kobiet 168cm.nigdy nie chodziłem głodny spożywałem 4pełnowartościowe posiłki dziennie.po okrągłym stole czyli 1989 roku po otwarciu tak zwanego wolnego rynku z chęci [...]